Terápiás egynapos száraz böjt: az eredmények, hogyan kell helyesen menni

Az "éhség kezeli" alternatív kifejezést hallva sokan kegyetlen viccként látják. Lehetséges-e hagyni a testet a szükséges hasznos anyagokat tartalmazó élelmiszer nélkül? Kiderül, hogy lehetséges, sőt szükséges. Igaz, ezt bölcsen kell tennie. Például az egynapos böjt nem hozott senkit senkinek, de hány ember segített javítani egészségüket!

És ez nem meglepő. Emlékezzünk vissza legalább arra, hogy milyen fáradtságot, szellemi és fizikai kimerültséget tapasztalsz, miután szinte egy évet töltöttél nyaralás nélkül. De érdemes egy hónap múlva, és új erőteljes energiafogyasztást kap. Tehát a testünk, pihenésre is szüksége van a helyreállításhoz. És az éhezés a hatékony pihenés egyik módja.

Jelzések

Tehát az ésszerű kereteken belüli böjt hatékony gyógyászati eljárásnak tekinthető. A böjt minimum időtartama 1 nap (24 vagy 36 óra, ha az éjszakai és az esti időt, az alacsony fizikai aktivitású és a lassú anyagcsere időszakát eldobja). Az ilyen éhezés otthon biztonságosan elvégezhető. Az orvos megfigyelései nem szükségesek, csak egy előzetes konzultáció a böjt lehetőségéről bizonyos diagnózisokkal kapcsolatban.

Az egynapos böjt egy egyszerűbb változat az élelmiszer hagyományos elutasításáról, több mint 3 napig. A klasszikus böjtölés azonban olyan emberek számára ajánlott, akiknek nincs jelentős egészségügyi problémája. Terápiás célokra a több mint 1 napig tartó böjt, amely hatékonyabb tisztító eljárásnak tekintendő, csak a kórházban lévő orvosok felügyelete alatt végezhető el.

Ami éhezés sőt az orvosi terminológia egy speciális kifejezés „kalóriacsökkentésnek” (RTD), amely jelöli a önkéntes visszavonását táplálékfelvétel egy korlátozott ideig, amely végre az orvosi és egészségügyi célokra. Gyógyító napos és többnapos böjt által gyakorolt számos orvosi és wellness-létesítményeket, egyéni orvosok, követői Paul Bragg, Marv Ohanyan, Alexander Vorosilov és más orvosok egy speciális kezelési módszer az éhség.

A hosszú távú böjtölést (3-tól 40 napig) a kezelőorvos szigorú felügyelete mellett végzik. Szigorúan hozzárendelje, külön-külön figyelembe véve a meglévő patológiát, annak súlyosságát, a páciens állapotát, korát és néhány további tényezőt.

Az egynapos böjtöléssel mindent könnyebb. Gyakorlatilag nincs ellenjavallat, ezért bármilyen betegségre, beleértve a gyomor-bélrendszert is alkalmazható. Bizonyos betegségek, a gyomor-bél traktus, például a gyomor és nyombélfekély, hasnyálmirigy-gyulladás, dysbiosis fájdalmas hasmenés, rövid távú elutasítása élelmiszer hatással van a hatékonysága összehasonlítható a drogok.

Mindazonáltal az alábbi patológiák tekinthetők a böjt kezelésének fő indikációinak:

• 1 és 2 fokos artériás hipertónia,
• vegeto-vascularis dystonia, amely hypertonikus vagy vegyes típusú,
• angina pectoris, IHD,
• obstruktív bronchitisz krónikussal,
• bronchiális asztma,
• A tüdő sarcoidosisának első két szakasza jóindulatú granulomák képződésével a testben,
• krónikus gyomorhurut fokozott vagy csökkent sósavtermeléssel,
• a hasnyálmirigy-gyulladás, a duodenitis, a kolecisztitisz,
• a gyomor és a nyombél peptikus fekélye,
• az epevezetékek dyskinesia,
• irritábilis bél szindróma (IBS),
• a vázizomrendszeri gyulladásos megbetegedések, amelyeket a szövetek dystrophiás változásai kísérnek,
• a függelékek gyulladása, amely a neuroendokrin terv megsértésével történik,
• prosztata adenoma,
• elhízottság
• allergiás betegségek, beleértve az élelmiszer- és gyógyszerallergiát,
• neurotikus rendellenességek és depresszió,
• skizofrénia enyhe formában,
• a gyógyszeres kezeléssel szembeni immunitás.

Van egy bizonyos kör az orvosok, akik úgy vélik, hogy segítségével gyógyító éhezés akkor is megállítani a tumor folyamat rák.

Miután tanulmányozta azon betegségek közelítő listáját, amelyekben az orvosok szerint hasznos lesz a kirakodás és az étkezési terápia lefolytatása, nyilvánvalóvá válik, hogy nem minden betegség hosszú ideig éhes. Például magas savasságú gyomorhurut esetén az ilyen böjtölés sok kellemetlen tünetet okozhat. Bár az egynapos böjt sem ellenjavallt még ebben a patológiában sem.

Ezen kívül az orvosok egy kicsit hasznosnak tartják a megfázást, mert egy ilyen eljárás növeli az immunitást és az immunrendszert a fertőzések és vírusok elleni küzdelemre összpontosítja.

Talán az olvasó téves benyomást kelt, hogy egy napi böjtet csak gyógyászati célokra szabad gyakorolni. Valójában egy ilyen gyakorlat hasznos azok számára is, akik testüket tisztítani és megfiatalítani kívánják merev rendszerek és bájitalok alkalmazása nélkül. Hasznos böjtölés lesz azok számára, akik ki akarják igazítani súlyukat és megtartják a normában.

