Éjszakai éhség a pszichológiai problémák jele
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Sok nő, csakúgy, mint a férfiak, gyakran nagyon erős vágyuk van egy éjszaka közepén, vagy legalább egy vacsorát lefekvés előtt. Ez az állapot különleges orvosi elnevezéssel rendelkezik - az éjszakai alvás (SNA) szindróma.
Ez az állapot először 1995-ben mutatta be és írta le Stenkard-Gres Wolf kutató. A szakember rossz hangulatot, ingerlékenységet és szorongást figyelt meg azon emberek körében, akik éjszaka szerették vacsorázni. Ezekben az emberekben a hormonális háttér, a biológiai óra és az anyagcsere folyamata sérül, ezért emocionális instabilitás következik be (hipoglikémia).
A statisztikák szerint a világ népességének 10% -át az éjszakai étvágyat érintő szindróma befolyásolja, a szex nem számít itt, mind a férfiak, mind a nők egyenlő mértékben szenvednek e betegségtől. Első pillantásra ez nem különleges, de az SNA súlyos egészségkárosodást okoz, és csökkenti az életminőséget. Először is, az emésztőrendszer szenved, mert a helytelen táplálkozás miatt egy személy hajlamos a felsértésre, a székrekedésre. Éjszaka, a test minden folyamata lelassul, beleértve az emésztést, az ágy előtt egy szűk vacsora nem teszi lehetővé a szervezet normális helyreállítását éjszakai alvás közben, ami a vitalitás kimerüléséhez vezet.
Számos tünet létezik, amelyekkel az SNA meghatározható:
- az étkezés hiánya reggel;
- fokozott étvágyat esténként;
- az elfogyasztott élelmiszer mennyisége nem ellenőrzött;
- éjjel hirtelen éhségérzet van;
- gyakori ébredések, nyugtalan, ideges alvás.
Az amerikai tudósok bizonyos tanulmányok során megpróbálták megérteni ezt az állapotot. Észrevették, hogy az SNA növeli az agyban lévő szerotoninszállítók számát, és ez a telítettségért felelős funkciók megzavarásához vezet. Ennek következtében a növekvő számú szállítmány ronthatja az agy kémiai összetételét, amely szorongás, szorongás, depresszió, ellenségesség állapotát okozza. Add hozzá ehhez a viselkedéshez a személynek a bűntudatát és a bármiféle változtatás képtelenségét. Ez az állapot komoly pszichológiai problémákkal küzd.
Az ilyen állapot, a statisztikák szerint, egy súlyos stresszhelyzet után kezdődik egy személy életében, az SNA oka is lehet a veleszületett szorongás, amely eltűnik étkezés után. A szakértők továbbá nem zárják ki az örökletes tényezőt és a hormonális háttér megsértését. Ennek az állapotnak a vezetése nagyon szigorú étrend lehet, amely után leomlás van, és a szó szoros értelmében mindenre felszáll. Hibás, nem megfelelő étel (gyorsétel) stb. Szintén serkenti az SNA fejlődését.
A probléma megoldásához szakember segítségére van szükség, először konzultálnia kell egy terapeutaval. Egy jó szakember segít megismerni az SNA okait, és megfelelő terápiát ír elő. Továbbá egy pszichoterapeuta és egy táplálkozási szakember segítségére nincs szükség. A pszichoterapeuta segíti az SNA okozta pszichológiai problémát, megoldásokat javasol. A táplálkozási szakember a diétát és a diétát fogja módosítani, ha az SNA-t a rossz étrend okozza. A terapeuta végez bizonyos vizsgálatokat, meghatározza a hormonok állapotát, bármilyen jogsértés esetén olyan kezelést jelöl, amely segít a szervezetnek visszatérni egy normális életmódba.