Új kiadványok
Az ivás megelőlegezése növeli az önbecsülést
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A kikapcsolódáshoz és az önbizalom felkeltéséhez elég egy pohár teát inni. Feltéve persze, hogy meggyőzöd magad arról, hogy whisky van a pohárban, nem tea.
Azt mondják, az alkohol segít az önbizalom növelésében. Vannak, akik „bátorságból” isznak egy kockázatos vállalkozás előtt, amelynek kimenetelében nem biztosak. Például egy nyilvános beszéd előtt. Vagy mielőtt odamennének valakihez, akit kedvelnek. Vannak, akik egyszerűen azért isznak, hogy nyugodtabbak legyenek egy társaságban. Az alkohol önbizalmat ad, oldja a nyelvet és növeli az önbecsülést: nem félünk többé mások elítélésétől. De, ahogy a Pierre Mendes-France Egyetem francia pszichológusai is felfedezték, az alkohol önmagában egyáltalán nem szükséges: elég, ha egyszerűen azt gondoljuk, hogy valami alkoholosat iszunk.
Kezdésként a kutatók megbizonyosodtak arról, hogy az alkohol valóban növeli az önbecsülést. Pszichológusok elmentek egy bárba, és megkértek 19 ivót (akiknek kétharmada férfi volt), hogy értékeljék saját vonzerejüket egy hétfokú skálán. Ugyanakkor a tudósok alkoholszondával ellenőrizték a vér alkoholszintjét. A válaszok kiszámíthatóak voltak: minél többet ivott valaki, annál ellenállhatatlanabbnak tartotta magát.
A következő szakaszban a kutatók körülbelül száz önkéntest hívtak meg egy új gyümölcskoktél reklámkampányába. Természetesen nem volt reklámkampány, de egy ilyen legenda a történések természetességének látszatát keltette. Aztán jött egy pszichológiai trükk: néhány résztvevőnek azt mondták, hogy alkoholos koktélt fognak inni, másoknak azt, hogy alkoholmentes. Magát az italt azonban úgy készítették el, hogy a kísérlet résztvevői ne találgassák a benne lévő tényleges alkoholtartalmat. Vagyis csak a nekik elmondott információkra hagyatkoztak. Ennek megfelelően a kutatók „alkoholos” és „alkoholmentes” koktélokat készítettek, ahogyan szükségesnek ítélték.
Az önkénteseknek egy videót kellett készíteniük, amelyben egy új márkát reklámoztak, majd arra kérték őket, hogy nézzék meg a felvételt, és értékeljék magukat vonzerő, eredetiség és humorérzék szempontjából. Mindezt természetesen a véralkoholszint mérése kísérte. Aztán kiderült, hogy az önbecsüléshez egyáltalán nem szükséges alkoholt inni: elég azt gondolni, hogy iszod. Azok, akik úgy hitték, hogy alkoholos italt isznak, magukat tartották a legbájosabbnak és legvonzóbbnak, bár a kutatók alkoholmentes italt csúsztattak nekik. Épp ellenkezőleg, azok, akik meggyőződtek koktéljuk alkoholmentes jellegéről, nem voltak túlságosan elragadtatva maguktól, bár a tudósok elég sok alkoholt kevertek az italukba.
Nagyjából egy pohár a kezedben elég ahhoz, hogy növeld az önbecsülésedet. És ami benne van, az másodlagos, amíg alkoholnak tűnik. Ez a fajta placebohatás arra a történetre emlékeztet, hogyan súlyosbítja az alkoholreklám a mindennapi rasszizmust. A pszichológusok úgy vélik, hogy itt is hasonló mechanizmus működik: az alkohol valóban segít ellazulni; ezt mindenki tudja, és a tudatunk egyszerűen felkészül erre a hatásra, leveszi a pszichológiai feszültséget.
Van azonban egy kellemetlen „de”: egy személy csak a saját szemében válik bájossá és vonzóvá. A kutatók idegeneket kértek meg, hogy nézzenek „reklámokat”, és a hozzáállásuk általában eltért a résztvevők önértékelésétől. Egy ital után, legyen az képzeletbeli vagy valódi, az ember önmagát kedveli, de másokat nem.