Meg kell értenünk, hogy havonta 5-10 kilogrammot veszítünk, még egy heti böjt is, nem lesz sikeres. Itt az éhezés klasszikus rendszerei alkalmazhatók. De minden hosszú éhezés határozott felkészülést igényel, végül is nem egyáltalán nem, hogy a dietetikusok azt javasolják, hogy fokozatosan éhezni kezdjenek: először egy napot, majd két napot stb.

A

Első pillantásra úgy tűnik, hogy egyáltalán nem nehéz feladni az élelmiszereket. Sajnos, minden, amit először gyakorolnak, nem megy olyan simán, ahogyan azt szeretné. Egy szokatlan emberrel eltörhet, és a megközelíthetetlen élelmiszerek gondolatai ingerlékenyek és szeszélyesek lehetnek. Ezért a táplálkozási szakemberek külön figyelmet szentelnek egy napi böjtre való felkészülésnek. Aztán, amikor az éhínség epizódjai rendszeressé válnak, a test fel fog szokni étkezés nélkül bizonyos órákon vagy napokon, és az éhgyomma nem lesz olyan fájdalmas eljárás.

Először is, még mielőtt elhatároznánk, hogy fontos lépésnek kell lennie az egynapos böjtölés elkezdéséhez, ellenőriznie kell a körzetet vagy a háziorvosát, és meg kell vizsgálnia, mennyire hasznos és biztonságos ez a gyakorlat. Szükséges továbbá tisztázni azt a kérdést is, hogy milyen gyakran lehet tölteni a kirakodási napokat, és milyen böjtölést ajánlani: száraz vagy vízzel, mert ez szigorúan egyéni kérdés.

Nagy szerepet játszik a pszichológiai hozzáállás. Előzetesen fel kell készülnünk a lehetséges nehézségekre, olvassuk el azoknak a véleményét, akik érdeklődnek a test gyógyulásának és megfiatalításának "éhes" módjától. Mindannyian előfordult kellemetlenség, éhség, irritáció. Miután megtudta a válaszokat a tünetekről, előzetesen tudhatja, mit kell felkészülni.

Először természetesen felül kell tudnunk legyőzni magunkat és gyengeségeinket, ami azt jelenti, hogy ahhoz, hogy ne tévesszük meg, pszichológiailag pozitív eredményre kell állítanunk, hiszünk magunkban és testünk belső ereiben. Kívánatos egy fontos eseményre való felkészülést elindítani egy hétre, így miután meglátogattuk az orvost, azonnal ütemezünk egy időpontot az első böjtre, lehetőleg részletekkel: a kezdési és befejezési időpont.

Ha ez a böjt napjának első napja, a dátum kiválasztása a lehető legnagyobb felelősséggel történik. Nem ajánlott, hogy az egynapos böjt egy munkanapon kezdődjön. Először is, nagyon nehéz ellenállni a vágynak, hogy ebéd vagy ebédszünet közben élvezzék a falatot, és rágó kollégákat látnak. Másodszor, a kollégák nem haboznak megkérdezni, hogy miért nem eszik és nem kifejezetten pozitív véleményét fejezik ki, ami súlyosan befolyásolhatja az elszántságot, hogy felálljon a végéig.

Van még egy olyan pont is, amely egy napi böjtölés ellen szól. Olyanokra vonatkozik, akik súlyos fizikai munkaerővel foglalkoznak, és nagy energiaköltséget igényelnek, és így feltöltik őket. Ilyen körülmények között nagyon nehéz feladni az ételt. Az éhség szédülést, csökkent figyelmet és teljesítményt okozhat.

Minden, ami eldöntötte, a legjobb nap az első böjtért. De még itt is van egy kis árnyalat, ami azokkal kapcsolatos, akik rokonokkal és barátaikkal élnek. Valószínűleg észre fogják venni, meglepődnek, és talán resentnek az Ön elutasításáról, ezért nemcsak magatokat, hanem rokonokat, barátait, osztálytársait is ki kell igazítania, akikkel egy helyiséget meg kell osztania. Meg kell próbálnunk elmagyarázni nekik, hogy mennyire hasznos és biztonságos az egynapos éhezés, milyen eredményeket érhetünk el a segítségével, megmondhatjuk, mennyit érdekel és szükségünk van rá. By the way, meggyőzni mások, akkor általában erősebb véleményt.

Nagyon jó, ha rokonai támogatják Önt egy ilyen hasznos vállalkozásban. A pozitív érzések az előestéjén és a böjt alatt segítenek abban, hogy sokkal könnyebbé tegyék.

Ha egynapos éhínséget szeretne a testsúlycsökkenéshez, meg kell állítania egy igazi célt (pl. Egy hónapon belül 2-3 kg-ot veszít). Ebben az esetben a kudarcok kevésbé valószínűek, mert egy személy tudja, mit akar, mit akar.

A hét folyamán, amikor ételt kell fogyasztania, meg kell gondolnia a közelgő éhezést. Megpróbálhatja fokozatosan csökkenteni a részeket, hallgatni érzéseit. Az éhínség kezdetét követő 1-2 napig érdemes áttekinteni az étrendet a növényi élelmiszerek javára, amelyek könnyebben emészthetők az emésztőrendszerben. A húskészítményekből ezekben a napokban ajánlott teljesen elutasítani. A könnyű növényi ételektől a böjtig való átmenet sokkal könnyebb, mint a nehéz és zsíros húsnál.

