Táplálkozás és diéta a visszeres vénák számára

Visszér kialakulása esetén a kezelés szükségszerűen egy speciális diétával jár, amelyet sómentesnek neveznek. A folyadékbevitel korlátozását vezetik be. A visszérben szenvedők hajlamosak az alsó végtagok gyakori duzzanatára. Ennek elkerülése érdekében, amennyire csak lehetséges, vízhajtókat, valamint a vénák tónusát növelő gyógyszereket kell szedni, például troxevazint.

[ 1 ]

Speciális diéták visszerek esetén

A jól ismert indiai orvos, HK Bakhru szerint a visszér fő kezelésének megkezdése előtt a betegnek egy speciális böjtöt kell előkészítenie és át kell esnie, amely korlátozza az ételbevitelt. A böjt alatt 4-5 napig főként frissen facsart gyümölcsleveket lehet inni. Ezt a böjtöt „léböjtnek” nevezik.

Léböjt indiai stílusban

Észrevehető a friss gyümölcslevek fogyasztása. Ebben az esetben a gyümölcsdiétának hosszabbnak és 7-8 napig kell tartania.

A böjt befejezése után fokozatosan térj vissza a kiegyensúlyozott, tápláló étrendhez. A fő hangsúly a gabonaféléken, magvakon és dióféléken legyen. Fogyassz több nyers zöldséget és friss gyümölcsöt.

Szigorúan korlátozni, vagy akár teljesen ki kell zárni a következő termékek fogyasztását:

• Fűszerek, ízesítők.
• Erős fekete tea.
• Kávé és kávéitalok.
• Cukor.
• Cukrászda.
• Minden termék prémium lisztből készül.
• Alkoholos italok.

Jó, ha havonta 2-3 napig megismételsz egy gyümölcslé- vagy gyümölcsböjtöt a tested számára.

[ 2 ], [ 3 ]

Színes étrend

A táplálkozási szakemberek kidolgoztak egy nagyon hatékony programot, amely lehetővé teszi, hogy minden nap telítse a szervezetét minden szükséges tápanyaggal. A program lényege, hogy 5 alapszínű ételeket kell fogyasztania:

• Kék, például padlizsán.
• Zöld - uborka, kaliforniai paprika, zöldborsó.
• Piros – paradicsom, bogyós gyümölcsök, alma.
• Narancs – citrusfélék, tök.
• Sárga - banán, alma.

Ez a látszólag egyszerű megközelítés lehetővé teszi, hogy megfelelően kiegyensúlyozza az összes szükséges tápanyagot egy teljes értékű étrendhez.

A színes étrend mellett folyamatosan illesszen be étrendjébe magas magnézium- és káliumsó-tartalmú ételeket. Visszér diagnózisával rendelkezők számára: a kezelés ezen mikroelemek nélkül nem lehetséges.

Bőségesen megtalálhatók a következőkben:

• Szárított sárgabarackok.
• Aszalt szilva.
• Burgonya.
• Diófélék.
• Káposzta.
• Búzakorpa.
• Csipkebogyó.
• Málna, törpebogyó.
• Citrusfélék.
• Különböző gabonafélék.
• Fekete és piros ribizli.
• Áfonya.
• Egres.
• Napraforgómag.
• Görögdinnyék.
• Hínár.

Azonban fontos megjegyezni, hogy soha ne fogyaszd el ezeket a felbecsülhetetlen értékű, egészséges termékeket éjszaka. Az utolsó adag ételt legkésőbb 3-4 órával lefekvés előtt kell bevenni.

A visszérbetegségben szenvedőknek a teljes tejet is ki kell zárniuk az étrendjükből. Már tudományosan bizonyított adatok is bizonyítják, hogy a tehéntej a véredények falainak megvastagodásához vezet, ami keménnyé és rugalmatlanná teszi azokat.

[ 4 ], [ 5 ]

