Táplálkozás és étrend bradycardia esetén

Bradycardia esetén a táplálkozásnak kíméletesnek kell lennie a szívizomhoz. Ez azt jelenti, hogy ki kell zárni az étrendből minden olyan terméket, amely nagy mennyiségű fitoncidot, szívglikozidot tartalmaz. Minimalizálni kell a szója, a fűszerek és a fűszernövények fogyasztását, mivel ezeknek van a legerősebb hatásuk a szívizomra. Ki kell zárni az étrendből az édesipari adalékanyagokat és fűszereket (vanília, fahéj, koriander, vaníliás cukor, szezámmag, kömény). Az édességeket, édességeket, liszttermékeket is minimalizálni kell. Teljes mértékben ajánlott kizárni a füstölt és savanyú termékeket, savanyúságokat. A gombák fogyasztása sem ajánlott, mivel micéliumukban nagy mennyiségű glikozidot, toxint és egyéb, a szívműködést negatívan befolyásoló anyagot halmoznak fel. A zsíros ételek, a tészta fogyasztása sem ajánlott. Az alkoholt teljesen ki kell zárni az étrendből.

A nagy mennyiségű szénhidrátot és cukrot tartalmazó ételeket korlátozott mennyiségben kell fogyasztani. A burgonya és a tészta helyett jobb különféle zabkását használni: hajdinát, rizst, kölest, búzát, gyöngykását. Minden nap ajánlott egy darab főtt vagy párolt húst, illetve sovány halat fogyasztani. A húst sovány fajtákból kell választani - csirke, marha, borjú. A zabkásához korlátlan mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget adhatunk hozzá. Óvatosan kell fogyasztani az uborkát, görögdinnyét, dinnyét és ananászt az ödémára hajlamos embereknek. A gránátalmalé pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, mivel tisztítja a vért, tonizálja az ereket, nagyszámú vitamint tartalmaz, és aktiválja a szívizom automatizmusát.

Így a bradycardia esetén, mint bármely más állapotban, a táplálkozás fontos szerepet játszik a szervezet általános egészségének és működésének fenntartásában. Összefoglalva, van néhány táplálkozási jellemző, amelyet figyelembe lehet venni a bradycardia esetén:

1. Mérsékelt koffeinbevitel: Ahogy korábban említettük, a koffein átmenetileg növelheti a pulzusszámot, ezért érdemes korlátozni a bevitelét, ha bradycardia van.
2. Káliumban gazdag ételek: A kálium fontos szerepet játszik a pulzusszám szabályozásában. A káliumban gazdag ételek, például a banán, a diófélék, a zöld leveles zöldségek, a burgonya és a gyümölcsök beiktatása az étrendbe előnyös lehet.
3. Mérsékelt sóbevitel: Bradycardia esetén fontos a sóbevitel ellenőrzése, mivel a túlzott bevitel hozzájárulhat a folyadékretencióhoz a szervezetben és növelheti a vérnyomást, ami nem feltétlenül kívánatos a szív számára.
4. Magnéziumban gazdag ételek: A magnézium fontos a normális szívritmus fenntartásához. A magnéziumban gazdag ételek, például a diófélék, magvak, leveles zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék és halak bevitele az étrendbe előnyös lehet.
5. Mérsékelt alkoholfogyasztás: Az alkoholfogyasztás befolyásolhatja a pulzusszámot, ezért bradycardia esetén korlátozni vagy kerülni kell az alkoholfogyasztást.
6. Teljes értékű ételek: Fontos, hogy változatosan étkezzünk, hogy a szervezetünk minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson a szív egészségéhez és az általános jóléthez.

Mindenesetre fontos, hogy megbeszéld az étrended részleteit egy orvossal vagy táplálkozási szakemberrel, hogy az egészségi állapotodat és az egyéni igényeidet figyelembe véve a legmegfelelőbb étrendet ajánlhassák számodra.