Mit kell még eldobni, tehát alkohol és nikotin a cigarettában, izgalmas étvágy. Ugyanazon termékkategóriába fűszeres ételek, édes szénsavas italok, fűszerek. Előnyben kell részesíteni azokat az ételeket, amelyeknek nincs kifejezett ízük, és nem izgatják azt a vágyat, hogy mindent egy tányérral együtt ettek. Az éhezés előestéjén a túlzott túlzás rendkívül káros.

Nos, elvileg egy egynapos böjtre pszichológiailag és fizikailag készen állunk. Továbbra is ragaszkodni kell a győztes véghez, és helyesen kell éhínülni.

[1]

Általános információ egy napi böjt

A kirakodási napok elhelyezésére való felkészülés, amelyek természeténél fogva egynapos éhezést jelentenek, fontos szerepet játszik a kezelésben, a rehabilitációban és a fiatalító eljárásokban. Ez a pszichológiai hangulat, az érzelmi és fizikai felkészülés, amely meghatározza, hogy egy személy túlélhet egy egész napot étkezés nélkül vagy az első alkalom alkalmával visszatér a szokásos létezéshez.

A pozitív hozzáállást nem csak előestéjén kell tartani, hanem különösen a böjt napján. Annak érdekében, hogy az éhség könnyebben tolerálható legyen, jobb egy bizonyos időre távol tartani az élelmiszerforrásokat. Mivel otthon van a hűtőszekrény mellett, a kitömött termékek, a tűzhely, amelyen frissen készített illatos tányér dohányzik, alig bírja elragadni egy cukorkát, édességgel és pechenyushkasal. Kérheti rokonaitól, hogy ne esznek a jelenlétében, ha ez valahogy enyhíti az éhínségben szenvedő ember sorsát.

Sokkal ésszerűbb egy lenyűgöző foglalkozás megtalálása az otthonon kívül egy éhezés napjára, például az országban, a természetben, a garázsban stb. Kapcsolja be a képzelet! Így kétféle madarat ölthet meg egy kővel: távol legyen az élelmiszerforrásoktól és a szájfűző illatoktól, és elterelje magát az étkezés gondolatából. Ha egy ember elfoglalt valami érdekes dologgal (és mindenki kedvenc hobbija van), az étkezéssel kapcsolatos gondolatok sokkal ritkábban fordulnak elő.

A sport és a fizikai munka is kiváló zavaró tényező, de itt óvatosnak kell lenned. A táplálékhiány hátterében fellépő túlzott stressz súlyos fáradtságot, szédülést, fejfájást okozhat, amely a pozitív hangulatot ingerli, és a vágy, hogy kilép a vállalkozásból éhezésből. A leckének pozitív érzelmeket kell adnia, de nem lehet unalmas.

Böjtölünk így: a könnyű vacsora előtti estén délelőtt elfelejtjük az ételeket. Az eredmény 36 óra böjt.

A kezdőknek ajánlott egy napi böjt a vízen. Ez a típusú böjt viszonylag könnyen tolerálható, mivel a gyomor nem marad üresen. Amint megjelenik az étkezés és az éhség gondolata, haladéktalanul igyon vizet. A napi részeg víz mennyisége nem korlátozott.

Ezt a fajta böjtöt egynapos böjtölésnek hívják a Bregg szerint. Paul Bregg egy amerikai táplálékkutató, aki kifejlesztett egy egészséges gyógyító rendszert. Rendszerének megfelelően a vízben való böjtölés 7, 8, 9, 10 vagy több nap. A gyakorlatban az ilyen böjtölés otthon végezhető el. De a Bregg elindítása még mindig egy napos kirakodást javasol.

Egyes források a böjt napján tanácsot adnak a tisztítási folyamatok klitorral történő végrehajtására. Paul Bregg ezt az ajánlást negatívan említi, mivel a beöntések a testenergiának indokolatlanul tönkretéve, és akadályozzák a vastagbél normális működésének helyreállítását.

De a sós laksatív ellen az amerikai diétás ember nem bánja. Azonban nem javasolja gyógyszertári termékek megvásárlását, a hashajtást önmagában elvégezheti, 50 g sót összekeverve (jobb, ha a természetes sót "Barbara" a Truskavetsből) és fél liter vízzel. Vegyünk egy hashajtót a böjt napjának előestéjén. A hashajtó szedése után semmi sem ajánlott, de elkezdhet ivóvizet használni.

Korlátozás nélkül iszunk vizet, előnyben részesítve a tisztított vagy desztillált vizet, ami segít a felesleges ásványi anyagok eltávolításában a szervezetből sók formájában. Az ásványvíz és más italok nem alkalmasak erre a célra.

Az ilyen egynapos éhínség a vízen gasztrisztussal és gyomorfekélysel gyakorolható. Ebben az esetben a beteg nem éri fájdalmas hasi fájdalmat, ha éhségérzet van, de a gyomornyálkahártya visszanyerheti az élelmiszer irritáló hatásait. A gyomor fokozott szekréciós funkciójával a víz hígítja a tartalmát (élelmiszer hiányában csak sósavas gyomornedv lesz).

A natveuropátiás orvos, Marve Ohanyan enyhén közelíti meg a terápiás éhezés kérdését, amely az 1, 7 és 21 napos böjt módszereit aktívan gyakorolja. Az egynapos éhínség a Marghah Ohanian-ban 36 órán keresztül elutasítja az élelmiszert a víz, a gyógynövények és a friss gyümölcslevek javára. Ez a módszer zsírok, toxinok és toxinok napi takarítására szolgál.

