Amerika százesztendős asszonya bevallotta, hogy imádja a gyorséttermi ételeket

Egy Knobsville-i (Indiana állambeli) nagymama nemrég ünnepelte századik születésnapját. Maga azt állítja, hogy soha nem gondolta volna, hogy ennyi évig fog élni, mert soha nem élt egészséges életmódot, és szinte naponta evett gyorséttermi nevű ételt.

Dorothy Fletcher – így hívják a százévest – azt mondta, hogy gyengeségei a sajtburger, a sült krumpli és a kóla. Dorothy biztosítja, hogy soha nem is próbált egészségesen étkezni, vagy változtatni a megszokott életmódján.
A tudósok nem az elsők, akik olyan százéveseket fedeztek fel, akiknek távol állnak a legegészségesebb szokásaik. A szakemberek már régóta megfigyelnek olyan tiszteletreméltó idős embereket, akik könnyen fogyasztanak alkoholos italokat, elhanyagolják az egészséges ételeket, gyakran stresszel szembesülnek – és ennek ellenére tovább élnek, mint mások. A tudósok szerint a felfoghatatlan hosszú élettartam egy génmutációval magyarázható, amelynek következtében a szervezet sejtszerkezetei immunissá válnak az életkorral járó degeneratív folyamatokkal szemben.

A szóban forgó mutációkat még 2011-ben vizsgálták amszterdami szakértők. Tudósok elemezték egy 115 éves korában elhunyt nő DNS-ét – ez a nagymama haláláig tiszta elméjű volt.
Ahogy a tudósok felfedezték, a mutációk egyfajta védőkerítésként szolgáltak számos súlyos betegséggel szemben – például az időskori demenciával, az érelmeszesedéssel vagy a Parkinson-kórral.

Valójában a tudomány régóta megállapította, hogy az emberek nem a felülről rájuk ruházott rövid élettartam miatt halnak meg. Az élettartamot különféle betegségek rövidítik le, amelyekkel az idős szervezet már nem képes megbirkózni. Milyen más tényezők hosszabbíthatják meg a tudósok szerint az emberi életet – természetesen a génmutációk mellett?

A szakértők bebizonyították, hogy a gyermekes emberek többnyire tovább élnek. Ugyanez vonatkozik azokra is, akiknek háziállataik vannak. Az alacsony emberek átlagosan 10%-kal tovább élnek, mint a magasak. A dolgozó emberek tovább élnek, mint azok, akik tétlenségben szenvednek.

És még néhány tanács a szakértőktől: ha a lehető leghosszabb ideig akar élni – próbáljon meg nem aggódni hiába, ne erőltesse túl magát fizikailag, ne hagyja figyelmen kívül az orvoslátogatásokat. Komolyan kell vennie az egészségét.
A tudósok azonban az örökletes tényezőt tartották a legnyilvánvalóbbnak. A szakértők azonban tisztázzák: nem mindenkiben van meg a hosszú élet génje, ezért az egészséges életmód fenntartásának fontosságát nem szabad elhanyagolni. Minél kevesebb krónikus betegséget hoz magával valaki idős korában, annál tovább tud élni.
Mégis, a hosszú élet egy nem teljesen egészséges életmód hátterében nem a norma, hanem inkább kivétel a szabály alól. Erre a következtetésre jutottak a szakértők. Ezért nem szabad lazítani: az egészséges táplálkozást és a mérsékelt fizikai aktivitást nem törölték el.

A hosszú életűekkel készült interjúkkal ellátott teljes verzió az Indy Star portálon olvasható.

[ 1 ]