Diéta bradycardia esetén

Bradycardia esetén a személynek egy bizonyos diétát kell követnie. Az étrendnek kímélnie kell a szívizmot és a keringési rendszert. A táplálkozás tekintetében a bradycardia esetén a következő ajánlásokat különböztethetjük meg:

• Csak tegnapi kenyeret vagy enyhén száraz kenyeret egyél. A kenyeret helyettesítheted zsemlemorzsával, száraz kenyérrel. A kenyérben lévő sónak minimálisnak kell lennie. Jobb rozslisztből vagy korpás kenyérrel készült kenyeret használni.
• Húst és baromfit is használhatunk, de sovány fajtákat válasszunk. A sült ételek kizártak. A főzést gőzöléssel vagy főzéssel kell végezni. A húst süthetjük is.
• A levesek fogyasztása ajánlott naponta. Jobb tejtermékes, vegetáriánus leveseket használni, különféle gabonafélék hozzáadásával.
• A halat főtt vagy sült formában kell fogyasztani, és csak sovány fajtákat.
• A tojást kizárólag főtt formában, vagy omlett formájában kell fogyasztani. Jobb, ha hetente legfeljebb 3-4 tojást eszel.
• Ajánlott különféle tengeri herkentyűket enni az étrendben: barna vagy zöld algákat, tenger gyümölcseit, garnélarákot, tintahalat, kagylót, tengeri moszatot.
• Ételben különféle aszalt gyümölcsök (banán, sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, szárított kivi, ananász) fogyasztása ajánlott. Aszalt gyümölcsökből versenyeket is kell készíteni. Ezek korlátlan mennyiségben fogyaszthatók.
• Az ételeket ajánlott fűszernövényekkel ízesíteni és díszíteni: kaporral, petrezselyemmel, zellerrel stb.

Egy minta menü így nézhet ki:

Hétfő

• Reggeli - zöld tea, omlett.
• Második reggeli - könnyű saláta (gyümölcs, zöldség), szendvics, tea.
• Ebéd - sovány leves, hajdina kása, párolt hússzelet, gyümölcscsók.
• Második ebéd - tenger gyümölcsei saláta, rozskenyér
• Vacsora - búzadara kása, zsemle.

Kedd

• Reggeli - meleg szendvics sajttal és sonkával, zöld tea.
• Második reggeli - gyümölcssaláta, zöld tea.
• Ebéd - leves húsgombóccal, rizskása, sült hal, cikória.
• Második ebéd - palacsinta túróval, kakaó tejjel.
• Vacsora - sajtos rakott burgonya, zöld tea.

Szerda

• Reggeli - palacsinta lekvárral, aszalt gyümölcsökből készült ouzvár.
• Második reggeli - vajas-sajtos szendvics, kávé.
• Ebéd - zöld borscs, főtt krumpli, főtt csirke, zöld tea.
• Második ebéd - húsos pite, zöld tea.
• Ebéd - hajdina leves, köleskása, marhahúsleves, uborka, gyümölcslé.
• Második ebéd - pogácsa, cikória tejszínnel.
• Vacsora - túró gyümölcsdarabokkal, tejital.

Csütörtök

• Reggeli - sütemény túrós masszával, zöld tea.
• Második reggeli - párolt szelet, egy darab rozskenyér, tea.
• Ebéd - fűszerek nélküli kharcho leves, gyöngykása, sült csirke, gyümölcslé.
• Második ebéd - tengeri moszat saláta babbal, rozskenyérrel, gyümölcslével.
• Vacsora - sajttorta tejföllel, zöld tea.

Péntek

• Reggeli - bagett kolbásszal, sajttal, zöldségekkel, kávéval.
• Második reggeli - omlett tojással és kolbásszal, rozskenyér, zöld tea.
• Ebéd - borscs, búzakása, céklakivár, párolt halszelet, zöld tea.
• Második ebéd - zöldségpörkölt, szendvics vajas zöld teával.
• Vacsora - húsgombóc kenyérrel, bogyós tejföllel.

