A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Gyógyszerek
Melatonin az alváshoz: hogyan működik, káros hatások
Utolsó ellenőrzés: 06.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A melatonin egy tobozmirigy által termelt hormon, amely a cirkadián ritmust szabályozza. Állatokból nyerik ki, vagy mesterségesen állítják elő.
[ Hogyan működik a melatonin?
Egyes tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a melatonin hasznos lehet a hosszú távú repülőutak hatásainak minimalizálásában, különösen azoknál, akik kelet felé utaznak, és több mint 2-5 időzónát kereszteznek (lásd a Cochrane Központi Kontrollált Vizsgálatok Nyilvántartásának absztraktját a melatonin szerepéről a jetlag megelőzésében és kezelésében).
A standard adagolást még nem állapították meg, de az utazás napján 0,5–5 mg között van, szájon át bevéve a szokásos lefekvés előtt 1 órával, illetve 2–4 mg az érkezés utáni este. Kevesebb bizonyíték támasztja alá a melatonin alvásserkentőként való alkalmazását neuropszichiátriai rendellenességekben (pl. fejlődési fogyatékosságban) szenvedő felnőtteknél és gyermekeknél.
A melatonin antioxidáns hatásai
A melatonin élettani hatásait több mint 20 éve tanulmányozzák állatokon. Csak az utóbbi években kezdődtek azok a vizsgálatok, amelyek az emberi szervezetben a melatonin szintézisének, szabályozásának és funkcióinak mechanizmusait vizsgálják. A melatonin kémiai szerkezetét tekintve egy indol, amelyet főként a tobozmirigy termel triptofánból. A tobozmirigy melatonintermelésének ritmusa cirkadián. A keringésben lévő szintje este kezd emelkedni, éjszaka közepére éri el a maximumát, majd fokozatosan csökken, és reggelre minimumot ér el.
A melatonin bioritmológiai hatásaival ellentétben, amelyeket a sejtmembránokon található receptorai közvetítenek, a hormon antioxidáns tulajdonságai nem a receptorain keresztül érvényesülnek. Az egyik legaktívabb szabad gyök, az OH jelenlétének meghatározására szolgáló módszerrel végzett in vitro vizsgálatok kimutatták, hogy a melatonin szignifikánsan kifejezettebb aktivitást mutat az OH inaktiválása tekintetében, mint az olyan erős intracelluláris antioxidánsok, mint a glutation és a mannit. In vitro azt is kimutatták, hogy a melatonin erősebb antioxidáns aktivitást mutat a peroxilgyökkel, az ROO-val szemben, mint a jól ismert antioxidáns E-vitamin. Az exogén melatonin ionizáló sugárzásnak való kitettség által okozott szabadgyökös károsodással szembeni védő hatását emberi leukocitákon in vitro igazolták.
A sejtszaporodási aktivitás vizsgálata során egy érdekes tényre derült fény, amely közvetve a melatonin DNS-védőként betöltött kiemelt szerepére utal. A feltárt jelenség az endogén melatonin antioxidáns védelmi mechanizmusokban betöltött vezető szerepére utal.
A melatonin szerepe a makromolekulák oxidatív stresszel szembeni védelmében nem korlátozódik a nukleáris DNS-re. Egy kísérletben a szabad gyökök szövetekre gyakorolt hatásának vizsgálata során azt találták, hogy rendkívül hatékony a lencse degenerációjának (homályosodás) megelőzésében. Ezenkívül ennek a hormonnak a fehérjevédő hatásai összehasonlíthatók a glutationéval (az egyik legerősebb endogén antioxidánsé). Ezért a melatonin a fehérjék szabad gyökök által okozott károsodásával szemben is védő tulajdonságokkal rendelkezik.
