Új kiadványok
A boldog emberek nem csak élvezik az életet, de tovább is élnek.
Utolsó ellenőrzés: 30.06.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Egy új tanulmány szerint a jókedvű emberek 35%-kal kisebb valószínűséggel halnak meg a következő öt évben, mint a hasonló élethelyzetben lévő szomorú emberek.
A boldogság mérésének hagyományos módja az, hogy egyszerűen megkérdezik az embereket róla. Az elmúlt évtizedekben azonban – magyarázza Andrew Steptoe pszichológus és epidemiológus, a University College London munkatársa – a tudósok rájöttek, hogy ez nem túl megbízható. Nem világos, hogy mit értékelnek az emberek – a saját érzéseiket vagy az azokkal kapcsolatos emlékeiket. És sok múlik azon, hogy a válaszadók hogyan és mivel hasonlítják össze az élettapasztalataikat.
Az öregedés angol longitudinális vizsgálata (English Longitudinal Study of Ageing) konkrétabb adatok megszerzésére tett kísérletet. A projekt 2002 óta több mint 11 000, 50 év feletti embert figyel meg. 2004-ben körülbelül 4700-an adtak naponta négyszer nyálmintát, és egyidejűleg értékelték boldogságukat, izgalmukat, elégedettségüket, aggodalmukat, szorongásukat és félelmüket. A nyál még mindig stresszhormonok elemzésére vár, de Mr. Steptoe kollégája, Jane Wardle már publikálta a felmérés eredményeit a Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban.
A legkevésbé pozitív érzéseket kifejező 924 válaszadó közül 67 fő (7,3%) halt meg a felmérést követő öt éven belül. A legtöbb pozitív érzelmet mutató csoportban a halálozási arány feleannyi volt: az 1399 főből 50 fő (3,6%) halt meg. Természetesen az is lehetséges, hogy a korábban elhunytak egy halálos betegség vagy más tényezők miatt voltak szomorúak. Ezért a kutatók kor, nem, demográfiai tényezők (jövedelem, iskolai végzettség), depresszió jelei, egészségi állapot (beleértve a súlyos betegségek jelenlétét) és életmód (dohányzás, fizikai aktivitás) szerint korrigálták az eredményeket. De még ezután is kiderült, hogy a boldog emberek 35%-kal kisebb valószínűséggel halnak meg öt éven belül.
Természetesen ez nem bizonyítja, hogy a boldogság meghosszabbítja az emberek életét – hangsúlyozza Mr. Steptoe. Azt is megjegyzi: „Semmiképpen sem akarjuk, hogy az emberek bűntudatot érezzenek, ha nem élnek át kellő mértékben pozitív érzelmeket.” Másrészt a tanulmány ismét rávilágít arra, hogy mennyire fontosak az életkörülmények. Gondoskodni kell arról, hogy az idősek elegendő pénzzel és társadalmi támogatással rendelkezzenek, és hogy minden rendben legyen az egészségügyi ellátáshoz való hozzáféréssel.
Laura Carstensen, a Stanford Egyetem munkatársa (USA) üdvözli kollégái eredményeit. Idén egy hasonló, kisebb léptékű tanulmányt publikált a Psychology and Aging folyóiratban. Kollégáival egy héten keresztül, naponta ötször rögzítették 111 idős San Francisco-i lakos érzelmeit, majd éveken át megfigyelték őket. Valóban kiderült, hogy a boldog emberek tovább élnek.