Ellentétben Paul Bragg, MD Ohanyan pozitív hozzáállás öblítés, hashajtók javasoljuk, hogy ezt a napot megelőzően böjt nap (pontosan 19 óra), és egy nap koplalás (ugyanabban az időben). Mint lazító, sóoldat látható (50 g magnézia gabona ¾ csésze meleg víz), amelyet keverni kell a keverék citromlé és méz.

Ezután fél órára kell feküdnie a jobb oldalán, és meleg vizes palackot kell elhelyeznie a máj területére. 19.30 és 21.00 óra között még 5 evőkanál kell inni. Só hashajtó és feküdt.

A következő nap reggelje 7.00-kor emelkedik. Azonnal 2 liter víz és 1,5 evőkanál só tisztító öblítőcsövet kell készíteni. Az enéta háromszor történik, térdelve és a kezek könyökével a padlón fekszik.

Miután alapos bél tisztító inni gyógynövény főzet és a gyümölcslé. Húsleves ajánlott Marv Ohanyan alapján készült a gyűjtemény gyógynövények (kamilla, zsálya, körömvirág, orbáncfű, keserűfű, medveszőlő, vadrózsa, cickafark, kakukkfű, csalán hozzáadásával édesgyökér és a macskagyökér. Mint látható, a fű nem véletlenszerűen kiválasztott, mind a terápiás hatáshoz a testen.

A gyógynövényeket egyenlő arányban keverik össze. 2 liter forró vízhez 4 evőkanálnyi kollekciót kell venni, hagyja forralni, és fél órán keresztül ragaszkodjon hozzá. A levest mézzel és citromlével ízesíthetjük.

Oganyan módszere magában foglalja a növényi kivágást minden órában. A maximális napi adag 2 liter. Ha az éhínség nem szabadul fel, akkor a húsleves frissen hígított gyümölcslevekkel és zöldséglevekkel helyettesíthető, legfeljebb 3 csészével.

Kezdés böjt orvos azt ajánlja Ohanyan ismét az egynapos eljárások, fokozatosan növelve a napok száma 21-re vonatkozóan tisztítási eljárásokat betegeknél gyomorfekély ajánlott nem sós, ricinusolaj vagy főzet Senna.

Az egynapos éhínség a vízen egy szelíd módja a kirakodási napok eltöltésére, ami segít a hatékonyabb eljárás előkészítésében - a napi böjtölés az élelmiszer és a víz teljes elutasításával. A száraz, egynapos éhgyomorodást csak akkor javasoljuk gyakorolni, ha a test megtanulja, hogy az éhséget elviselje, amikor csak ételt tilt, de nem vizet. Vagyis az élelmiszer-függőség kissé csökkent.

Elvben gyakorlatilag nincs különbség az eljárások és az azokból történő kivonás között. A száraz böjtölés hatékonyabbnak tekinthető, mivel lehetővé teszi a gyomor-bélrendszer teljesen ellazulását.

Félni kell a száraz böjtől és annál több böjtölésre nincs szükség a vízen. A tudósok bebizonyították, hogy anélkül, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasztana az embernek inni, maximum 2 hónapig kezelheti, így az egyik nap böjtölése valószínűleg nem befolyásolja jelentősen az Ön állapotát és megjelenését. Nehéz vizet megtenni. Itt az előrejelzés súlyosabb - 2-től 10 napig függ a levegő hőmérsékletétől és páratartalmától (bár túlélés esetei és 20 napig).

De még akkor is, ha a lehető legkevesebbet vesszük, egy vagy két nap maradt a tartalékban, így egészen csak 1 napig lehet szenvedni. És erre a szervezetre mondjuk "köszönöm".

Sokan azt gondolják, hogy a száraz böjt alatt folyamatosan szenvedni fognak szörnyű szomjúsággal. Valójában minden nem annyira ijesztő. A testünk, külső vízforrások hiányában, belülről keresi őket. És furcsa, amilyennek hangzik, vízben találja meg a zsírokat. Az a tény, hogy a zsírok feldarabolása során jelentős mennyiségű víz szabadul fel, amely támogatja a létfontosságú erőket. Ugyanakkor éhező szomjúság nem érzi, de a zsírok bomlanak le a száraz böjt nagyon aktív, és vonzó, mint azoknak, akik fogyni szeretnének, elhízott emberek és azok, akiknek a betegség együtt jár a túlsúly.

Bármelyik típusú éhgyomriát választják a szervezet egészségéért, fontos, hogy ne csak a nap folyamán megfelelő módon felkészüljenek és ne szakadjanak, hanem biztonságos módon is böjtöljenek. Valószínűleg nem szabad ismét hangsúlyozni, hogy az első étkezés után a leggyorsabb legyen, és a legkisebb adag legyen.

Az egynapos böjtölésből való kilépés jobb, ha 18 óra után esti órákban próbálkozik. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a gyomunk pihent és enyhén összenyomódott, ezért nem érdemes nagy mennyiségű élelmiszerrel túltölteni hús, hal, zsíros ételek, olajok, sajtok, diófélék és magvak formájában.

A legjobb vacsora lehetőség a friss zöldségek saláta. Paul Bregg a könnyű saláta részeként ajánlja a káposztát és a sárgarépát. A vitamin-saláta kitöltéséhez nincs szükség vajra vagy olajra vagy majonézre, citromra vagy narancslére.

A leírt saláta nemcsak sok vitamint és aminosavat tartalmaz, hanem tökéletesen tisztítja a beleket, ami azt jelenti, hogy a vacsoránk a tisztító és gyógyító eljárás végső szakaszának tekinthető.