Természetesen nagy érdeklődésre tartanak számot azok a tanulmányok, amelyek a hormon szerepét mutatják be a lipidperoxidációs (LPO) folyamatok megszakításában. A közelmúltig az E-vitamint (α-tokoferol) az egyik legerősebb lipid antioxidánsnak tartották. Az E-vitamin és a melatonin hatékonyságát összehasonlító in vitro és in vivo kísérletek azt mutatták, hogy a melatonin kétszer aktívabb az ROO inaktiválásában, mint az E-vitamin. A szerzők azt is megjegyezték, hogy a hormon ilyen magas antioxidáns hatékonysága nem magyarázható kizárólag a melatonin azon képességével, hogy az ROO' inaktiválásával megszakítja a lipidperoxidációs folyamatot, hanem magában foglalja az OH gyök inaktiválását is, amely az LPO folyamat egyik iniciátora.
Magának a hormonnak a magas antioxidáns aktivitása mellett az in vitro kísérletek kimutatták, hogy a májban történő metabolizmusa során képződő 6-hidroximelatonin metabolitja lényegesen kifejezettebb antioxidáns hatást fejt ki az LPO-ra, mint az M. Következésképpen a szervezetben a szabad gyökök okozta károsodás elleni védekezés mechanizmusai nemcsak a hormon, hanem legalább egy metabolitjának hatásait is magukban foglalják.
Az egyik tényező, ami a baktériumok emberi szervezetre gyakorolt toxikus hatásához vezet, az LPO folyamatok bakteriális lipopoliszacharidok általi stimulálása. Állatkísérlet igazolta a hormon magas hatékonyságát a bakteriális lipopoliszacharidok által okozott oxidatív stressz elleni védelemben. A tanulmány szerzői hangsúlyozzák, hogy a hormon antioxidáns hatása nem korlátozódik egyetlen sejttípusra vagy szövetre sem, hanem organizmus jellegű.
Amellett, hogy maga a melatonin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, képes stimulálni a glutation-peroxidázt, amely részt vesz a redukált glutation oxidált formává alakításában. E reakció során a rendkívül mérgező OH-gyök termelése szempontjából aktív H₂O₂ molekula vízmolekulává alakul, és az oxigénion a glutationhoz kapcsolódik, oxidált glutationt képezve. Azt is kimutatták, hogy a melatonin gátolhatja az enzimet (nitrogén-monoxid-szintáz), amely aktiválja a NO-gyökök termelésének folyamatait.
A hormon fent felsorolt hatásai alapján az egyik legerősebb endogén antioxidánsnak tekinthetjük. Sőt, a legtöbb más, főként bizonyos sejtszerkezetekben lokalizálódó intracelluláris antioxidánssal ellentétben jelenléte és ezáltal antioxidáns aktivitása minden sejtszerkezetben, beleértve a sejtmagot is, meghatározott. Ez a tény a melatonin antioxidáns hatásának univerzalitását jelzi, amit a fent említett kísérleti eredmények is megerősítenek, amelyek a DNS, fehérjék és lipidek szabadgyökös károsodásával szembeni védő tulajdonságait mutatják. Mivel a hormon antioxidáns hatásai nem a membránreceptorokon keresztül közvetítődnek, a melatonin az emberi test bármely sejtjében képes befolyásolni a szabadgyökös folyamatokat, és nem csak azokban a sejtekben, amelyek receptorokkal rendelkeznek rá.
Figyelem!
Az információk észlelésének egyszerűsítése érdekében a gyógyszer "Melatonin az alváshoz: hogyan működik, káros hatások" gyógyszerre vonatkozó utasítását a gyógyszer orvosi használatára vonatkozó hivatalos utasítások alapján külön formában lefordítják és bemutatják. Használat előtt olvassa el a gyógyszerhez közvetlenül hozzárendelt megjegyzést.
A tájékoztatás tájékoztató jellegű, és nem vezet az öngyógyításhoz. Ennek a gyógyszernek a szükségességét, a kezelés rendjét, módszereit és a gyógyszer adagját kizárólag a kezelőorvos határozza meg. Az öngyógyítás veszélyes az egészségére.