Az alkáli étrendet a leghatékonyabbnak ismerik fel
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A diéták sokféle választékát és ízét kínálják. A kinek kell választania - a döntés tisztán egyedi. Jelenleg a Kreml étrend sok támogatója, a Ducant diéta. Most vált ismertté, hogy a lúgos diéta megfelel azoknak, akik a lapos gyomor tulajdonosává válnak. Még sok híresség kezdett ragaszkodni hozzá. Így például Jennifer Aniston reggelente alkáli koktélt inni, és Miranda Kerr szupermodell víz helyett ivóvizet használ fel, és egy speciális szűrőn szivárog.
Az alkáli, amely része az emberi testnek, savakat termel. Ez károsítja az emésztőrendszert valamilyen módon, hozzájárulva a felesleges súly megjelenéséhez és a gyengeség érzéséhez. Általában az egészséges életmód szószólói azt állítják, hogy a lúgos táplálék a leggyorsabb módja a lapos gyomornak és a ragyogó bőrnek.
A diéta jelentése az egyensúly megtalálása a lúgos és savanyú élelmiszerek között. És az ételben mindkét típusú terméket használhatja, de az alkáliaknak kell érvényesülniük. A lúgos táplálék alapja a zöldség és a gyümölcs, amelyet frissen kell fogyasztani, hőkezelés nélkül, mivel a hőkezelés után a "lúgos" kategóriába tartozó termékek átkerülnek egy másik kategóriába. Figyelembe kell venni azt is, hogy evés után csak a gyógyteák inni lehet, és fokozatosan az etetési rendszert is magába foglalja, hogy a test alkalmazkodjon.
[