A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Diéta a második vércsoporthoz: hogyan kell helyesen fogyni?
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A második vércsoport képviselőinek korlátozniuk kell az étrendjüket, kerülve a számukra káros termékeket. És kövessenek számos további fontos ajánlást, ha könnyen szeretnének fogyni és egészségesnek érezni magukat. Ebben pedig hasznos információkkal segítünk.
[ 1 ]
Gazda típus: a zöldségeket részesítjük előnyben
A vércsoportok eredetének hívei azt állítják, hogy a második vércsoporttal rendelkező emberek a tisztán húsalapú étrendről a növényi alapú étrendre való áttérés eredményeként jelentek meg. Amikor a vadászat helyett elkezdték megművelni a földet, és zöldségeket, gabonaféléket és zöldeket termeszteni rajta.
Ezért a második vércsoportú emberek gyomor-bélrendszere olyan organikusan érzékeli a zöldségeket és a zöldségeket. Könnyen felszívódnak és emészthetők, nem rakódnak le zsírként az oldalakon és a derékon, és hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal telítik a szervezetet.
A második vércsoporttal rendelkező emberek egészségügyi problémái
Néha attól szenvednek, hogy az immunrendszerük túlságosan fogékony a különféle fertőzésekre. Ezért az immunitást erősíteni kell a nehéz húsételek elhagyásával az étlapról, valamint tanácsos folyamatosan ginzenggel és galagonyával készült italokat készíteni, és zöld teákat inni, amelyek tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek.
A májbetegségek, az epehólyag-betegségek és a cukorbetegséget kiváltó anyagcserezavarok kizárása érdekében a második vércsoportú embereknek helyesen és bölcsen kell étkezniük, a táplálkozási szakértő által ajánlott termékeket és a diéta alapelveit követve. Nevezetesen vegetáriánus menüt kell választaniuk a húsos helyett.
Ez elősegíti a fogyást és javítja az egész test egészségét.
Sport és a második vércsoport
A helyesen megválasztott sport serkenti és erősíti az immunrendszert, segíti az ételekből származó tápanyagok jobb felszívódását, jó formában tart, és vidám lelkiállapotban tart.
A második vércsoportú személy által választott sportoknak nem feltétlenül kell agresszívnek és kimerítőnek lenniük. Könnyű terhelés is elegendő ahhoz, hogy az étel jól felszívódjon és megemésztődjön, és elérje fő célját - az optimális testsúlyt.
Miről kell lemondani a fogyás érdekében
Hús
Csípős fűszerek és szószok, beleértve sokak kedvenc majonézét is
Sózott (különösen hering, savanyú uborka és káposzta)
Savanyú bogyós gyümölcsök és gyümölcsök (áfonya, narancs, gránátalma, citrom és mások)
Mindenféle édes paprika
Mindenféle csokoládé és cukor
Ha nem hirtelen, hanem simán váltasz át egy új étkezési módra, ami inkább a második vércsoportú emberekre jellemző, azaz túlnyomórészt vegetarianizmusra, akkor hamarosan karcsúvá, egészségessé és erkölcsileg erőssé válsz, mivel hatalmas ajándékot adsz az ideg- és emésztőrendszerednek.
Fogyj le könnyedén és élj boldogan!