Cink: mi a test?
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A cink a test egészségéért nem kevesebb, mint más mikroelemek vagy vitaminok. Azonban sokan nem tudják, miért fontos ez az elem.
Már sok évvel ezelőtt a szakértők megerősítették, hogy a cink részt vesz az emberi test építésében, támogatja egy személy immunitását és genitális működését. A cink nagyon fontos a gyermekek szervezetében és a terhes nőknél, mivel részt vesz a sejtek építésének és megosztásának fontos folyamataiban.
A cink hasznos képességeit továbbra is tanulmányozni kell, és a tudósok sietnek, hogy megosszák új felfedezéseiket.
A legfrissebb tanulmány szerint azt találták, hogy a cink védi a DNS-t a sérüléstől és a károsodástól.
A cink folyamatos ellátása a szervezetben megőrzi a jó minőségű genetikai anyagokat, megakadályozza az onkológia, a koszorúér és más betegségek kialakulását.
Nem titok, hogy a korral együtt a sejtes DNS is megváltozik, vagyis az életkor. De a szervezet minden tőle telhetőt megtesz annak érdekében, hogy rendszeresen elindítsa a genetikai anyag "javítását". A cink hiányában ez a "javítási" mechanizmus megszakad, és a DNS gyorsan "elfogy."
A folyóirat American Journal of Clinical Nutrition jelezte, hogy az emberek, akik isznak 4 mg cink napi egy minőségi genetikai anyag, erős immunitást és ritkábban szenvednek fertőző betegségek, és az onkológia.
Képviselő szakértők CHORI Intézet a University of California-alapú (Los Angeles), meg egy célt, hogy meghatározza, hogy a cink, amely bejut a szervezetbe étellel, befolyásolhatja az anyagcserét és egyéb intracelluláris folyamatokat. Ezt a projektet Janet King professzor, a CHORI vezető kutatója vezette.
Professzor király és más szakértők 18 kísérleti résztvevőt választottak ki a kísérlethez. Szándékosan előírtak az ételt minimális cink tartalmú étrendben. A résztvevők fele naponta 6 mg cinket, a másik felét - 10 mg-ot.
A tanulmány másfél hónapig tartott.
A kísérlet kezdetén és végén a szakemberek meghatározzák a cink-homeosztázis és más anyagcsere-paraméterek értékét, a DNS-károsodást, a gyulladásos reakciókat és az oxidációs folyamatokat az alanyok testében.
Azt találták, hogy a cink használatának enyhe növekedése pozitív változásokat eredményezett a szervezetben. A mikroelemek plazmakoncentrációjának emelkedésével párhuzamosan a tudósok megfigyelhették a leukocyta DNS-ben bekövetkező mikro-daganatok számának csökkenését. Közvetlenül ez azt jelzi, hogy a cink képes gátolni a sejt genetikai anyagának öregedését.
"A tudósok először bizonyították a cink használatát a sejtek egészségének fenntartásában. Elcsodálkoztunk azon, mennyire fontos ez az elem a sejtprocesszorok számára. Ezért javasoljuk, hogy a cinket a megfelelő táplálkozás táplálékába vegye be "- kommentálta a tanulmány eredményeit, King professzor.