Néhány gasztronómiai finomság

• A friss zöldségekből készült könnyű saláták, bármilyen növényi olajjal ízesítve, kiválóan alkalmasak az érfalak erősítésére. Ahhoz, hogy az előnyök nyilvánvalóak legyenek, a salátákat minden nap fogyasztani kell.
• Mindig emlékezz arra, hogy jobb keveset enni, mint túl sokat. Ezért az étkezést enyhe éhségérzettel kell befejezned.
• Ételek készítésekor vegyük figyelembe a termékek kompatibilitását. Tehát a tej és származékai nem kompatibilisek a halakkal és baromfival, a gyümölcsökkel és a hüvelyesekkel. A borsó és a gomba sem illik jól, a dinnye pedig a mézzel.
• Mielőtt elkezdené a főételt, igyon meg fél pohár vizet szobahőmérsékleten, hogy egy bizonyos térfogat alakuljon ki a gyomorban, megakadályozva, hogy a szükségesnél több ételt befogadjon.
• A zöld tea nagyon hasznos a visszérrel küzdők számára. Ez az értékes ital napközben is fogyasztható. A zöld tea segít hígítani a vért, ami viszont segít enyhíteni az erek túlzott terhelését.
• A friss ribizli levelek, lehetőleg a fekete ribizli, felhasználhatók tea készítésének alapanyagaként. Ugyanennek a bokornak a bogyóiból egészséges zselék és csókolatok, lekvárok és gyümölcsitalok készíthetők, amelyeket a napi menüben is szerepeltetni kell.
• A forró nyári napokon elengedhetetlen előétel az okroshka és a zöldkáposzta leves, sóskával vagy spenóttal főzve. A zsíros húslevesekkel ellentétben ezek az ételek nem pusztítják el az erek falát, és nincsenek negatív hatással a billentyűikre.
• A vitaminokban és számos hasznos anyagban gazdag marhamáj nemcsak a visszerekben szenvedők számára hasznos, hanem mindazok számára is, akik törődnek az étrendjük teljességével.
• Az ereid hálásak lesznek, ha tenger gyümölcseivel kényezteted magad. A réz, amely minden tenger gyümölcseiben bőségesen megtalálható, létfontosságú ahhoz, hogy szervezetünk részt vehessen a fehérjeszintézisben. A fehérje pedig erős és rugalmas ereket biztosít.
• Ha édesszájú vagy, a csokoládét és a csokoládétermékeket dióval és bármilyen lekvárral kell helyettesítened.
• Az asztalodon lévő ételek túlnyomó többségének zabkásának kell lennie. Bármely gabonapehely felbecsülhetetlen értékű vitamin-, rost- és nyomelemforrás. Például a rizs segít eltávolítani a felesleges sókat, a köles pedig a zsírt. A búzadara kása serkenti az anyagcsere-folyamatokat, a hajdina pedig részt vesz a vérsejtek képződésének szabályozásában.
• A mézes rozskása nagyon hasznos visszerek esetén. A rozs és a méz kombinációja aktiválja a szervezet védekezőképességét, ezért ajánlott azoknak a betegeknek, akik műtéten estek át a problémás vénák eltávolítása érdekében.

[ 6 ]

Megfelelő táplálkozás varikózus vénák esetén

Régóta megállapították, hogy a legtöbb emberi egészségügyi probléma a helytelen táplálkozással és a nem teljesen egészséges ételek fogyasztásával jár. Testünk eltömődik a bomlástermékekkel, amelyek az étellel kerültek az emésztőrendszerbe. Egyes anyagokat egyszerűen nem tud felszívni a szervezetünk, ezért fokozatosan mérgeződik, és a felesleges anyagok minden tartalékraktárban lerakódnak.

A testben található tartalékraktárak egyfajta raktárként szolgálnak, ahol hasznos anyagokat kell tárolni, amelyeket a szervezet vészhelyzet esetén felhasznál. A hasznos anyagok helye a test raktáraiban a salak.

Betegségek vagy stresszes helyzetek megjelenésével a szervezetnek egyszerűen nincs mit használnia. Innen fejlődnek ki az összes negatív folyamat, amelyek összetett betegségekhez, többek között visszérgyulladáshoz vezetnek.

A helyes táplálkozást nem szabad összekeverni a divatos diétákkal és általában a diétákkal. A helyes étkezés azt jelenti, hogy olyan ételeket fogyasztunk, amelyek jól illenek egymáshoz, kiegészítik egymás jótékony hatását, vagy elősegítik az emésztés során az elfogyasztott ételekben található összes tápanyag jobb felszívódását.

Ahhoz, hogy megértsd, hogyan étkezz kifejezetten neked, csak fel kell keresned egy táplálkozási szakembert. Menj végig az összes javasolt vizsgálaton, és kövesd az összes utasítást, amelyet az orvos kifejezetten a tested igényeihez igazít, figyelembe véve a szükséges kalóriákat.

A megfelelő táplálkozás magában foglalja a szükséges vitaminok, mikroelemek és makroelemek napi bevitelét. Ezeket pontosan annyiban kell bevinni, amennyire egy adott szervezetnek szüksége van, figyelembe véve az életkorát, a foglalkozását és az életmódját, se többet, se kevesebbet.

Ezzel összefüggésben naponta friss gyümölcsöket és zöldségeket kell fogyasztani, lehetőleg ezeknek kell a napi étrend legnagyobb részét kitenniük. Azokban az esetekben, amikor a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása lehetetlen, azokat teljes értékű komplex vitaminkészítményekkel helyettesítik, amelyek bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók.

[ 7 ]

A toxinok eltávolítása

Amint azt fentebb említettük, a legnagyobb veszélyt a gyomor-bél traktusban idővel képződő méreganyagok jelentik, amelyek a szervezet összes tartalékraktárában, beleértve az ereket is, lerakódnak. A méreganyagok tartalmának csökkentése érdekében időszakosan „meg kell tisztítani” a szervezetet.

