A kék megvilágítás aktiválja az agyat
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A tudósok sokáig próbálták megkeresni a szervezet munkaképességének javításának új forrását, amelynek nincs mellékhatása, és ha lehetséges, természetes volt. Az ilyen vizsgálatokat svéd szakemberek végezték, akiknek azonban sikerült megtalálniuk az agyi aktivitás stimulálásának természetes forrását.
Kutatásaik során a tudósok úgy döntöttek, hogy a munka világa kék fényben világítja meg az agyműködést. A kísérletben résztvevők kiválasztják az önkénteseket, akik két csoportra oszthatók. Az első csoportban egy csésze kávét alkalmaztak stimulánsként, a második munkahelyen a résztvevők kék háttérvilágítással világították meg. Mindkét csoport tesztelési feladatokat végzett, és ennek eredményeképpen a második csoport (ahol a munkahelyet kék fény jelezte) feladatai gyorsabbá és jobbá váltak, mint a "kávécsoport" önkéntesének. A kék fény segített a résztvevőknek, hogy hosszabb ideig összegyűltek és vidámak voltak, ráadásul a reakciósebességük és a feladatok koncentrációja sokkal magasabb volt. Ráadásul a tudósok megjegyezték, hogy a csoport, amelyben a kék háttérvilágítást alkalmazták, a tesztek eredményei jobbak voltak a kék és kék szemek számára.
Jelenleg a szakemberek nem rendelkeznek határozott választ, csak hogy a kék fény hozzájárul az agyi aktivitáshoz. Ez a jelenség megoldatlan marad. A svájci egyetem szakértői azonban mindenkinek ajánljuk, aki a kemény munkanapon vagy az után kék háttérvilágítással kíván élni. És a szakértők megjegyezték, hogy a kék fény kombinációjának erősebb hatása van.
A tudósok azt sugallják, hogy a kék fény aktiválja az agyi aktivitást a fotopigmentek miatt, amelyek egy személy szemében vannak, és az agy napi vagy szezonális adatait továbbítják . Ezek a fotopigmentek napsütésben kék fényt érzékelnek, így az agy ébrenléti jeleket kap. Ez a felfedezés különösen fontos az olyan szakterületeken, amelyek a nap bármely szakában felelősséget vállalnak.
Korábban a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a prebiotikummal rendelkező joghurt pozitívan befolyásolja az agy aktív munkáját. A tudósok azt sugallják, hogy közvetlen kapcsolat van az agyi aktivitás és a bél állapot között. A tanulmány egy speciális joghurtot tanulmányozott, amelyet prebiotikumokkal telítettek. Egy tanulmány szerint a csoport az önkéntesek, hogy napi fermentált tejtermék gazdag prebiotikumok, hogy különböző külső ingerekre alacsonyabb volt, míg a vizsgálatban résztvevők mutatott nagyfokú érzelmi nyugalom összehasonlítva a kontroll csoportban. Ezen kívül, többek között a vizsgálatban résztvevők, akik ettek a joghurt hozzáadása nélkül prebiotikumok, szakértők megjegyezte vegyes eredményeket hozott. Ez a vizsgálat azt mutatta, az igazi kapcsolat a bélflóra és munkaképességét az agyban, ami megerősíti, hogy ismét a joghurt gazdag prebiotikumok jó hatással van az egész test teljesen.
[