Ha az éhínség a reboundhoz közelebb kerül, akkor egy kis darab gabonakészítmét étolajjal vagy főtt (párolt) zöldségeket egy darab kenyérrel meg lehet enni. A következő 2 napban a diéta nem lehet cukor, só és ételek, amelyek növelik a szervezet savasságát. Hasznos fog főzni, párolt és párolt zöldségeket és gyümölcsöket, zöldeket, babot, zöld teát, növényi kivágásokat.

Száraz egynapos böjtöltés krónikus betegségek esetén

Mi az a bűn, hogy elrejtsük, sokan már korábban felhalmozták a krónikus betegségek súlyos poggyászát. Mit jelent a krónikus betegségek? Ez a test állapota, amelyben a betegség és az egészség határán áll. Ugyanakkor a betegség megpróbálja megragadni a kedvezőbb pozíciókat, és a szervezet megpróbálja azt minden erejével elfojtani. Nyilvánvaló, hogy sok energiát fordítanak a betegség leküzdésére. Ha ez nem elég, a betegség rosszabbodik.

Nyilvánvaló, hogy idővel a szervezet egyre gyengül, és megpróbálja energiát megtakarítani olyan energiaigényes funkciók révén, amelyek nem létfontosságúak. Először is, a szexuális működés szenved, akkor csökken az izomtónus, a test idősebb korban nő.

Kiderül, hogy a krónikus betegségek kezelésének vissza kell állítania a test létfontosságú erejét, akkor egyedül tudja megbirkózni a betegséggel. Igen, de mi okozza a krónikus betegségek kialakulását, amely erőssé válik a szervezetből és hogyan állíthatja vissza őket?

A naturopátiás orvosok véleménye szerint a krónikus betegségek többségének egyik fő oka biztonságosan endogén mérgezésnek tekinthető. Ez nem a ételmérgezés általánossá, vegyszerek vagy méreg, de a mérgezés, ami annak a következménye, nem a gyomor-bélrendszer és a máj, ami a vért a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben fokozatosan kritikus paramétereket.

A toxinok forrása természetesen a gasztrointesztinális traktus. Az emésztőrendszer túlfeszítése és meghibásodása azt eredményezi, hogy még a jóindulatú, az emésztőrendszerben elhúzódó és a bomlástermékek is méreggé alakulnak (toxinok).

A méreganyagok pusztulását az egészséges testben a máj kezeli, a vesék és a belek pedig segítenek eltávolítani a testből szükségtelen és káros hatásokat. Ha ezeknek a szerveknek és különösen a májnak a működésében meghibásodás következik be, a toxinok felszabadulnak a vérbe, és fokozatosan mérgezik a testünket. És akkor azon gondolkodunk, hol kapunk krónikus betegségeket, ha nincs akut betegség.

A szokásos módon, ahol vékony, ott megtörik, a toxinok elsősorban azokat a szerveket érintik, amelyeknek a védő funkciója gyengült, vagyis ott van a krónikus folyamat. És a test igyekszik megállítani.

De hol kaphatják meg ezeket az erőket, ha a test egyszerűen nem rendelkezik ilyen lehetőséggel a megállásra és a pihenésre. Segítségre van egy egynapos (és elegendő gyakorlattal és több napos) száraz böjtöléssel. Végtére is, a test további mérgezésének megakadályozása érdekében, a pihenés elsősorban a gasztrointesztinális traktusban és a májban szükséges. A száraz böjt a tápcsatornában nem lép semmilyen ételt vagy vizet, és így a szervezet nem fordítsuk energiát emésztési folyamat, és a költségeket a helyreállítás a védelmi és antitoxikus funkciókat az emésztőrendszerre és a májra.

Az éhezés során a májnak is esélye van arra, hogy pihenjen és helyreállítsa sejtjeit, mert nem szükséges az emésztőrendszerből származó toxinok vérét szűrni. A test általános megújulása is a zsírok feldarabolódása és a testen belül keletkező "élő" víz előállítása miatt.

A sejtek belső táplálásra történő átmenetének pillanatát acidózis-válságnak nevezik, amelyben a szervezetben a maximális savasságot megfigyelik. Ez a stresszes helyzet lendületet ad a test öntisztulásának.

A külső forrásokból származó táplálék és víz hiánya, amelyet a naturopathák "halottnak" neveznek, állandó haszonnal bír a szervezet számára, mert nemcsak hasznos, hanem káros anyagok forrása. Testünk egy olyan komplex rendszer, amely öntisztíthatja és meggyógyulhat. Az éhezés ideje alatt a vér többször is átmegy egy körben, és szinte tökéletes paraméterekké válik. Ebben az esetben az immunrendszernek nem kell több energiát fogyasztania a vérben lévő káros anyagok elleni küzdelemben, ami azt jelenti, hogy minden erejét el tudja dobni a krónikus betegség elleni küzdelemhez.

A vízbevitel hiánya fontos szerepet játszik, mivel a zsírégetés a toxinok megsemmisítéséhez vezet. A test sejtjeiben, víz nélkül, reakcióba lép, ami a testhőmérséklet növekedéséhez vezet, ami viszont gátolja a mikroorganizmusok növekedését.

Még azok a mikroorganizmusok is, amelyek oxigén nélkül élhetnek, nagyon nehéz túlélni a vízszállítást. Nincs víz aktiválja az immunrendszert, amely kilöki a nagyszámú speciális vérsejtek: a limfociták, makrofágok, dendritikus sejtek, immunglobulinok, hogy aktívan keresik és megsemmisítését idegen mikroorganizmusok.

A stressz nem képes ellenállni és "gyenge" vagy mutált sejtjeiket, amelyeket szintén eltávolítanak a testből. Ez az a pillanat, amely kulcsfontosságú az onkológia terápiájában az "éhes" gyakorlatok segítségével.

