Új kiadványok
A testmozgás megelőzi a demencia kialakulását
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Azok az idősebb felnőttek, akik hetente háromszor vagy többször végeznek intenzív testmozgást, kisebb valószínűséggel alakulnak ki demenciában később.
A floridai (USA) James A. Haley Veteránkórház kutatói két országos öregedéssel kapcsolatos tanulmányban 808 alany 71 éves korban végzett fizikai aktivitásának hatását elemezték. A válaszadók háromszor válaszoltak arra a kérdésre, hogy az elmúlt években végeztek-e intenzív fizikai aktivitást, például kerékpározást, futást és nehéz házimunkát.
Azt találták, hogy azoknál, akik hetente háromszor vagy többször végeztek ilyen jellegű tevékenységet, 25%-kal kisebb valószínűséggel diagnosztizáltak demenciát a következő három-hét évben. Más egészségügyi tényezőkben, például a magas vérnyomásban vagy a cukorbetegségben nem volt különbség az alanyok között.
Barbara Bendlin, a Wisconsini Egyetem Orvostudományi és Közegészségügyi Karának docense egyetért kollégái megállapításaival, de további kutatásokat javasol a fizikai aktivitás mérésének más, objektívebb módszereivel (mozgásérzékelők vagy az oxigénfogyasztás elemzése testmozgás közben).
Ezenkívül a fő kérdés továbbra is megválaszolatlan marad: vajon a fizikai aktivitás csökkenti-e a demencia kockázatát, vagy a demencia kialakulása miatt az emberek kevesebbet mozognak? A demenciával összefüggő viselkedési változások több évvel a betegség diagnózisa előtt is megjelenhetnek. Ezért könnyen lehetséges, hogy a csökkent fizikai aktivitás a kognitív hanyatlás tünete.
[