Új kiadványok
10 dolog, ami tönkreteheti a szilveszteri ünneplést
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az ünnepek változatosságot, nevetést és szórakozást hoznak az életünkbe, de vannak olyan időszakok is, amikor az általános izgalom csak irritál, a finom ételek egyáltalán nem okoznak étvágyat, és az újévi ajándékok magukban hevernek a fa alatt.
Az Ilive azt kívánja, hogy ne ráncold a homlokodat az apróságok miatt, és mindenképpen zajosan és vidáman töltsd az újévi ünnepeket, és hogy ne rontsd el a régóta várt ünneplést, azt javasolja, hogy ismerkedj meg 10 olyan dologgal, amelyeket nem szabad megengedni az ünnepi hangulat és a lelki béke megőrzése érdekében.
Hangulat
Álmosság, fokozott étvágy, súlygyarapodás, ingerlékenység, nehézségérzet a karokban és lábakban - ezek mind a szezonális depresszió jelei. A lehangoltság komolyan elronthatja az ünnepi hangulatot, ezért ne hagyd, hogy megbántsanak az évszakhoz kapcsolódó szeszélyek, légy aktív, kelj korán hétvégén is, és tartsd magad az egészséges étrendhez.
Kapcsolatok szeretteivel
Ha az utóbbi időben feszültté vált a kapcsolatod szeretteiddel vagy a kedveseddel, itt az ideje, hogy véget vess az ellenségeskedésnek és a félreértéseknek. Az ünnepek már a küszöbön állnak, és semmiképpen sem szabad sérelmekkel a lelkedben ünnepelni az újévet, ezért próbálj meg mindent rendezni, ami aggaszthat és zavarhat.
Egészség
Vigyázz az egészségedre, és próbálj meg nem túl fázni. Az orrdugulás és a láz rossz társak az újévben. A szervezeted védekezőképességének fokozása érdekében fogyassz vitaminokban és tápanyagokban gazdag ételeket, és moss gyakrabban kezet, hogy elkerüld az influenza és a megfázásos vírusok elkapását.
Szív
Meglepődhet, ha megtudja, hogy a szíve fokozott terhelésnek van kitéve az ünnepek alatt. A nyári időszakhoz képest télen 35%-kal több szívelégtelenség miatt kórházba kerül valaki. Ezen arányok egyik fő oka a légzőszervi betegségek.
Bőr
A hidegben, fűtött helyiségekben való tartózkodás és a forró zuhanyozás – mindez a lehető legrosszabb módon hat a bőrre, kiszárítja azt és katasztrofális állapothoz vezet. Ahhoz, hogy ragyogó mosollyal és ugyanolyan ragyogó bőrrel köszönthesd az új évet, ne feledkezz meg a külső és belső hidratálásról sem.
D-vitamin
Télen korán sötétedik és későn virrad, így nem meglepő, hogy télen az emberek gyakran tapasztalnak stresszt, hangulatingadozásokat, fáradtságot és álmatlanságot. Ez a napfény és ennek megfelelően a D-vitamin hiányának köszönhető. A táplálékkiegészítők szedése, a friss levegőn való sétálás és a megfelelő ételek kiválasztása segít kompenzálni a hiányt.
Felesleg
Vigyázz, mert a túlevés gyakori kísérője az ünnepeknek. Természetesen egy olyan asztalon, ahol nincs hely egy macskát hintáztatni, nehéz ellenállni és nem kipróbálni mindent, ami ott van és olyan csábítóan illatozik. Próbálj meg a kevésbé kalóriatartalmú és zsíros ételekre koncentrálni, hogy később ne férj bele a kedvenc farmeredbe a szappan segítségével.
Pénzügyi aggodalmak
A családtagoknak és barátoknak adott ajándékok, az utazások, a szórakozás és a számos vásárlás egyre vékonyabbá teszi a pénztárcádat, és egyre idegesebb leszel? A legjobb, ha rendszerezed az összes kiadást, és leírod az összes szükséges kiadást, amit meg kell tenned. Így elkerülheted a meglepetésekből adódó stresszt, amikor úgy döntesz, hogy újraszámolod a tőkédet.