A gyermekkori inaktivitás korai májkárosodást okozhat felnőttkorban
Utolsó ellenőrzés: 14.06.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Egy új tanulmány szerint azoknál a gyerekeknél, akik napi hat óránál többet ülnek, korai felnőttkorukra jelentősen megnő a súlyos zsírmájbetegség és cirrhosis kockázata. A vizsgálati eredményeket az Endokrin Társaság éves találkozóján ENDO 2024 mutatják be Bostonban, Massachusettsben, és a Nature's npj Gut and Liver című folyóiratban teszik közzé.
"Azt találtuk, hogy az ülő életmód és a májkárosodás közötti összefüggés valószínűleg ok-okozati összefüggésben áll" - mondta Andrew Agbaje, a kutatás vezetője, MD, MPH, PhD, a Kuopio-i Kelet-Finnországi Egyetem munkatársa..
"A közvéleménynek tisztában kell lennie azzal, hogy az ülő életmód a gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek egészségét veszélyezteti" - tette hozzá Agbaje, aki szintén az angliai Exeteri Egyetemen dolgozik. „Az előrehaladott zsírmájbetegség és cirrhosis, amelyek a máj súlyos hegesedését és megkeményedését jelentik, növelhetik a jövőbeni májrák kockázatát, vagy transzplantációt tehetnek szükségessé.”
A zsírmájbetegség a zsír káros felhalmozódása a májban. Ha ez az állapot nem alkoholfogyasztással, hanem a metabolikus szindróma egyik összetevőjével jár, akkor metabolikusan összefüggő steatotikus májbetegségnek (MASLD) nevezik.
Ehhez a tanulmányhoz Agbaje az Egyesült Királyságban egy nagy születési kohorszra kiterjedő hosszú távú tanulmány adatait elemezte, amely az Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC) vagy "a 90-es évek gyermekei" volt. A vizsgálatban 2684 gyermek vett részt, akiknek mozgását övvel viselt gyorsulásmérővel ismételten mérték 11 és 24 éves kor között. 17 és 24 éves korukban a résztvevők máj ultrahangvizsgálaton estek át, hogy értékeljék a zsírmájbetegséget és a májhegesedés jelenlétét. Vérvizsgálatot is végeztek a májenzimszint mérésére.
A vizsgálatban részt vevő gyerekek átlagosan napi 6 órát töltöttek ülve vagy ülve, de korai felnőttkorukra ez napi 9 órára nőtt. Gyerekkorukban napi 6 órát végeztek könnyű intenzitású fizikai tevékenységet, amely semlegesítette a 6 órás ülés káros hatásait.
A napi 6 órát meghaladó mozgásszegény fél órában a gyermekek 25 éves korukig 15%-kal növelték a zsírmájbetegség kialakulásának kockázatát. A megnövekedett ülőmunka 3 órával csökkentette a fényintenzitásban töltött időt fizikai aktivitás korai felnőttkorban. A napi 3 órán túli fényintenzitású fizikai aktivitás minden további félórája azonban 33%-kal csökkentette a súlyos zsírmájbetegség valószínűségét.
"Úgy gondoljuk, hogy az ülő viselkedés idejének ez a változása a fényintenzitású fizikai aktivitás idejéhez képest megteremti a betegség kialakulásának és progressziójának előfeltételeit" - hangsúlyozta Agbaje.
A MASLD prevalenciája 17 éves korban 40 résztvevőből 1 (2,5 százalék), 24 éves korban pedig 5 résztvevőből 1 (20 százalék). Agbaje azért nevezte meglepőnek a megállapítást, mert a MASLD kockázata mindössze hét év alatt nyolcszorosára nőtt, és a betegség 20 százalékos prevalenciája általában csak a 40-es évek közepén figyelhető meg.
A MASLD-ben szenvedő 24 évesek felének súlyos betegsége volt, vagy jelentős mennyiségű zsírfelesleg volt a májban. Minden 40 fiatalnak már voltak májhegesedés jelei, és 1000 fiatalból három felel meg a cirrhosis diagnosztikai kritériumainak.
Azonban azt találta, hogy a napi legalább 3 órás fényintenzitású fizikai tevékenység visszafordította a korai májkárosodást. Minden további perc mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitás naponta kismértékben csökkentette a súlyos MASLD esélyét 24 éves korban, de nem volt hatással a cirrhosis kialakulásának esélyére.
"A gyermekkori mozgásszegény viselkedés káros hatásaira a leghatékonyabb kezelés a napi 60 perc közepes és erőteljes intenzitású fizikai aktivitás" - mondta Agbaje. „Inkább napi 3-4 órás fényintenzitású fizikai tevékenységről van szó.”
A könnyű intenzitású fizikai tevékenység példái közé tartozik a szabadban való játék, a játszótéren való játék, a kutyasétáltatás, a szülők ügyeinek intézése vagy a séta és a kerékpározás.