Nyilvánvaló, hogy krónikus betegségek esetén nem érdemes nagyszerű reményeket találni egy napi böjtre. Még egy hosszú éhezés sem segíti a testet abban, hogy teljesen tisztázza magát, ami sok éven át felhalmozódott benne. Ezért a krónikus megbetegedések böjt segítségével történő kezelése több kezelést, majd évente megelőző kezelést is magában foglal.

A száraz böjt napok számát, a tanfolyamok ismétlésének gyakoriságát és a kezelés időtartamát egyenként határozzák meg minden egyes betegnél. Néha néhány évet kell töltenie, de ez lesz a végső győzelem a betegség ellen, és nem a remisszió elérése, mint a hagyományos kezelés esetében.

[2]

Előnyök

Nincs értelme vitatkozni az igazsággal, hogy energiát kapunk az élelmiszerektől. Azonban egy bizonyos ponton a testünk elkezd fáradni, és már nem tudja megfelelően eldobni ezt az energiát. Egy rövid pihenés elég, és minden rendben van.

Ezt a funkciót az őseink a Hippokratész korában észlelték. Így az ókori görög filozófus, Socrates kifejezi azt az elképzelést, hogy az élelmiszerek legjobb étele éhség. Hippokratész pedig egynapos böjtöt használ a sok betegség kezelésében.

Az éhség kezelésének eszméje napjainkban nem veszítette el relevanciáját. Pontosabb, relevanciája még nagyobb lett. A környezetszennyezés, a rossz táplálkozás, tele „kémia” és a GMO-k, nincs mód a nap, ami miatt az élelmiszer jut be a szervezetbe, rendszeresen és a kelleténél nagyobb mennyiségű, állandó stressz - ez az, amit szembe naponta a szervezetben. Könnyen dolgozik ilyen körülmények között. Nem, nem, és valamilyen szerv vagy rendszer hibája lesz.

Az összes fenti, és különösen az egészségtelen táplálkozás és a dominancia ételek különféle aromák, tartósítószerek, ízfokozók, fűszerek és ízesítők kétes minőségű az első helyen van az emésztőrendszer és endokrin rendszer. A túlzott stressz olyan testek kifáradásához vezet, amelyek nem tudnak megbirkózni feladataikkal, gyengülnek, betegek.

Ennek eredményeként akut vagy krónikus gasztritisz, duodenitis, colitis, cholecystitis stb. A metabolikus rendellenességek olyan kórképek kialakulását idéznek elő, mint az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a neuromuszkuláris és egyéb rendellenességek működése. Egy személy kezd tapasztalni hanyatlás ereje, fejfájás, nehézség a gyomorban, diszkomfort az ízületek. Az állapota fokozatosan romlik még akkor is, ha első látásra nincsenek nyilvánvaló okok.

És az egész lényege, hogy a testnek szüksége van pihenésre, kiürítésre, ami a böjt segítségével történik. Ugyanakkor lehetőséget adunk arra, hogy pihenjen és megtisztítsa a gyomor-bélrendszerünket. Az emésztőrendszerben végzett munka nem áll le, hanem az évelő zsírok, salakok, toxinok, amelyek a böjt időtartamától függően részben vagy teljesen megszűnnek a szervezetből.

Egy válogatós olvasó elmondhatja, hogy a testünk napi pihenőnapja van (vagy inkább éjszakai). Figyelembe kell azonban venni, hogy az anyagcsere folyamatok lassulnak éjszaka, így ez a pihenés nem járul hozzá a test tisztításához. De éppen a káros felhalmozódás megakadályozza, hogy teljes kapacitással dolgozzon.

Ha egy nap vagy több hosszú távú éhgyomorú étkezés nem lép be a szervezetbe, akkor lehetősége van foglalkozni azzal a felhalmozott többlettel, amely gátolja munkáját. Nyilvánvaló, hogy egy nap alatt visszavonni mindazt, ami évek óta felhalmozódott. Nem valószínű, hogy sikeresek lesznek, de ha az ilyen ürítési napokat rendszeresen megismétlik, akkor a test végül visszatér a normális szintre, valamint:

• sok betegség visszalép (ez tény, mert a szervezet által a nap folyamán felhasznált erők a gyomorba juttatott táplálék megemésztésére, sikeresen alkalmazható a betegségek leküzdésére),
• az általános állapot javulni fog,
• az anyagcsere normalizálódik,
• növeli az immunitást,
• megkezdődik az aktív sejtmegújítás folyamata, amely elősegíti a szervezet újjáélesztését,
• Ez megváltoztatja a hozzáállását, emberi fogyasztásra, mert sokunk jól tartja magát a szolga az ő gyomra (eszünk, ha tetszett, enni, ha szomorú, ülni az asztalnál, ha akar enni, és amikor eljön az ideje, hogy csinálni, és nincs étel gyors vezet minket a komfort zónából).

A rendszeres napi böjt segítségével megtanulhatja kontrollálni étvágyát és súlyát, beállítani az étrendet, megszabadulni a káros függőségtől, "megragadni" a problémáit.

Igen, bármilyen éhezés, még egy minimális időtartam alatt, a test számára egy bizonyos stresszt jelent. Azonban egy ilyen kis stressz hasznos, mert aktiválja a szervezet védőit, a gyulladásos folyamatok leállnak, a sejtek kóros elváltozása felfüggesztésre kerül, amit onkológiai megbetegedések esetén megfigyelünk.

