Új kiadványok
A keto-diéta segíthet javítani a memóriát és az agy egészségét idősebb korban
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A kutatók azonosítottak egy lehetséges mechanizmust, amely megmagyarázza a ketogén diétán – vagy röviden keto diétán – tartott idősödő hím egereknél megfigyelt javulást.
Azt sugallták, hogy a normál étrend és a ketogén étrend váltakozása hím egerekben az agyi szinapszisok közötti jelátvitel javulását eredményezte.
Korábban Dr. John Newman, a tanulmány társszerzője publikált egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy a ciklikus ketogén diéta hím egerekben csökkentette a középkorú halálozás kockázatát, és megakadályozta a normális öregedéssel járó memóriaromlást.
„Miután elolvastunk két, 2017-ben megjelent mérföldkőnek számító tanulmányt, amelyek a ketogén diéta jótékony hatásait mutatták ki az idős egerek általános egészségére, beleértve az agyműködést is, úgy döntöttünk, hogy megvizsgáljuk a ketogén diéta hatását” – mondta Christian González-Billout, a Chilei Egyetem professzora, az Agy- és Anyagcsere-Öregedéskutató Központ (GERO) igazgatója, a Buck Öregedéskutató Intézet adjunktusa, valamint a ketogén diétáról és az öregedésről szóló új tanulmány vezető szerzője.
„Ebben a két korábbi tanulmányban a szerzők javulást mutattak ki bizonyos viselkedési feladatokban, amelyeket rutinszerűen használnak az állatkísérletekben a memória és a tanulás felmérésére” – folytatta.
„Ez a javulás meggyőzött minket arról, hogy mélyebben kutassuk a pozitív választ magyarázó molekuláris mechanizmusokat, de arra is késztetett minket, hogy számos más, különböző szintű értékelést is végezzünk, az egész szervezet szintjétől a molekuláris funkciókig, hogy megértsük, miért volt előnyös az étrend az idősebb állatok számára” – tette hozzá González-Bihout, aki Newmannal együttműködve dolgozott ki a közelmúltbeli tanulmányt.
A csapat legújabb eredményeit a Cell Reports Medicine folyóiratban tették közzé.
A ketogén diéta összefüggésben áll az alacsonyabb vércukorszinttel és a jobb memóriával
A korábbi eredmények további vizsgálata érdekében a kutatók 19, 20 és 23 hónapos – az egereknél „öregkornak” számító – hím egeret tartottak vagy normál, vagy ketogén diétán, hetente felváltva a normál étrenddel.
Az első 12 hétben mérték az egerek anyagcsere-paramétereit, majd a következő 5 hétben az egerek folytatták a diétájukat, és viselkedési teszteken estek át.
Az eredmények azt mutatták, hogy a ketogén diéta alacsonyabb vércukorszinttel, javuló memóriával és motoros készségekkel járt összefüggésben idősödő egerekben. A kutatók azt is kimutatták, hogy az agy plaszticitása javult az idősödő egerek hippocampusában.
További tesztek kimutatták, hogy a plaszticitás javulása egy ketontestnek nevezett molekulához kapcsolódik, amely alacsony glükózszint esetén aktivál egy jelátviteli útvonalat a szinapszisok között.
„Azért az idős egerekre koncentráltunk, mert korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az étrend hatása a fiatal állatokra kevésbé volt kifejezett. Ezek a korábbi adatok arra utalnak, hogy az étrend egyik jótékony szerepe az öregedő egerek ellenálló képességének fenntartása, javítva fiziológiai funkcióikat az öregedéssel” – mondta Gonzalez-Billout.
A ketogén diéta előnyei idősek számára
Az állatkísérletek mellett kisebb emberi vizsgálatok is arra utalnak, hogy a ketogén diéta előnyös lehet a kognitív funkciókra, különösen az idősebb, demenciában szenvedő felnőtteknél.
A mechanizmusok hasonlóak lehetnek az állatkísérletekben megfigyeltekhez, mint például a csökkent gyulladás, a javuló vércukorszint-szabályozás és a ketontestek támogatása az agyműködéshez. A kutatás azonban még korai szakaszban van, és nagyobb klinikai vizsgálatokra van szükség ezen lehetséges előnyök megerősítéséhez.
Problémák a keto diéta betartásával
A ketogén diéta egyik fő problémája, hogy nehéz lehet követni a szükséges szénhidrátok jelentős csökkentése miatt. Ez a növényi alapú élelmiszerek fogyasztásának csökkentéséhez vezethet, ami pedig csökkenti a rost-, vitamin-, ásványianyag- és antioxidáns-bevitelt, amelyek fontosak az általános egészség szempontjából.
A tanulmány eredményeinek alkalmazhatósága nőkre
Ez a tanulmány, a korábbiakhoz hasonlóan, csak hím egereken készült, ami korlátozza az emberekre, különösen a nőkre való alkalmazhatóságát. A nők anyagcseréje másképp dolgozza fel a zsírokat, mint a férfiaké, ami további kutatásokat igényel.
Jövőbeli kutatások
„Következő tanulmányaink az öregedő egerek étrendjének jótékony hatásaiban szerepet játszó molekuláris mechanizmusok jobb megértésére fognak összpontosítani” – mondta Gonzalez-Billout. „Azt is meg akarjuk érteni, hogy ezek az agyi hatások agyspecifikusak-e, vagy más szervekben jelentkező szisztémás hatásokhoz kapcsolódnak.”