A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A vércsoport-diéta: egy szószóló nézőpontja
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
[ Többen is „a vércsoport-diéta mellett”
#1 A vércsoportok eltérően érzékelik az ételeket
A vércsoport-diéta hívei azt állítják, hogy a különböző vércsoportok hajlamosak ugyanazokat az ételeket, és így a bennük lévő anyagokat is, eltérően érzékelni. Ez megfigyelhető az ember bizonyos ételekre adott reakciójában.
A lényeg az, hogy maguk a vérsejtek (antigének) nem ugyanúgy épülnek fel. Különböző a felületük. Amikor a vérsejtek idegen anyagokkal találkoznak a szervezetben, amelyek ételekből és italokból kerülnek belénk, kilökhetik azokat. Innen erednek az allergiák és a rossz egészségi állapot.
A negyedik kivételével minden vércsoport rosszul érzékeli a többi vércsoportot és az azokban található anyagokat. Ez az egyik érv amellett, hogy minden vércsoport esetében az étrendnek eltérőnek kell lennie.
2. szám. Különböző korú vércsoportok
A „pro” vércsoportelmélet szerint egy bizonyos vércsoporttal rendelkező személynek pontosan azokat az ételeket kell ennie, amelyek jellemzőek voltak az adott vércsoport megjelenése idején.
Az elsők között az 1. vércsoporttal rendelkező vezetők jelentek meg - húsevők, a második helyen a gabonát termesztő és vadászó emberek - a zabkása és a gabonafélék szerelmesei, a harmadik helyen az állatokat háziasítók (a tej és az erjesztett tejtermékek szerelmesei), a negyedik helyen pedig a városlakók álltak, akik akár a harmadik, akár a második csoport képviselőiként ehettek.
#3: A termékeknek bio és elfogadható termékeknek kell lenniük
A vércsoport-elmélet támogatói azzal érvelnek, hogy a lektinek (az élelmiszerekben található fehérjeanyagok) reakcióba lépnek egy adott típusú vérrel, és az vagy elutasítja őket, vagy éppen ellenkezőleg, nagy lelkesedéssel fogadja el őket.
Ha egy adott termékből származó lektinek szervetlenek egy személy számára, akkor negatívan befolyásolják a belső szerveket, és a vérben található anyagok megpróbálják kivédeni ezt a támadást. Ez jelentősen aláássa az immunitást.
Ezért ne iktass be az étrendedbe olyan ételeket, amelyek nem jellemzőek a vércsoportodra, hogy ne az összes energiádat az általuk okozott károk leküzdésére fordítsd.
#4. A vércsoport szerinti diéta segít a fogyásban
Ezzel nem lehet vitatkozni. Sokan, akik ezt a diétát alkalmazták, kényelmesen és hatékonyan fogytak. Könnyű alkalmazhatósága miatt a vércsoportdiéta hosszú távú folyamat lehet, sőt akár életformává is válhat.
Mindezek az érvek a vércsoport-diéta mellett szólnak. Hogy megfelelő-e számodra, neked kell eldöntened. Nagyon fontos, hogy a diéta használata előtt konzultálj orvossal, és az ő segítségével igazítsd be magát a fogyási folyamatot. Így biztonságosan fogsz fogyni, és jól fogod magad érezni.