Az éberség és az önegyüttérzés hatása a romantikus kapcsolatok elégedettségére.
Utolsó ellenőrzés: 14.06.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Sokan alkalmazzák mindennapi életükben az éber figyelem és az önegyüttérzés technikáit öngondoskodási rutinjuk részeként. Míg sok tanulmány támogatja az éberség és az önegyüttérzés egyéni előnyeit, kevesen foglalkoztak a romantikus kapcsolatok eredményeivel. A Personal Relationships folyóiratban megjelent új tanulmány azt vizsgálta, hogy a figyelmesség, az önegyüttérzés, a másokkal való együttérzés és a szükségletek kielégítése hogyan kapcsolódik a kapcsolati elégedettséghez és a szexuális elégedettséghez középkorú házaspárokban..
A vizsgálatban 640, Kanadában élő, 40 és 59 év közötti házas felnőtt vett részt.
A mindfulness nem ítélkező figyelem és az aktuális pillanatok tudatosítása; a mások iránti együttérzés és az önrészérzés a másokkal és önmagunkkal szembeni kedves hozzáállást ír le; A szükségletek kielégítése autonómia-szükségletekre (az ember jól érzi magát a tetteiben), kompetencia-szükségletekre (az, hogy képesnek érzi magát) és a rokonsági szükségletekre (másokhoz való kapcsolódás érzése) oszlik.
A résztvevők válaszainak statisztikai elemzése e tényezők összetett kölcsönhatását tárta fel, és rávilágított a szükségletek kielégítésének, különösen a rokonság iránti igényének fontosságára a középkorú házaspárok magasabb éberségének és együttérzésének a magasabb elégedettségével való összekapcsolásában. P>
"A romantikus kapcsolatok meglepően összetettek, és számos személyes és interperszonális változótól függenek. Olyan analitikus megközelítést alkalmaztunk, amely modellezheti ezt a komplexitást. Eredményeink, bár előzetesek és feltáró jellegűek, azt sugallják, hogy pozitív kapcsolat lehet a tudatosság és az önismeret között könyörületesség és javulás Úgy tűnik azonban, hogy ezek a pozitív hatások közvetetten jelentkeznek (a közelebbi változókkal, például a kapcsolati igény kielégítésével kapcsolatos összefüggéseken keresztül), ami összhangban van az elmélet fejlesztésével a területen” – mondta Christopher Quinn-Nilas, PhD, a tanulmány szerzője. A Memorial Egyetemről.