A böjtnapok, amelyeket érdemes hetente, például minden szerdán és pénteken tartani, segítenek a méreganyagok eltávolításában. Ezeken a napokon a lehető legnagyobb mértékben korlátozni kell az ételbevitelt. A fő hangsúly kizárólag az iváson van. Italként tiszta vizet érdemes fogyasztani, napi 2 liter mennyiségben.

A böjtnap befejezése után a következő napokban tartózkodnia kell a túlevéstől, hogy ne minimalizálja a méreganyagok testének megtisztítására irányuló erőfeszítéseket.

Diéta

Az egészséges étkezés lehetetlen szigorú étkezési rendszer nélkül. Még a legkompatibilisebb és legegészségesebb ételek sem tesznek jót a szervezetnek, ha véletlenszerűen és nagy mennyiségben, vagy csak naponta egyszer, majd este fogyasztjuk őket.

Sok modern forrás a legoptimálisabb étkezésszámot napi 5 kis adagnak adja meg. Ezt a fajta táplálkozást frakcionáltnak nevezik. Ennél a megközelítésnél a gyakori, kis adagokban történő ételfogyasztás elősegíti az összes bevitt tápanyag gyors és teljes felszívódását. Az étkezések között a gyomor teljesen kiürül, és a belek már befejezték az előző adag emésztési folyamatát. Ebben az esetben nem történik salakképződés, mert az emésztetlen anyagok nem rakódnak le, hanem azonnal a vastagbélbe kerülnek, és az első adandó alkalommal kiválasztódnak.

Szóval. A frakcionált táplálkozás, naponta ötször, kis adagokban, elősegíti az élelmiszer gyors és teljes felszívódását, és megakadályozza a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben.

Mindenesetre, függetlenül attól, hogy hányszor étkezik egy nap, mindig korlátoznia kell a zsíros, sült, füstölt, konzerv, fűszeres és sós ételek fogyasztását. A főtt, párolt és gőzölt ételek a legelőnyösebbek az ételek elkészítéséhez.

Hosszú távú tárolásra szánt termékek előkészítésekor lehetőség szerint szárítási módszert kell választani. A szárított termékek őrzik meg az összes hasznos anyag legmagasabb tartalmát.

Ha észreveszed az első "pókvénákat", azonnal vezess be minden lehetséges sajtfajtát a napi étrendedbe. A legértékesebbnek a feta sajtot tartják, de a szokásos ömlesztett sajt is nagy szerepet játszik az erek jótékony hatásaiban.

Küzdelem a túlsúly ellen

A túlsúly nem a legjobb társ az életben. Ezt különösen jól tudják azok, akik hajlamosak a túlsúlyra. A visszér elkerülhetetlenül mindenkit kísér, akinek a súlya több mint 7-10 kg-mal meghaladja a normális értéket. Az elhízott embereknek ellenjavallt a lisztből készült termékek, beleértve a kenyeret is. A kenyér maximális napi adagja 3 szelet. Nem lehet teljesen lemondani a kenyérről, mert ez az egyetlen lúgos anyagok forrása, amelyek semlegesítik az emésztés során keletkező felesleges savakat.

Sok orvosszakértő úgy véli, hogy a visszerek kialakulásának egyik oka a só túlzott használata. A szervezetben lévő magas sótartalom felborítja az összes erek állapotát és működését.

[ 8 ], [ 9 ]

Visszér kezelése böjtöléssel

Érdemes azonnal megjegyezni, hogy ez a kezelési módszer nem mindenkinek alkalmas. Még azoknak is, akiknek nincsenek ellenjavallataik a terápiás böjttel szemben, át kell esniük egy előkészítő szakaszon a böjt megkezdése előtt.

A visszérböjtölés nem hoz semmilyen előnyt, ha független és egyetlen kezelési módszerként alkalmazzák. Csak a fő gyógyszeres kezelés kiegészítéseként jó.

A terápiás és helyes böjtölés során a gyógyulási folyamatok felgyorsulnak. Ehhez azonban ismét emlékeztetünk arra, hogy szigorúan be kell tartania az orvos összes ajánlását, mindenféle önműködés nélkül.

A böjt megkezdése előtt konzultáljon orvosával, vegyen részt minden szükséges vizsgálaton, és csak ezt követően írnak fel Önnek megfelelő böjtprogramot.

Az orvosok azt javasolják, hogy a terápiás böjtöt ősz elején kezdjük. A nyári időszakban a szervezet telítődik minden szükséges anyaggal, és a böjt alatt nem lesz erős hatással a főbb létfontosságú funkciókra.

A terápiás böjtölés időszakai 3 napig tartanak, majd szünetet tartanak. A terápiás böjtöt általában 7-10 naponta egyszer végzik.