Egy álmatlan éjszaka hasznos lehet
Utolsó ellenőrzés: 07.06.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az alváshiány növelheti a dopamin jelenlétét és előállíthatja az idegsejteket az új idegi kapcsolatokhoz. dopamin egy jól ismert neurotranszmitter, egy bioaktív vegyi anyag, amely érzelmi reakciót szállít, és segít az örömnek és nem érezni a fájdalmat.
Nem titok, hogy a rendszeres éjszakai alvásmentesség a hangulat és a memória, az ingerlékenység, a rossz koncentráció, a fáradtság és így tovább romlásához vezet. Az ilyen tünetek azonban csak akkor figyelhetők meg, ha állandó alvási hiány van. Furcsa módon egy álmatlan éjszaka az ellenkező hatást mutatja: az ember megtapasztalhatja az erő lendületét, egyfajta eufóriát, a vágyat, hogy valami újat tegyenek maguknak. Természetesen ez nem minden emberben történik, de az emberek többségének megvan. Ezt a Northwestern University idegtudósok jelentették.
A szakemberek olyan kísérletet végeztek, amelyben az egereknek 24 órán keresztül nem engedtek aludni anélkül, hogy stresszes állapotba kerültek. A nap végén az ébren rágcsálók minden ellenére különösen aktívak (szexuálisan). Ugyanakkor a tudósok megvizsgálták az agyi aktivitásukat, nevezetesen a dopamin koncentráció és az öröm érzéséért felelős területeket. Ennek eredményeként azt találták, hogy az egerek álmatlan éjszaka elégedettséget éreztek, és a dopamin motivációs központok aktívak voltak.
A dopamin-robbanásokat a hypothalamus, a szomszédos mag és a prefrontalis kéreg területén detektáltuk. Figyelemre méltó, hogy a magas aktivitás (beleértve a szexuális tevékenységet) néhány óra elteltével az alvásmentes rágcsálókban enyhült, és az antidepresszáns hatás több napig fennmaradt. Valószínűleg az idegsejtek egymás között épültek, és új kapcsolatok, amelyek támogatják ezt a hatást. Ennek bizonyítéka az új szinapszisképződés "kezdetének" kimutatása volt, ami kvalitatív szinaptikus adaptációt jelentett - az idegrendszer készen állt az új idegsejtek létrehozására. Ennek a hatásnak a korában jelentős evolúciós jelentősége volt.
Mellesleg, ha az álmatlanság több mint egy napig elhúzódott, akkor az aktivitást a test negatív reakciója váltotta fel: a rágcsálók letargikusak, agresszívek, ingerlékenyek lettek.
A témával kapcsolatos korábbi munkákat már elvégezték. A tudósoknak sikerült bebizonyítaniuk, hogy egy éjszaka alvás nélkül van némi antidepresszáns hatása: a hangulat a legtöbb esetben javul. Amint a kutatók megjegyzik, a hatás attól függ, hogy mi arra késztette az embert, hogy ébren maradjon: függetlenül attól, hogy egy komplex monoton munka volt-e egy laptopnál, vagy súlyos aggodalmak és gondolatok, vagy a csillagok számolása a parton egy kellemes társaságban.
A tanulmány részletei megtalálhatók a Neuron Folyóirat Címen.