Vitaminok és terhesség

És most terhes vagy. Ettől a naptól kezdve, a saját és a jövőbeli gyermeked egészsége érdekében feltétlenül elegendő mennyiségű tápanyagot kell bevinned. Különösen vitaminokat. De melyeket? Erről szólnak az információink.

Milyen vitaminokra van szüksége egy terhes nőnek?

A leendő anya számára a legfontosabb, hogy ne legyen hiánya A-, B- és C-vitaminokból. Különösen a B-vitaminokból - ezek a B1- és B6-vitaminok, amelyek csökkentik a magzati fejlődési rendellenességek kockázatát. Különösen fontos, hogy ezek a mikroelemek a szoptatás alatt bejussanak a leendő anya szervezetébe.

Akkor a gyermeknek nem lesz hiánya a kis, törékeny szervezet számára szükséges anyagokban, és normálisan fog fejlődni.

Kutatás: Vitaminok és terhesség

Európában, Észak-Amerikában és Izraelben hosszú távú vizsgálatokat végző tudósok azt találták, hogy az agydaganatokra hajlamos gyermekek anyái jelentősen csökkentették ezen daganatok kialakulásának kockázatát, ha a terhesség minden hónapjában vitaminokat szedtek. A tudósok azt is állítják, hogy azok az anyák, akik a terhesség előtt 3 hónappal és a terhesség alatt hat hónapig az orvos által előírt multivitaminokat szedik, kétszeresére csökkentik a babáik szív- és érrendszeri betegségeinek kockázatát.

Meg kell jegyezni, hogy a Bostonban végzett vizsgálatok szerint ilyen jótékony hatást nem figyeltek meg a terhesség 2. hónapjától kezdődő vitaminok szedésekor.

A várandós nők által szedett B-vitaminok jelentősen csökkentik a bőrbetegségek, különösen az ajakhasadék és a szájpadhasadék kockázatát. Jó megelőző intézkedés a húgy- és ivarszervek rendellenes fejlődése ellen is.

E-vitamin (tokoferol) és terhesség

Nagyon hasznos vitamin a várandós nők számára. Segíti a fogantatást és a gyermek kihordását, jelentősen csökkenti a koraszülés kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy ha egy nő szervezetében hiányzik az E-vitamin, a magzat rendellenes fejlődést, patológiákat és akár halált is okozhat.

Ha egy nő testében terhesség alatt hiányzik a tokoferol, gyakran toxikózisban szenved, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban.

A túlzott E-vitamin-bevitel a belső szervek nem megfelelő működésének kockázatát hordozza magában, különösen növeli a méhlepény sűrűségét, ahol a gyermek található. Fontos a vitamin adagjának helyes kiszámítása.

Egy terhes nőnek ez nem több, mint napi 1 NE. Ne keverje össze az NE-t a mg-mal - a nemzetközi farmakológiai szabványok szerint 1 NE E-vitamin biológiailag napi 1-2-3 mg-nak felel meg (az E-vitamin típusától, azaz tokoferoltól függően).

Receptért forduljon orvosához

Jobb, ha nem diagnosztizálod magad, és nem írsz fel vitaminokat, különösen terhesség alatt. A helyzet az, hogy a vitaminok túlsúlya a belső szervek nem megfelelő működéséhez, fokozott fáradtsághoz, látásromláshoz és az idegrendszer működésének zavaraihoz vezet.

Például az A-vitamin (retinol) nagy dózisban fejlődési rendellenességeket okozhat a magzatnál, még az anyaméhben. Naponta legfeljebb 2 mg-ot szabad bevenni.

Ha az anya a szükségesnél több C-vitamint kap, vesebetegség alakulhat ki. Ne feledje: ha megnövelt C-vitamin adaggal kényszeríti magát, a gyermek szervezete nem fogadja el ezeket az adagokat, és a vitamin szintje a baba vérében csökken. Ez helytelen és egyenetlen fejlődéssel fenyegeti őt.

A C-vitamin átlagos napi adagja terhesség alatt nem haladja meg a 60-75 mg-ot.

Az Ön feladata, hogy konzultáljon orvosával arról, hogy milyen vitaminokat kell szednie a terhesség alatti jóléte érdekében. És szigorúan tartsa be az adagolásukat. Így korrigálja a szervezet működésében fellépő hiányosságokat, és biztosítja a gyermek folyamatos tápanyagellátását.

Ess teherbe és szülj gyermeket patológiák nélkül. A vitaminok mindig segítenek ebben.