Új kiadványok
Az aerob testmozgás jobb klinikai eredményekkel jár asztma esetén
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A The Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a mérsékelt vagy intenzív aerob testmozgás az asztmás betegek klinikai eredményeinek javulásával járt.
Sarah R. Valkenborghs, a Newcastle-i Egyetem munkatársa, PhD, és kollégái 41 felnőtt esetében hasonlították össze a mérsékelt és intenzív aerob testmozgás asztma markerekre és gyulladásra gyakorolt hatását. A vizsgálatban résztvevőket véletlenszerűen három csoportba osztották: heti háromszor 45 perc mérsékelt intenzitású testmozgás, heti háromszor 30 perc magas intenzitású testmozgás, illetve kontrollcsoport.
A kutatók azt találták, hogy a kontrollcsoporthoz képest a mérsékelt intenzitású csoport statisztikailag szignifikáns és klinikailag szignifikáns javulást mutatott az asztmával összefüggő életminőségben (AQLQ) és az asztma kontrolljában. A magas intenzitású csoport statisztikailag szignifikáns, de klinikailag nem szignifikáns javulást mutatott az AQLQ és az asztma kontrolljában a kontrollcsoporthoz képest.
A köpet makrofág- és limfocitaszámának csökkenését is megfigyelték mérsékelt intenzitású testmozgás után a kontrollcsoporthoz képest. Az android zsírtömegének csökkenése az AQLQ javulásával és a köpet interleukin-6 szintjének csökkenésével járt együtt, de a fittségi szint változásával nem találtak összefüggést.
„Mivel mind a mérsékelt, mind az intenzív testmozgás előnyös az asztmás felnőttek számára, mindkét típusú testmozgás ajánlott, lehetőséget adva az embereknek, hogy kiválasszák a kívánt testmozgás intenzitását” – írják a tanulmány szerzői.