A metabolizmus legegyszerűbb ABC-je

Az anyagcsere alapja az általunk fogyasztott élelmiszer. Nehéz még azt gondolni, hogy mi történt volna, ha nem kaptunk táplálékot élelmiszer formájában. Vagyis nem kapnak energiát az életért. Hogyan működik az anyagcsere-rendszer a szervezetben?

Hogyan működik az anyagcsere-rendszer?

Amikor az élelmiszert megemésztik, a szervezet nagyon kicsi szerkezetekké oszlik: aminosavak, glükóz, zsírok. Ezután könnyebb megemészteni az ételt. A vérben a hasznos anyagok ezen apró molekuláit a test egészében hordozzák. A szervek és a szövetek takarmányoznak ezeken az anyagokon, feldolgozzák és energiát nyerhetnek a munka során.

A feldolgozott aminosavakból, a zsírsavakból származó fehérjékből, és mindez glükózvá alakul (mi "vércukornak" nevezzük). A glükóz kölcsönhatásba lép az oxigénnel, és energiát kapunk a sejtekhez.

Ha az egész rendszert a lehető legegyszerűbben magyarázzák meg, akkor kiderül, hogy az anyagcsere az egész nagy folyamat neve, amikor az élelmiszer részecskékre oszlik, az oxigén oxidálódik és energiát biztosít az életnek.

Mi a glükóz és hogyan működik?

A glükóz az egyik olyan anyag, amelyet a szervezet az emésztés során átalakít az élelmiszerből. Amikor a fruktóz és a glükózmolekulák kombinálódnak, egy másik elemet kapunk, szacharózt. Ez az elem könnyedén és gyorsan ismét glükózgá alakulhat.

A vérben lévő cukrok egy glikogén nevű anyagban tárolódnak. Glükóz tartályként tárolja az izmokat és a májat.

A glükóz energia formájában történő kapcsolódása akkor lehet felszabadulni, amikor a vércukorszint jelentősen csökken. Például ha egy személynek élesen és gyorsan kell ugrani, akkor a glükóz szabadul fel a májból és az izmokból energia formájában.

Hogyan lehet meghatározni a glükóz szintjét?

A glükóz olyan anyag, amely a vérben található, és energiát szolgáltat a sejtekhez, elsősorban az agysejtekhez.

Ha a vérben nincs glükóz, akkor az agy normálisan nem működik. Ha a glükóz elégtelen, az orvosok diagnosztizálhatják a hipoglikémiát.

Megértheti, hogy alacsony vércukorszint van a vérben (vagy az étkezés után azonnal csökken), itt van ezek a tünetek.

• Kellemetlen érzés a gyomorban
• hányinger
• gyengeség
• Gyakori és erős szívverés
• Hideg verejték
• ingerlékenység
• Zavaros gondolatok
• Memóriacsúszás

Mindezek a tünetek azt jelenthetik, hogy az agy negatívan reagál a stresszre. Az agy központjai jelzik a norepinefrin hormonnak azt a tulajdonságát, hogy még jobban növeli a stressz szintjét a vérben. Ezek a mellékvesék.

Ez a test előkészítése a kijátszásra. Az ilyen képzés az ősi idők költsége, amikor egy ember elfutott egy mamutból vagy egy vad medvéből. Most senki sem fut, de hormonális robbanás még mindig jelen van. Először is, a cukrok szintje növeli az energiát a futáshoz vagy az ugráshoz.

Ha a vércukorszint nagyon magas

... Cukorbeteg embert fenyeget. A tünetek szintjén úgy néz ki, mint ez.

• Gyengeség, levertség, különösen ebéd után
• Az a hajlandóság, hogy délután alig tudjon elaludni az alkalmatlan pillanatokban
• Nehéz emlékezni
• A megnövekedett aggodalom érzése

Ezek a tünetek jelzik, hogy a glükóz szintje és a szerotonin hormon szintje jelentősen megnőtt.

De tudnia kell, hogy mind a magas, mind az alacsony vércukorszint a szervezetben kárt okoz az agyban, vagy a halálesetek legrosszabb következményeit.

Hogyan állíthatom be a glükózszintet?

Már tudjuk, hogy az agy stabil működéséhez szükség van oxigénre és glükózra. A vércukorszint ellenőrzésére a szervezet különleges mechanizmusokat biztosított.

Ebben a folyamatban az inzulin és a glükóz is részt vesz. Az inzulin szerepe az, hogy csökkenti a glükózszintet úgy, hogy az úgynevezett zsírsejteket mozgatja. A glükózt égetik és energiává alakítják.