[3]

Lehetséges kockázatok

Azok számára, akik még nem döntöttek, hogy megpróbálja elképzelni, hogy egy egynapos böjt félelem halnak éhen, arra gondolunk, hogy élelem és víz nélkül hiányában a fizikai aktivitás személy biztonságosan ellenálljon 3-7 napig. Tegyük fel azonnal, a gyógyszer nem ismeri az eseteket, így a beteg a napi böjt eredményeként halt meg. De a gyógyító páciensek esetei, akik számos, az éhség kezelésére szolgáló programot töltöttek el.

Az egynapos böjtölést nehezen tudják éhezni a szó szó szerinti értelemben, különösen olyan esetekben, amikor nem tilos vizet inni. Az éhség 24-36 órán belül a többnapos éhgyomorra vonatkozó hatékonyabb eljárásokra való felkészülésnek kell tekinteni.

Az egynapi éhezés ciklusaiba való bejutáshoz nem szükséges, miután az egész szervezet időben megszokja és reagál többet. A különféle egészségügyi patológiák kialakulásának megakadályozása, valamint a test és az elme vidámsága és könnyedsége érdekében az egynapos böjtölés hosszú ideig gyakorolható. Azonban ebben az esetben az éhezés a vízen, ahogyan megszokja, száraz éhínség helyébe kell lépnie, amely lehetővé teszi a gyomor-bélrendszer és az egész test megfelelő pihenését és az öngyógyító folyamatok elindítását.

Az egynapos gyors megkötése nem jelent nagy stresszt az Ön számára, ezért minden felelősséggel hozzá kell járulnia annak előkészítéséhez, az érdekes tevékenységeknek az "éhes" napra való megfontolásához, és ami a legfontosabb, hogy az éhezésből kifolyólag maradjon ki. A böjtölési eljárás fokozatos kivonásának követelménye nem véletlen. Az éhség és így egy bizonyos stressz a szervezet számára, de ez a stressz előnyös.

A 24 órás étkezés megtagadása után azonban nagy mennyiségben fogyasztják az élelmiszereket negatív terv feszültségének, elsősorban a gyomor-bél traktusnak. Az emésztőrendszer a nehéz élelmiszerek vagy nagy számban válaszul válaszolhat gyomorbetegségre vagy annak megállítására. Mindenesetre ez egy bizonyos kényelmetlenség és a szervezet számára nem előnyös.

Egyes szerzők úgy vélik, hogy az egynapos böjt gyakorlása nem csak előnyökkel jár, hanem árt is. De lehetséges-e az egynapos éhezők alacsony hatékonyságának károsodása a túlsúly vagy a megnövekedett étvágy elleni küzdelemben a böjtölés után, amelyet kívánság szerint ellenőrizni lehet?

Igen, ha a próba napi böjtét végzi, észrevehető súlycsökkenést észlelhet a víz és a széklet eltávolítása miatt. Visszatérve a normál üzemmódba és a teljesítménybe, a súly visszaáll. De nem az éhínség egyetlen epizódjáról beszélünk, hanem a rendszeres gyakorlatokról hetente egyszer. Érdemes lehet, hogy végezzen egy kísérletet egy napos böjt hetente 2-szer, de a gyakorlat azt mutatja, hogy a leghatékonyabb mindazonáltal hetente éhomi 1 nap egy hét koplalás és több mint 3 egymást követő napon át napi böjt gyakorlatát.

Ami a megnövekedett étvágyat illeti, harcolhat vele is, eltávolíthatja a különböző kísértéseket az elérési zónából. Nyilvánvaló, hogy először nehéz lesz fenntartani egy napot étkezés nélkül, majd még néhány napig, hogy korlátozzák az ételt. De a "tapasztalt" véleménye szerint mindig nehéz az első 2-3 alkalommal, majd a szervezet szokott enyhülni.

Szóval készen kell állnod, hogy a böjt első napja nem lesz elég sima. Lehetséges szövődmények vagy pontosabban kellemetlen tünetek lehetnek az egynapos éhgyomorra: fejfájás, émelygés, szédülés, fáradtság és álmosság, negatív gondolatok megjelenése, ingerlékenység. A gyomorbetegségben szenvedő emberek éhes fájdalmai lehetnek (egyébként hosszabb éhínség esetén 3-5 nap elteltével eltűnnek az emésztőrendszer károsítása nélkül). Ezek a tünetek, amelyek a stressz következményei, gyorsan áthaladnak, amint visszatérnek a normális étrendbe.

Azok számára, akik nehezen tűri még a rövid távú elkülönítés ételeket, és nagyon élesen érzi az éhség elkerülése érdekében hányinger és fejfájás ajánlható az első eljárások 1 alkalommal naponta nem tiszta vizet inni, és mézzel édesített vagy savanykás, citromlével. Ezek az összetevők nem károsíthatják nagy mértékben a test egészségét, mivel ők maguk is észrevehető tisztító hatással bírnak.

Nyilvánvaló, hogy sok türelem és kitartás szükséges az egynapos, majd több napos böjt gyakorlására. Ezért ha egy személy nem biztos az ilyen vállalkozás előnyeiről, és nem határoz meg konkrét célokat, akkor nem érdemes elkezdődni, valószínűtlen, hogy az ügy véget ér.

Vélemények és eredmények

Az éhség egy kellemetlen érzés, amely szélsőséges megnyilvánulásokban akár egy embert is elterelhet, hogy elárulják az elveiket. Hány ilyen esetről ismert, amikor egy lelkileg tartós ember a háború alatt egy darab kenyér számára kész volt arra, hogy megöli vagy elárulja a sajátját. Nyilvánvaló, hogy a békeidőben való böjt nem okozhat kellemetlen érzeteket, különösen akkor, ha egy személy nem áll készen.

