A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A tesztoszteron hatása a női testre
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A tesztoszteron hormon, amelyet férfi nemi hormonnak tekintenek, teljesen megváltoztathatja a női test összes folyamatát. Különösen az alakját, a bőrét és a haját. Hogyan történik ez?
Hogyan befolyásolja a tesztoszteron a női izmokat?
Az, hogy egy nő izomtömege petyhüdt és petyhüdt, vagy feszes és erős lesz-e, a tesztoszteron munkájától függ. Ha hiányzik a tesztoszteron a női szervezetben, az izomtömege csökken. Az anyagcsere lelassul, és a nő hízni fog.
Ezzel szemben a normál tesztoszteronszint biztosítja, hogy a testmozgás és az egészséges étkezési szokások szépen megtérüljenek, feszes, szép izmokat eredményezve.
Amikor a női testben a tesztoszteronszint egyre csökken a menopauza alatt, zsírlerakódások képződnek, elsősorban az emlőmirigyekben és a hasban. A tesztoszteron képes befolyásolni az új izmok kialakulását. Segít fenntartani azok tónusát is.
Minél idősebb valaki, annál jelentősebb a tesztoszteronveszteség. A normális anyagcsere és izomtömeg fenntartásához a tesztoszteron és az ösztradiol megfelelő egyensúlyára van szüksége.
A tesztoszteron fontos a csontok építéséhez
A csontszövet – annak állapota – a szervezetben lévő tesztoszteronszinttől is függ. Ha elegendő tesztoszteron van, ez kiváló megelőzése a csontritkulásnak.
A tesztoszteron hatása a csontok egészségére még erősebb, mint a női hormon, az ösztrogéné, amely egy elismert „pozitív” hormon, és képes megvédeni a szöveteket és a csontokat a károsodástól.
Amikor egy nő menopauzába kerül, gyorsan elveszíti az ösztradiol és a tesztoszteron hormonjait, amelyek rendkívül fontosak a csontok és az izmok erősségéhez.
Ez a folyamat sokkal gyorsabban zajlik le, mint a férfiaknál – náluk a testszövetek gyengülésének időszaka évekig tart, mivel sokkal lassabban és kis mennyiségben veszítik el a tesztoszteront.
Ezt figyelembe kell venni, és elengedhetetlen a hormonszint időben történő ellenőrzése.
Tesztoszteron vs. krónikus fáradtság szindróma
Ez a hormon, semmi máshoz nem hasonlíthatóan, segít abban, hogy a nők energikusabbnak és tónusosabbnak érezzék magukat. A kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő tesztoszteronszint segít leküzdeni a krónikus fáradtságot és a kimerültséget.
Vannak olyan helyzetek, amikor egy vitaminokat szedő, egészségesen alszó és étkező nő mégis fáradtságot, gyengeséget és kimerültséget érez.
Az ilyen nőknek vérvizsgálaton kell átesniük a tesztoszteronszintjük meghatározására. Ellenkező esetben soha nem derül ki negatív állapotuk oka.
Hogyan befolyásolja a tesztoszteron egy nő agyát?
A tesztoszteronnak megvan az a tulajdonsága, hogy agyi parancsok útján aktiválja a szexuális receptorok munkáját. Vagyis, ha elegendő tesztoszteronszint van a szervezetben, egy személynek (férfinak és nőnek) minden rendben van a szexuális vággyal.
De ez még nem minden. A tesztoszteron az agy egyes részeire hatással van, javítva a nők hangulatát, csökkentve a depressziót és elégedettségérzetet keltve.
A tesztoszteronnak köszönhetően az ember jobban tud emlékezni, koncentrálni és új ismereteket felfogni.
Ezért, ha hangulatingadozásokat, feledékenységet vagy akár depressziót tapasztalsz, egyszerűen ellenőrizd a tesztoszteronszintedet. Ha hiányod van ebből a hormonból, töltsd fel a tartalékait, és a depresszió problémája könnyen megoldható.
Milyen veszélyei vannak a megemelkedett tesztoszteronszintnek?
A megemelkedett tesztoszteronszint oka lehet a nemi szervek túlzott termelése, vagy kémiai gyógyszerek formájában történő bevitele.
A hormon szintjének emelkedése álmatlansághoz, rémálmokhoz alvás közben és szexuális agresszióhoz vezet.
Viselkedési szinten az ember hibázhat. Ok nélkül kiabálhat másokkal, minden apróságra dühösen reagálhat, ok nélkül irritálódhat.