A glükóz szerepe az, hogy növelje a glükóz szintjét a vérben vagy normalizálja annak szintjét, megakadályozva a glükóz mennyiségének növekedését. Ez akkor fordul elő, amikor a májsejteket és az izomsejteket stimulálja a glikogén.

Így a glükóz elpusztul, és a glükózsejtek a májból a vérbe kerülnek. Ezután a vér cukortartalma emelkedik.

Az inzulin és a glükogén hatása

Fontos, hogy a glükóz vérszintje csökkenjen vagy növekedjen. Fontos, milyen sebességgel és gyakorisággal történik. A glükózszint felborulása a glukagon és az inzulin szintjének növekedését idézi elő. Aztán egy nő elkezdhet helyreállni. És akkor furcsa dolog történik.

Mivel a súlyt tárcsázzák, a glükóz és az inzulin már nem szabályozhatja a glükózszintet, mint korábban. És ez felborulhat és felborulhat.

Ez alacsony vércukorszinthez (hipoglikémia) vagy túl magas glükózszinthez vezethet, ami túl alacsony. További folyamatokként kezdik a glükóz intoleranciát és a cukorbetegséget.

Hogyan befolyásolhatják a hormonszintek a testsúlygyarapodást?

Gyakran megfigyeljük a brutális étvágyat a menstruáció alatt vagy egy hetet megelőzően. Különleges vágyakozás a nők számára a csokoládé minden megnyilvánulásában - az édességektől a süteményekig.

Ez normális: stresszes helyzetekben az embernek glükózra van szüksége.

Mi történik a petefészek hormonokkal, aminek következtében elveszítjük azt a képességét, hogy a ciklus második felében érezzük magunkat a táplálkozásban és ahogy a klimatikus időszak közeledik?

Ebben a hatalmas szerepet játszik a glükóz, vagy inkább az összeg a vérben. És az inzulin, amely meghatározza a glükóz bevitelének intenzitását a vérbe. De előfordul, hogy a szervezet nem vesz glükózt. Tudjon meg többet az inzulin szerepéről és arról, hogyan befolyásolja a szervezet glükózszintjét.

Az inzulinfüggőség

Mi az inzulin az embereknek? Ez egy hormon, amely elősegíti a szövetek megerősítését és az anyagcserét, valamint szabályozza a zsírszövetek felhalmozódását. Ezt a glükóz szintjének szabályozásával végzi.

Ha a testben lévő inzulin nem elegendő (és vér szállítja a test sejtjeit), egy személy nagyon rosszul fog érni. Az inzulin segít a sejtek felhalmozni az energiát, és segít a zsír tárolásában (lipogenesis nevű folyamat).

Kiderült, hogy az izomszövet és a zsír aránya, valamint az inzulin által okozott hasadás aránya megváltozik a testben. Minél több inzulin, annál aktívabb inzulin stimulálja őket. Tehát az izomsejtek nem annyira égési zsírok. És a személy jobb lesz.

Ez azt jelenti, hogy a túlzott inzulinnal a felesleges túlsúly biztosított a nőnek, különösen ha korábban teljességgel elhivatott.

Hogyan lehet felismerni az inzulin felesleges mennyiségét a szervezetben?

Különösen nagyszerű lesz, amikor egy nő idősebb. Minden évben megnő az inzulin szintje, ezért legyen a riasztás és ellenőrizze.

Nagy mennyiségben az inzulin ezeket a jeleket felismerheti.

• Menü sok szénhidráttal (különösen édes és liszt)
• Állandó és hosszan tartó stressz - ez növeli a stressz hormon kortizol szintjét, amely elnyomja a glükóz termelését és gátolja az inzulin termelést
• A petefészkek elnyomása, ami miatt a petefészkeket termelő ösztradiol hormon szintje csökken. A férfi hormon tesztoszteron szintje emiatt emelkedik, ami hozzájárul a zsírok lerakódásához a testben
• Nyugtalan és zavaró alvás
• A DGEEA pajzsmirigy hormonjának emelkedett szintje, így a shchitovidka rosszul képes ellátni a szerepet a hormonok előállításában
• Hypodinamy vagy fizikai aktivitás hiánya

A glükózszint növekedése, amelyet nehéz ellenőrizni a hormonok hiányában, amelyek ezt a szerepet végzik.

Ha észrevette az inzulinhiány látható tüneteit, mindenképpen vegye fel a kapcsolatot egy endokrinológussal egy vizsgálat céljából. Légy egészséges!