A magány az alváshiány következménye
Utolsó ellenőrzés: 20.11.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A rendszeres alváshiány magányos mind a személy, mind a környezetét.
Gondolkozott már azon, hogy mi fog történni, ha szisztematikusan tapasztalja az alvás hiányát? Lassan gondolkodunk, emlékezzünk még rosszabbra, irritálódni fogunk és könnyedén ingerlünk. Kiderül, hogy ez nem teljes következményeinek listája. A Kaliforniai Egyetem (Berkeley) képviselői szerint a rendszeres alváshiány eredménye magány. És még több: a közeli emberek és barátok is magányosak lehetnek.
A tudósok kísérletet folytattak, amelyben 18 srác vett részt. A résztvevők vagy éjszaka aludtak, vagy aktívan időt töltenek. Másnap reggel kipróbálták a srácokat: egy ember megközelítette őket, akiket a legmegfelelőbb távolságra kellett volna állítani. A tesztelést egy olyan videóra másoltuk, amelyet később egy MRI kamrában vettünk, és a vizsgálat időpontjában az agyat értékeltük.
Mind az első, mind a második esetben a kényelem távolsága sokkal hosszabb volt azoknak a résztvevőknek, akik alváshiányban voltak. Másképpen fogalmazva, az agyi pihenés hiánya arra kényszerítette a srácokat, hogy ne tegyenek túl közel más embereket. Ugyanakkor az agyi struktúrákban egy álmatlan éjszaka hátterében egy olyan terület aktiválódik, amely elemzi a többi emberhez kapcsolódó kellemetlen pillanatok valószínűségét. Ezzel ellentétben a másik személyrel való kommunikációért és a társadalmi kapcsolatok megteremtéséért felelős területet blokkolták.
Először is, a tudósok azt sugallták, hogy az álmatlan emberek magányosak az agy fáradtsága miatt, ami arra törekszik, hogy elkerülje a kommunikáció formájában fennálló további terhet. És az igazság az, hogy amikor 140 másik embert arra kértek, hogy speciális eszközöket viseljenek, amelyek tükrözik az alvás időtartamát és minőségét, kiderült, hogy azok, akik sok időt töltöttek alvás nélkül, egyedül érezték magukat.
Ezután a szakértők új feladatot állítottak fel annak meghatározására, hogy a körülöttük élő emberek hogyan reagálnak az éjszaka ébren élő emberekre. A résztvevőkkel készített videók ezer önkéntest mutattak ki, akiknek értékelniük kellett: melyik srácok kezdtek kommunikálni, és melyikük magányosabb.
Amint felfedezték, az alváshiányos személy nemcsak magányosnak tűnik, de nincs vágy arra, hogy kapcsolatba lépjen más emberekkel.
A kísérlet során azonban egy váratlan pillanat lépett fel: azok az önkéntesek, akik álmos résztvevőkkel videókat néztek, szintén magányosnak érezték magukat. Vagyis úgy tűnt, hogy a magányossággal fertőzöttek. Ahogy a tudósok elmagyarázzák, teljesen lehetséges, hogy az emberek öntudatlanul alkalmazzák valaki más társadalmi problémáját vagy instabil lelkiállapotát, majd megváltoztatják érzéseiket, és ez teljesen normális.
A tudósok következő munkáját erre a kérdésre fogják fordítani: a psziché alváshiányra adott válasza az életkortól függ? Valójában csak a fiatalok vettek részt a jelenlegi kísérletben. Az orvosok azonban azt tanácsolják: ha egy személy hajlamos egy magányos életmódra, akkor egy ilyen probléma megoldásához először csak aludnia kell.
A Nature Communications oldalain közzétett információkhttps://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).
[