A cink lerövidítheti a nátha időtartamát?

Egy új, a meglévő kutatások szisztematikus áttekintése szerint a cink orrfolyásra történő szedése néhány nappal lerövidítheti a megfázásos tüneteket, de ez nem garantált.

A felülvizsgálat több mint 30 tanulmányt tartalmazott, amelyek a cinket megfázás megelőzésére vagy a megfázásos tünetek kezelésére szedő embereket vizsgálták.

E tanulmányok áttekintése során a szerzők kijelentették, hogy nem találtak bizonyítékot arra, hogy a cink hasznos lenne a megfázás megelőzésében, de nyolc, közel 1000 résztvevővel végzett, a cink megfázásos tünetek kezelésére való alkalmazását vizsgáló tanulmány áttekintése „alacsony bizonyosságú bizonyítékot” talált arra vonatkozóan, hogy az elem néhány nappal lerövidítheti a megfázás időtartamát.

Cink és a nátha

A cink megfázás elleni alkalmazásának elmélete az, hogy a cink képes megakadályozni a vírus replikációját, hasonlóan egy vírusellenes gyógyszer hatásához.

Bár a cinket széles körben népszerűsítik különféle formákban, állítólagosan a megfázás kezelésében vagy megelőzésében segít – a tablettáktól a spray-ken át a szirupokig és a szopogatótablettákig –, nincs egyetértés a hatékonyságát, illetve azt illetően, hogy melyik forma jobb a másiknál.

„A cinkpótlás időzítése a megfázásos tünetek megjelenéséhez viszonyítva befolyásolhatja annak hatékonyságát, ami tovább bonyolítja a vizsgálat felépítését” – mondta Dr. Monica Amin, PharmD, a Marley Drug and Medicure gyógyszerésze, aki nem vett részt a vizsgálatban.

„Az immunválaszok és a genetikai tényezők egyének közötti különbségei befolyásolhatják a kezelésre adott válaszukat, hozzájárulva a vizsgálati eredmények változékonyságához” – mondta Amin a Medical News Today-nek. „Ezek a tényezők együttesen megnehezítik annak meghatározását, hogy a cink hatékony kezelés-e a megfázás esetén.”

A szakértők azonban szerint ez az áttekintés segíthet a cink jövőbeli jobb vizsgálatainak kidolgozásában, hogy véglegesen meghatározhassák annak hatékonyságát.

„A cinkkel kapcsolatos bizonyítékok messze nem meggyőzőek: további kutatásokra van szükségünk, mielőtt biztosak lehetnénk a hatásaiban” – mondta Dr. Susan Wieland, a Marylandi Egyetem Orvostudományi Karának munkatársa és a tanulmány vezető szerzője egy sajtóközleményben. „A jövőbeli vizsgálatoknak szabványosított módszereket kell alkalmazniuk a kezelések beadására és jelentésére, valamint az eredmények meghatározására és jelentésére. A legígéretesebb cinktermékek típusaira és dózisaira összpontosító további kutatások, valamint a betegek számára fontos eredmények értékelésére szolgáló megfelelő statisztikai módszerek lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük, van-e helye a cinknek a hidegkezelésben.”

Aztán ott van az a kérdés, hogy hogyan kell definiálni a „megfázást” egy klinikai vizsgálat kontextusában.

„Nincs egységes meghatározás abban, hogy kinél diagnosztizáltak megfázást. Még azok is, akiknek klasszikus megfázásos tüneteik vannak lázzal, orrfolyással és torokfájással, számos vírussal fertőződhetnek meg: adenovírussal, rhinovírussal, metapneumovírussal, influenzával, RSV-vel vagy akár COVID-dal” – mondta Dr. David Cutler, a kaliforniai Providence Saint John's Medical Center családorvosa, aki nem vett részt a tanulmányban.

„Tehát anélkül, hogy tudnánk, mit kezelünk, és bevonnánk a különböző betegségben szenvedő betegeket, nehéz arra a következtetésre jutni, hogy egy adott kezelés javít egy adott betegségen” – mondta Cutler.

Kell cinket szedni megfázás esetén?

Tehát a döntés arról, hogy szed-e olyan tápanyagot tartalmazó táplálékkiegészítőt, amely segíthet a megfázás leküzdésében, végső soron az egyénen múlik, de a szakértők szerint van néhány tényező, amelyet figyelembe kell venni, beleértve a mellékhatásokat is.

„Lehetséges, hogy a cink néha javíthatja a vírusos megfázás lefolyását, de a lehetséges előnyöket mérlegelni kell a lehetséges kockázatokkal szemben” – mondta Cutler. „A cink irritálhatja a gyomrot, hányingert, hasi fájdalmat és néha hányást okozhat. A cink és a réz közötti kémiai hasonlóságok miatt a cink blokkolhatja a réz felszívódását, ami rézhiányhoz vezethet. A rézhiány neuropátia, vérszegénység vagy az immunfunkciók károsodása formájában jelentkezhet.”

Ezenkívül az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) is figyelmeztetett a cink tartalmú orrspray-k használatának kockázatára, mivel az a szaglás csökkenéséhez vagy elvesztéséhez vezethet.

„Ha egy beteg a megfázás első jelére gyomorpanaszok nélkül elkezdheti a cink szedését, akkor az valószínűleg biztonságos számára” – mondta Amin. „A biztonság kedvéért a betegeknek konzultálniuk kell egészségügyi szolgáltatójukkal, mielőtt bármilyen új táplálékkiegészítő programot elkezdenének, mivel a táplálékkiegészítők potenciálisan mellékhatásokat okozhatnak, és kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel.”