Ha a sportoló nőknél túlzott tesztoszteronszint figyelhető meg, akkor megnövekedett étvágyuk is van. Ezenkívül az ilyen sportolók intenzíven elkezdik felépíteni az izmokat és a zsírt.
A túlzott tesztoszteronszint miatt a nők alakja megváltozik. Zsírlerakódások jelennek meg a derékon és a hason, hullámokhoz hasonlóan. Már nem férsz bele a kedvenc szoknyádba vagy farmeredbe.
Ugyanez a hatás figyelhető meg nemcsak a tesztoszteron, hanem más androgének, különösen az androsztendion és a DHEA magas szintjével is.
Mit kezdjünk a súllyal?
Mindent megteszel, hogy leadd a plusz kilókat, de azok csak gyűlnek? Növekszik az étvágyad? Mindez a tesztoszteronnak köszönhető, ami fokozza a noradrenalin hormon termelését az agyban.
Ezért, ha antidepresszánsokat szeretne szedni, először is konzultáljon endokrinológussal a tesztoszteronszintjének ellenőrzése érdekében. Mivel antidepresszánsokkal kombinálva a megnövekedett tesztoszteron- és ösztradioldózisok hozzájárulnak a gyors súlygyarapodáshoz.
Tudományos kutatások kimutatták, hogy a tesztoszteron akkor a leghatékonyabb, ha optimális arányban van az ösztradiolhoz képest.
Az ösztradiol segíti a tesztoszteront abban, hogy erősebben hasson a szervezetre, így annak minden jótékony tulajdonsága érvényesülni tud. Ha nincs ösztradiol a szervezetben, vagy csak kis mennyiségben van jelen, az agyunkban található tesztoszteronreceptorok nem tudnak megfelelően működni.
Hogyan befolyásolja a tesztoszteron az egészséges alvást?
Ha rosszul alszol, rosszul tudod kontrollálni a testsúlyodat. Ezt számos tudományos tanulmány bizonyítja. Ha stresszes vagy, még alvás közben is, a hormonális egyensúlyhiány nem teszi lehetővé a normális alvást.
A kortizol és az inzulin hormonok, amelyek elválasztása meredeken megnő, tovább fokozzák a nők szorongását még alvás közben is.
A megnövekedett tesztoszterondózisok a csökkent ösztradiolszinttel tovább súlyosbítják ezt az állapotot. Még rosszabbul alszol, túlsúlyt szedsz fel, és az általános egészségi állapotod tovább romlik.
Ha lefekvés előtt veszed be a tesztoszteron hormont, állandó alvászavaroktól fogsz szenvedni, és rémálmok fognak megjelenni az álmodban. Az ilyen állapotban lévő személy összetörtnek és gyengének fogja érezni magát.
Mindez azzal magyarázható, hogy a tesztoszteron a legnagyobb hatást az alvás 4. fázisában lévő személyre fejti ki. Ebben a fázisban regenerálódnak az izom- és csontszöveteink, az idegsejtek, és pihenünk a legjobban. A tinédzsereknél (és a 21 éves korig) ebben az időszakban termelődik a növekedési hormon.
Ha a 4. fázisban rosszul és nyugtalanul alszol, ezek a folyamatok mind megsemmisülnek. Ezért a legjobb, ha reggel veszel be tesztoszteront a test stimulálására, és nem este.
Mit tegyünk, ha túl sok tesztoszteronunk van?
Már tudjuk, hogy a túlzott tesztoszteronszint miatt a zsír felhalmozódik a derékon és a mellkason, és a testsúly nehezen kontrollálható. A túlzott tesztoszteronszint további jelei:
- Túlzott szőrnövekedés, különösen a lábakon, a karokon, a felső ajakon és a hónaljban
- Hirtelen hajhullás a fejen
- Akne, amit nagyon nehéz eltávolítani - újra előjön
- Túlzott agresszivitás, amely gyengeséggel és kimerültséggel váltakozik
- Alvászavarok
- Fájdalom a petefészkekben
- Fájdalom az ágyéki régióban
Ha a következő tünetek mindegyikét tapasztalja, ellenőriznie kell a hormonszintjét:
- DHEA
- Tesztoszteron
- Dehidrotesztoszteron
- DHEA-S
Ha ezekből a hormonokból több van a szervezetben, mint normális, akkor a következő betegségeket diagnosztizálhatják:
- Policisztás petefészek szindróma
- Petefészekdaganat
- Daganat a mellékvese területén
További vizsgálati módszerek: ultrahang, mágneses rezonancia képalkotás, komputertomográfia. Ezek a vizsgálatok segítenek megszabadulni a betegségektől a kezdeti stádiumban.