Új kiadványok
Befolyásolja-e a menstruációs ciklus a női sportolók figyelmét és térbeli gondolkodását?
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A Neuropsychologia című folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmányban a kutatók azt vizsgálják, hogy a kognitív teljesítmény ingadozik-e a menstruációs ciklus során, és hogy ezeket az eltéréseket befolyásolja-e a sportban való részvétel és a képzettségi szint.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a női sportolók nagyobb valószínűséggel szenvednek sérüléseket a menstruációs ciklus bizonyos szakaszaiban, a sérülés típusától függően. A kognitív funkciókat, a hormonszinteket és a térbeli érzékelést mind negatívan befolyásolhatják a menstruációs ciklus különböző fázisai.
A jelenlegi tanulmány a kognitív kontroll, a térbeli észlelés és az időbeli elvárások változásait vizsgálta a menstruációs ciklus különböző fázisai között. Vizsgálták a sporttudás és -tapasztalat, valamint az ezekben a tevékenységekben elért teljesítmény közötti összefüggéseket is.
A 18 és 35 év közötti résztvevőket kényelmi és hógolyó mintavételezéssel, valamint a Prolific online platformon keresztül, amely rétegzett mintavételt alkalmaz, toborozták a vizsgálatba. Kizárták azokat a résztvevőket, akiknek szabálytalan menstruációs ciklusuk volt, amenorrhoeájuk volt, nem fogamzásgátló hormonokat használtak, perimenopauzájuk volt, jelenleg terhesek vagy szoptattak, vagy az elmúlt három hónapban voltak terhesek, valamint neurológiai rendellenességeik voltak.
A kiindulási állapotban 394 résztvevő töltött ki egy online kérdőívet a demográfiai adatokról, a sportaktivitásról és a versenyzés szintjéről, a fizikai aktivitás gyakoriságáról, a hormonális gyógyszerek vagy fogamzásgátlók használatáról, valamint a ciklus jellemzőiről (nők esetében). A résztvevők ezután kéthetente kognitív teszteket, egy hangulati kérdőívet és egy tüneti kérdőívet töltöttek ki. A végső minta 241 főből állt, akiknek átlagéletkora 28 év volt.
A kognitív tesztek a reakciósebességet, a figyelmet, a térbeli-vizuális képességeket és az időbeli elvárásokat mérték. Három indexet származtattak faktoranalízisből, beleértve a reakcióidőt, az egyéneken belüli variációt és a hibákat.
A kognitív feladatok magukban foglalták az egyszerű reakcióidőt (SRT), a tartós figyelmet (SA) és a belégzést. Az SRT feladatban a résztvevők megnyomták a szóköz billentyűt, amikor egy boldog vagy kacsintó arc jelent meg a képernyőn. Az SA feladatban akkor nyomták meg a szóköz billentyűt, amikor egy kacsintó arcot láttak, a belégzési feladatban pedig akkor nyomták meg a szóköz billentyűt, amikor egy boldog arcot láttak.
A háromdimenziós (3D) térészlelési feladatban a résztvevők kockákat számoltak egy 3D-s tárgyban. A 3D mentális forgatási feladatban az elsődleges inger két másik tárggyal együtt jelent meg, amelyek közül az egyik a elsődleges ingert, a másik pedig nem képviselte.
A ritmikus időbeli elvárás tesztben a résztvevők akkor nyomták meg a szóköz billentyűt, amikor azt hitték, hogy a macska képe megjelenik az utolsó ablakban. A térbeli időbeli elvárás tesztben akkor nyomták meg a szóköz billentyűt, amikor azt várták, hogy két golyó ütközik.
A férfiak és a nők hasonló reakciósebességet és -pontosságot mutattak, függetlenül a fogamzásgátló használatától. Az egyéneken belüli elemzések azonban azt mutatták, hogy a rendszeres menstruációs ciklusú nők jobban teljesítettek a menstruációs fázisban a feladatokban más fázisokhoz képest, gyorsabb reakcióidőt, kevesebb hibát és csökkent egyéneken belüli változékonyságot mutatva.
A nők lassabb reakcióidőt és rosszabb latenciaidőt mutattak a ciklus luteális fázisában, és több hibát vétettek az ovulációs fázisban. Az érzelmi, fizikai és kognitív tünetek önbevallása a menstruációs fázisban volt a legrosszabb. Sok nő azt is kifejezte, hogy úgy véli, tünetei negatívan befolyásolják kognitív teljesítményét a teszt napján, ami ellentmondott a tényleges eredményeiknek.
Nem találtak szignifikáns összefüggést a kognitív összetett pontszámok és a sportágak között. A kognitív teljesítményt nem befolyásolta a verseny szintje vagy a sportág típusa. A természetes kerékpározással rendelkező nők rosszabb hangulatról és több fizikai és kognitív tünetről számoltak be a férfiakhoz képest.
Az anticipációs és térbeli-vizuális folyamatok, amelyek különböző sportágakban szerepet játszhatnak, a menstruációs ciklus különböző fázisaiban megváltoznak. A kognitív tesztek, különösen a térbeli-időbeli anticipáció, jobb eredményeket mutatnak a menstruációs fázisban és rosszabbakat a sárgatest fázisban, ami arra utal, hogy a kognitív tényezők befolyásolják a sérülés kockázatát egyes nőknél.
A nők ciklusuk hangulatra gyakorolt hatásáról alkotott képe és a hangulatról, illetve a tünetekről szóló tényleges beszámolóik közötti eltérés segíthet megváltoztatni a természetes ciklussal rendelkező nők teljesítményéről alkotott képet. Azonban további kutatásokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez és a gyakorlatban is megvalósítható megoldások kidolgozásához.