Szombat

• Reggeli - fűszerek nélküli pizza, kávé.
• Második reggeli - almapüré, mákos zsemle, zöld tea.
• Ebéd - vegetáriánus leves, krumplipüré, sült marhahús, zöld tea.
• Második ebéd - sárgarépasaláta, sajtos-kolbászos szendvics, gyümölcslé.
• Vacsora - almás pite, gyümölcslé.

Vasárnap

• Reggeli - sajtos rakott burgonya, tejszínes cikória.
• Második reggeli - okroshka, tea.
• Ebéd - zöldségleves, hajdina kása, párolt máj, zöld tea.
• Második ebéd - gyümölcssaláta, zöld tea.
• Vacsora - tejkása tökkel, cikória tejjel.

Zöld tea bradikardia ellen

Bradycardia esetén a zöld tea ajánlott, mert tonizálja az ereket, fenntartja a szívizom optimális funkcionális állapotát, eltávolítja a méreganyagokat, anyagcsere-termékeket, szabad gyököket, tisztítja a vért. A tea tanninokat tartalmaz, amelyek fokozzák az összehúzódási képességet, a szívműködést, valamint optimális táplálást biztosítanak a szívizomnak. A zöld tea rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a trombózis és az arteritisz kockázatát. A vér optimális viszkozitást és sűrűséget ér el. Ez lehetővé teszi a szív számára, hogy optimális módon pumpálja a vért a véráramba, eltávolítja a felesleges terhelést. A tea hatására megnő a pulzusszám, normalizálódik a vérnyomás. A zöld tea korlátlan mennyiségben fogyasztható. Bradycardia esetén 28 napig ajánlott zöld teát inni, más italok fogyasztása nélkül. Ez lehetővé teszi a szív- és érrendszer maximális megtisztítását, az anyagcsere-folyamatok normalizálását és a szív helyreállítását. A teához ízlés szerint mézet, cukrot, lekvárt és egyéb adalékanyagokat adhatunk.

Kávé bradikardia ellen

Lehetetlen egyértelműen megválaszolni a kérdést, hogy fogyasztható-e kávé bradycardia esetén, mivel minden a betegség egyéni körülményeitől függ. Számos további tényezőt, társbetegséget és a kezelést is figyelembe kell venni. A bradycardia esetén a kávé növelheti a pulzusszámot. De gyakran a pulzusszám növekedésével együtt a vérnyomás is emelkedik. Ezért, ha valakinek nincsenek vérnyomásproblémái (nincsenek hirtelen változások, nincs hajlam a magas vérnyomásra), akkor fogyaszthat kávét.

Kávé és kávéitalok fogyasztása javasolt, ha valakinél a bradycardia hátterében vérnyomáscsökkenés (hipotenzió) jelentkezik. A kávéfogyasztás relatív ellenjavallata lehet a szívritmuszavar és az extraszisztolé. Ilyen diagnózis esetén konzultálni kell a kezelőorvossal. Mindenesetre a kávéval és a kávéitalokkal nem szabad visszaélni. Bradycardia esetén hetente legfeljebb 3-4 alkalommal ajánlott kávét inni.

Méz bradikardia ellen

A méz pozitív hatással van a szervezetre: normalizálja az anyagcsere-folyamatokat, megszünteti az ödémát és a pangást, fiatalít, méregtelenít, eltávolítja a méreganyagokat, aktiválja a szívműködést, tonizálja az ereket. Bradycardia esetén a méz erőt adhat, javíthatja az egészséget, növelheti a pulzusszámot, normalizálhatja a pulzusszámot és a vérnyomást.

A különböző országok népi gyógyászata bővelkedik a méz felhasználásán alapuló receptekben. A mézet széles körben használták az ókorban, a középkorban. Ma sem kevésbé népszerű. Vegyük figyelembe a főbb recepteket, amelyek lehetővé teszik a méz használatát bradycardia esetén.

