Vitaminok és terhesség

És most terhes vagy. Pontosan ettől a naptól a saját egészségéért és a jövőbeli bébihez elegendő mennyiségű hasznos anyagot kell bevennie. Különösen - vitaminok. De melyik? Erről a mi információink.

Milyen vitaminokra van szükség a terhes nők számára?

A legfontosabb dolog egy jövőbeli anya számára nem az, hogy hiányzik az A, B, C vitaminok. Különösen a B-vitaminok a B1 és B6, amelyek csökkentik a magzati fejlődési rendellenességek kockázatát. Különösen fontos, hogy ezek a nyomelemek belépjenek a várandós anya testébe és a szoptatás alatt.

Ezután a gyermeknek nem lesz hiányossága a kis törékeny organizmushoz szükséges anyagokban, és normálisan fejlődik ki.

Kutatás: vitaminok és terhesség

Az Európában, Észak-Amerikában és Izraelben végzett hosszú távú tanulmányokat végző tudósok azt találták, hogy az agydaganatokat kedvelő gyermekek anyái jelentősen csökkentették a tumorok kialakulásának kockázatát, ha a terhesség minden hónapja során vitaminokat szedtek. A tudósok is azt mondják, hogy az anyák, akik multivitamin egy orvos által felírt a 3 hónapos terhesség előtt és hat hónapon keresztül a 2-szeres csökkent képessége a szív-és érrendszeri betegségek a csecsemők.

Meg kell jegyezni, hogy Bostonban végzett vizsgálatok szerint ilyen jótékony hatás nem tapasztalható a terhesség második hónapjától számított vitamin bevitel során.

A terhes nők által bevitt B-vitamin-vitamin jelentősen csökkenti a bőrbetegségek lehetőségét. Különösen a nyúl ajka és a farkas szája. A genito-húgyhólyagok rosszformálódásának jó megelőzése is.

E-vitamin (tokoferol) és terhesség

A terhes nők számára nagyon hasznos a vitamin. Segíti a gyermek fogantatását és elviselését, ami miatt a magzat korai feloldódásának kockázata jelentősen csökken. Tanulmányok kimutatták, hogy amikor a testben hiányzik az E-vitamin, a magzat kockázatot jelent a patológiákkal és akár a halállal is.

Ha a terhesség alatt egy asszony teste hiányzik a tokoferol, gyakran mérgezõ hatású, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban.

Az E-vitamin feleslege megnehezíti a belső szervek helytelen működésének veszélyét, különösen növeli a placenta sűrűségét, ahol a gyermek van. Fontos, hogy megfelelően számítsuk ki a vitamin adagját.

Naponta legfeljebb 1 NE terhes nő számára. Ne keverje össze mg-ot mg-val - a nemzetközi farmakológiai normák szerint 1 NE E-vitamin egyenértékű napi 1-2 mg biokvivalensével (az E-vitamin típusától, azaz a tokoferoltól függően)

Forduljon orvosához egyeztetés céljából

Jobb, ha nem készítesz diagnózist, és nem írnak fel vitaminokat, különösen a terhesség alatt. Az a tény, hogy a vitaminok túlcsordulása a belső szervek helytelen működéséhez, a megnövekedett fáradtsághoz, a látásromláshoz és az idegrendszer működésképtelenségéhez vezet.

Például az A-vitamin (retinol) nagy dózisokban anomáliákat okozhat a gyermek fejlődésében az anya hasában. Napi 2 mg-nál többet kell inni.

Ha az anya több, mint a szükséges C-vitamin, akkor vesebetegség léphet fel. Ne feledje: ha intenzív táplálkozással élsz magad magas C-vitamin dózisokkal, a baba szervezet nem vesz ilyen dózist, és ennek a vitaminnak a szintje csökken a baba vérében. Ez rossz és egyenlőtlen fejlődéssel fenyegeti meg.

A C-vitamin átlagos napi dózisa terhesség alatt nem haladja meg a 60-75 mg-ot

Az Ön feladata - a terhesség alatt a jó egészségi állapot érdekében mindig konzultáljon orvosával, hogy milyen vitaminokat kell szednie. És szigorúan vegye figyelembe az adagot. Ezután korrigálja a test munkájában jelentkező hiányosságokat, és módosítja a tápanyagok táplálék-ellátását a gyermek számára, és állandó.

Terhes és gyermeket hordoz patológia nélkül. Ez mindig segít vitamin s.