6 csésze kávé védi a bélrákot
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A legtöbb ember reggje egy élénkítő és illatos italt - kávét kezd. Ez a legelterjedtebb eszköz az álmosság elleni küzdelemben és napi szinten tartja a munkaképességet.
És most a kávéfőzőknek is van egy oka, hogy boldogok legyünk, mert a tudósok felfedezték az ital másik gyógyító tulajdonságát.
Ha meg akarjuk védeni magunkat a vastagbélráktól, akkor naponta hat csésze kávét fogyasszunk. Ezt a következtetést az Amerikai Országos Rákkutató Intézet szakértői érkeztek. Vizsgálataik eredményeit az American Journal of Clinical Nutrition című kiadványban közölték.
Azt állítják, hogy a napi kávéfogyasztás mellett a bélrák kialakulásának kockázata 40% -kal csökken.
A bélrák évente 16 000 embert öl meg. A betegség számos áldozata figyelmen kívül hagyja a betegség korai tüneteit, és csak akkor kéri az orvosi segítséget, ha a rák következményei visszafordíthatatlanok.
A fő kockázati tényezők a vörös hús, a zsíros ételek és az ülő életmód.
A kávé gyógyászati tulajdonságairól néhány évvel ezelőtt ismertté vált, de ezeknek a vizsgálatoknak az adatait összekeverték, így a Rockville-i Maryland-i szakemberek úgy döntöttek, hogy részletesebben tanulmányozzák a kávé tulajdonságait.
Az 1990-es évek közepén kezdődő tanulmányokban 490 000 önkéntes vett részt, akiket a tudósok tíz évig figyeltek meg.
A kísérlet kezdete előtt a résztvevők kitöltöttek kérdőíveket, ahol megválaszoltak az életmódjukról, az étkezésükről és a gasztronómiai preferenciáikról.
Az önkéntesek mintegy hatvan része naponta 4-6 csésze kávét fogyasztott.
Mint szakértők kiderült, a következő tíz évben 15% -kal csökkent a bélrák kialakulásának kockázata a kávéfőzőkben azokhoz képest, akik egyáltalán nem fogyasztottak kávét. Azok, akik növelték a kávéfogyasztást napi 6 csészéhez, csökkentették a rák kockázatát 24% -kal. A "koffeinmentes kávéit" fogyasztó személyek szintén védelmet nyújtottak a bélrák ellen, de kisebb mértékben. De a tea szerelmesei nem elégedhetnek meg: mindenki, aki fogyasztott teát, nem volt védő hatása.
Mindenesetre, a kávé sokk adagja nem éri meg, mert a hatás visszafordítható. Ha ez az illatos ital megvédi a bélrákot, ugyanakkor szív- és érrendszeri megbetegedéseket okozhat. Emellett az orvosok azt javasolják, hogy korlátozzák a napi 200 milligrammos terhes kávé fogyasztását. A terhesség alatt nagy mennyiségű kávé növelheti a vetélés veszélyét.
[