1. recept. Narancsos méz

Javasoljuk, hogy 1 nagy narancsot a magokkal és a héjával együtt daráljunk át egy húsdarálón. Ezután a kapott masszát keverjük össze mézzel (narancsonként kb. 2-3 evőkanál mézet adjunk). Az egészet alaposan összekeverjük, és félretesszük a hűtőszekrénybe. Naponta 2-3 alkalommal egy evőkanálnyi mézet ajánlott bevenni. Használat előtt keverjük össze.

2. recept. Zöldségkeverék mézzel

Alapként könyvmohát és zsályát vessünk, 1:1 arányban. Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni egy órán át. Ezután adjunk hozzá 1-2 evőkanál mézet, és alaposan keverjük össze. Használat előtt 2 evőkanálnyi gyógyhatású anyagot oldjunk fel 50 ml meleg vízben, és fogyasszuk naponta 2-3 alkalommal.

3. recept: Mézes-hagymás keverék.

A hagymát daráljuk át. A kapott masszához adjunk mézet (1:1 arányban), keverjük el. Naponta 2-3 alkalommal egy evőkanálnyit fogyasszunk 7-10 napig.

4. recept. Dió és méz

A dióhéjat elégetjük. A kapott hamut 1:1 arányban mézzel keverjük össze. Teáskanálnyi mennyiségben szájon át bevehető. Kis mennyiségű vízben feloldható.

5. recept. Nyírfagyümölcs mézzel

A nyírfagyümölcsöket (fülbevalókat) összetörjük, egy pohár vodkával öntünk (egy pohár nyírfagyümölcs és egy pohár vodka arányában). 5-10 napig áztatjuk. Belsőleg 50 ml-t használunk, egy evőkanál mézet oldva fel ebben a mennyiségben. Naponta egyszer 28 napig szedjük.

6. recept: Gyömbérpor mézzel

Annak ellenére, hogy bradycardia esetén nem ajánlott gyömbért fogyasztani, mézzel kombinálva fogyasztható. Először is, mézzel kombinálva semlegesíti a gyömbér esetleges negatív hatását. Másodszor, szigorúan adagolt rendszerben hatékony gyógyszerré válik.

Egy teáskanál gyömbért összekeverünk két evőkanál mézzel. Áztatjuk 1-2 órán át, naponta 2-3 alkalommal egy teáskanálnyit használunk 10-14 napig.

7. recept. Korpa mézzel

Egy csésze korpát összekeverünk fél csésze mézzel. Hagyjuk ázni 1-3 órán át, majd 28 napon keresztül naponta háromszor vegyük be egy teáskanálnyit.

Vörösbor bradikardia esetén

Bradycardia esetén a vörösbort mértékletes mennyiségben lehet, sőt kell is fogyasztani. Aperitifként naponta 100-150 gramm jó minőségű vörösbor fogyasztása ajánlott. Fogyasztható egyszerre, de több részre is elosztható. A bor (vörös) pozitív hatással van a vérképző funkciókra, normalizálja az erek tónusát, tisztítja a vért, elősegíti a jobb oxigénszállítást és a szén-dioxid gyorsított kiválasztását. A bor serkenti az emésztést, a szívizom aktivitását, normalizálja a szervezet anyagcsere-folyamatait. A bor fogyasztható tisztán, forralt bor (fűszeres forró bor) formájában, valamint gyógyteák formájában. Vegyük figyelembe a bradycardia kezelésére javasolt főbb vörösbor alapú recepteket.

1. recept.

Egy pohár forró vörösborhoz (200-250 ml) adjunk egy evőkanál búzacsíraolajat és mézet. Áztassuk egy órán át. Adjunk hozzá egy teáskanál zúzott búzacsírát. Mindezt keverjük össze, és igyunk meg egy evőkanállal naponta 2-4 alkalommal.

2. recept.

200-250 ml vörösborból készült infúzió elkészítéséhez öntsünk hozzá 250 ml felvert vaj és forró tej keverékét (kb. 50 gramm vaj és 150-200 ml tej). Adjunk hozzá citromfűkivonatot (egy teáskanál) és 5 csepp orvosi ánizs illóolajat. Forraljuk fel, tegyük félre, és hagyjuk állni legalább 3-4 órán át. Miután a szer kihűlt, naponta 3-4 alkalommal vegyük be egy evőkanálnyit. Légmentesen lezárt edényben tároljuk. Legfeljebb 5 hónapig tárolható.

