Az avokádó elősegíti a sikeres felfogást
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az avokádó és az olívaolajjal öltözött salátafogyasztás növeli a nők sikerességét az ivóvíz alatt. Ezt a következtetést a Harvard Közegészségügyi Iskola (Harvard School of Public Health) nyerte el. Úgy vélik, hogy a mediterrán étrend részét képező termékek több mint háromszorosára növelik a teljesítményt.
Kutatások kimutatták, hogy az egyszeresen telítetlen zsírok (talált olajbogyó, olívaolaj, napraforgó olaj, diófélék, magvak) sokkal hasznos a nők számára, akik szeretnének teherbe esni, mint más zsírok. A szakértők úgy vélik, hogy a többszörösen telítetlen zsírok, amelyekről ismert, hogy megvédik a szívet, javíthatják a termékenységet a gyulladás megszüntetésével.
"Legjobb, ha a jövő anyái előnyben részesítik az avokádókat és az olívaolajat, amelyek a legnagyobb mennyiséget tartalmazzák az egyszeresen telítetlen zsírokat" - mondta a tanulmány vezetője, Jorge Chavarro professzor. A rendezvényen 147 nő vett részt, akik az IVF-ben részesültek a Massachusetts General Hospitalben. Megállapította, hogy azok, akik telített zsírokat fogyasztottak (vaj, vörös hús), kevesebb tojást kaptak, amelyek alkalmasak a megtermékenyítésre. A többszörösen telítetlen zsírokban gazdag táplálkozás negatívan befolyásolta az embriók minőségét. Az önálló telítetlen zsírok aktív fogyasztása viszont növeli a gyermek születésének valószínűségét az IVF után 3,4-szeresére.
„Nem világos, hogy milyen biológiai mechanizmusok hátterében az egyesületek találtunk Bár a vizsgálat nem volt nagyon ambiciózus, az eredmények figyelemre méltó, és szükség van, hogy folytassa a munkát.” - mondja H.Chavarro.
A tanulmányi jelentést az Európai Emberi Reprodukciós és Embriológiai Társaságnak az Isztambulban tartott éves ülésén mutatták be. A munkát az American Institute of Health támogatta.
[