Ezek a negatív érzések okozzák a negatív véleményeket egy napi böjtről. Nyilvánvaló, hogy az ilyen felülvizsgálatok kezelése kritikus. Nem minden kezelési eljárás kellemes a betegek számára, de ez nem válik az okuk elutasításáért és a böjtért. Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy az emu-nak szüksége van-e erre az alternatív kezelésre, vagy inkább a hagyományos orvosi gyakorlatra van-e szüksége.

Különálló pont a súlycsökkenés eredménye egy egynapos éhgyomorral. A negatív visszajelzések oka rövid távú eredmény. Végtére is, egy napi böjtöt nem jelentett ki senki, mint a túlsúly elleni küzdelem hatékony módja, miért kell túlzottan eltúlozni. A test tisztítását, az erő helyreállításának képességét, az anyagcserét javítják. Hosszú távú eredményekre van szükség - hogy segítsen böjtölni sok napot, lélegeztetési feladatokat fogyás, különböző diéták, munka az edzőteremben.

Természetesen félelem van a válaszokban: az éhezés károsítja az egészséget, nem fog súlyosbodni a betegség, a mérgezés forrása lesz (a száraz böjtre vonatkozik). Emiatt a heti egynapi böjt rendszerében érdeklődők többsége inkább a vízfogyasztást részesíti előnyben, tekintve, hogy biztonságosabb. A száraz éhezést elsősorban a betegségek leküzdésére gyakorolják.

Sok pozitív visszajelzést, és még mi is van. Néhány ember észreveszi a szemükben csillogó ragyogást és egy napi éhgyomorra az arcon, míg mások a könnyűséget és a levegősséget hangsúlyozzák, az energia elhúzódása után.

A humoros emberek az egynapos böjtre hivatkoznak, mint lehetőséget arra, hogy pénzt takarítsanak meg az élelmiszer vásárlásán. Talán vicces, de végül is, minden viccnek van egy igazsága. Az egynapos böjtölés nagyon megfizethető módja a test megtisztítására és javítására, amely csak türelmet és akaraterőt igényel, nem pedig pénzügyi befektetéseket.

Az orvosok egy napi böjtre vonatkozó megjegyzései többnyire homályosak. Nem tagadja a használatát pillanatnyi éhezés bizonyos patológiás a gyomor-bélrendszer (például hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorfekély, stb) és a kardiovaszkuláris (vérnyomás, szívelégtelenség, ischaemiás szívbetegség, miokardiális infarktus). Az élelmiszerek rövid elutasítása ajánlott, valamint a megfázás vagy az allergiás megbetegedések kezelése. És mégis ebben az esetben az egynapos böjtölést a komplex terápia kiegészítő elemeként használják fel, nem pedig a kezelés módjára.

Leggyakrabban a szanatórium-és spa-terv intézményeiben a böjt módszerek gyakorlása egy tapasztalt orvosi személyzet felügyelete alatt történik.

A nagyobb mértékű optimizmus pillantást éheztetés tisztulás és a gyógyulás, természetgyógyászati orvosok, akik úgy vélik, hogy a szervezet képes megbirkózni szinte bármilyen betegség, csak meg kell adni neki a lehetőséget, hogy nem így van, nyomja meg a tárcsát, hogy segítsen erő. És a naturopathák optimizmusa nem száraz elméleten alapul, hanem valós eredményekre.

A legcsodálatosabb eredmények a nőgyógyászatban olyan cisztás daganatok esetében fordultak elő, amelyek nem engedik meg a nőknek, hogy megtapasztalják az anyaság örömét. Az orvosokat sok esetben nevelték, és a kétségbeesett nők nem hagyományos módszerekre fordultak. Sokan a száraz böjt gyakorlása miatt anyákká váltak.

És ez nem meglepő, mert a ciszták kialakulásának oka a krónikus betegségek testében létező. Ha az ok eltávolításra kerül, maga a ciszta csökken, és gyakran megoldódik. A gyógyító éhség segítette a női testet a krónikus betegségek leküzdésében, és a ciszta eltűnése az eredmény programozott jellege volt.

Ugyanígy áthalad, és a harc a meddőséget, amelynek okát a legtöbb esetben azonos krónikus betegségek. Specifikus eredmények pozitívak a kezelés kezdeti szakaszában a rákos, BPH, prosztatagyulladás, bronchiális asztma, érelmeszesedés és a magas vérnyomás, allergiás betegségek, és még tervezni neurológiai patológiai (deréktáji fájdalom, migrén, porckorongsérv csigolya-, stb). Tény, hogy sok beteg árapály-energia is megjegyezte növekedett a szexuális teljesítmény. És a szexben aktívabbak voltak nemcsak a férfiak, hanem a nők is.

Nyilvánvaló, hogy az egészségügyi problémák kezelésében elért jelentős eredmények eléréséhez időre van szükség, és több kurzusos böjtölés folyik. Minden tanfolyam 3 vagy több napig tart, minden további tanfolyam az éhínség napjai növekedésével jár.

Kezdjük a kezelést azonnal egy 3 napos tanfolyam egy tapasztalatlan ember nagyon nehéz, ezért természetgyógyászok Javasoljuk, hogy készítsen a szervezet a felelős lépés a betegség elleni küzdelmet, gyakorlás után egy napos böjt. Csak a tanulás, hogy ellenálljon az éhség határozottan, egyenletesen (még a legkisebb falat étel csökkentheti a teljes folyamat „nem”, mert az ő acidotikus válság, ami a kezelés kezdetén, lehet, hogy nem jön), nincs negativitás is konkrét eredményeket érnek el, és egyes esetekben a kemény munka magadon és teljes gyógyulás.