3. recept.

Vegyünk egyenlő arányban étcsokoládét, kakaóvajat, tejet és 2 tojást. Melegítsük állandó keverés mellett alacsony lángon, majd forraljuk fel. Főzzük alacsony lángon 5-10 percig, óvatosan kevergetve, hogy a tej ne folyjon le. Vegyük le a tűzről, fedjük le, adjunk hozzá 250 ml vörösbort, és hagyjuk ázni 1-2 órán át. Miután a szer beázott, szedhetünk belőle: egy evőkanálnyit naponta 2-3 alkalommal. Adhatjuk teához, kávéhoz. Legfeljebb 5 hónapig tárolható.

4. recept.

Alapként vegyünk 300-400 ml vörösbort. Adjunk hozzá körülbelül egy evőkanálnyit a következő összetevőkből: kamillavirág, szalmavirág, orbáncfű, eper (pürévé gyúrva), méz. Főzzük alacsony lángon 3-5 percig. Keverjük meg, majd tegyük félre, és hagyjuk állni. Szájon át 50 ml-t vegyük be naponta 2-3 alkalommal, legalább 28 napig.

5. recept.

Elkészítéshez vegyünk kb. 200 gramm pürésített homoktövis bogyót (vagy passzírozzuk át húsdarálón), 4-5 evőkanál citromlevet, keverjük össze, és hagyjuk állni legalább 2-3 órán át. Öntsünk rá 500 ml vörösbort, és hagyjuk állni még egy napig. Naponta 50 ml-t vegyünk be szájon át.

6. számú recept.

Vegyünk egyenlő arányban immortelle gyógynövényt és nyírfa rügyeket (kb. 30 grammot mindegyik komponensből). Öntsünk 500 ml vörösbort. Keverjük össze, melegítsük alacsony lángon, amíg fel nem melegszik, adjunk hozzá egy evőkanál mézet, keverjük meg, és hagyjuk állni legalább 1,5-2 órán át. Igyunk 100 ml-t naponta 28 napig.

7. recept.

Alapként vegyünk körülbelül 250-300 ml csipkebogyó szirupot és ugyanennyi vörösbort. Ezután adjunk hozzá körülbelül egy evőkanálnyit a következő összetevőkből: méz, vaj. Keverjük meg, és hagyjuk állni legalább egy órán át. Igyunk naponta 20-30 ml-t. Az előzetes keveréket fel kell rázni. A kezelés időtartama - legalább 28 nap.

8. recept.

500 ml vörösborhoz adjunk egy evőkanál csipkebogyó- és homoktöviskivonatot, valamint 2 csepp zsálya- és boróka illóolajat. Hagyjuk ázni 5-10 órán át. Lefekvés előtt 2-3 evőkanállal vegyük be szájon át.

Borsmenta bradycardia esetén

Bradycardia esetén nem ajánlott a menta szedése, mivel nyugtató hatású, nyugtatja a testet, lelassítja a pulzust és csökkenti a vérnyomást. Kivételes esetekben a borsmenta felírható, ha a betegnek fokozott az érrendszeri tónusa, és hajlamos a magas vérnyomásra. Más esetekben csak súlyosbíthatja az állapotot, lelassíthatja a pulzust és kritikus szintre csökkentheti a pulzusszámot. Külön keverékeket és gyűjteményeket is szedhet, amelyek egyik alkotóeleme a borsmenta. Ebben az esetben a gyűjtemények és a komplex készítmények általában úgy vannak összeállítva, hogy a menta hatását kompenzálják, és ne csökkentsék a pulzusszámot, hanem komplex normalizáló hatással legyenek a szervezetre. Mielőtt bármilyen mentát tartalmazó gyógymódot használna, konzultáljon orvosával.