Mi a tengervíz használata?
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Pihenni a tengerbe - nem számít, a meleg déli vagy a hideg északi - fontos tudni, hogyan kell használni a lehetőségek és előnyök a tengervíz 100%.
Mindannyian tudjuk, hogy a bolygónk élete a vízből ered. És a tengervízben. A természetes tiszta tengervíz a sók, gázok és szerves vegyületek aktív és néha agresszív oldatát jelenti, amely még egy rövid tartózkodása is nagyon erős hatással van a szervezetünkre. Hogyan tölthetünk időt a tengeren?
Megakadályozza a stresszt. Ez egyfajta naturopátiás kezelés a krónikus és szezonális depresszió egy egyszerű aqua gyakorlat alapján: fekvő tengervíz mozgás nélkül a leginkább nyugodt póz. Ilyen terápia esetén a meleg sósvizű tenger nagyon ideális - például a Vörös vagy az Égei-tengeren. Meg kell menni a nyugalomba egy kényelmes mélységig, nem aggódva - például a derékig, feküdj a hátadon, pihenjen és fedezze le a szemét. Próbáld meg mindent elmélkedni. A legfontosabb dolog a gerinc nyaki és ágyéki részének lazítása, ezek a krónikus stresszhez közeliek. A legjobb idő ilyen kezelésre egy kora este, körülbelül fél órával a naplemente előtt. Kipróbálhatja és reggel, de általában a tengerben a reggeli órákban hűvösebb, kényelmetlen.
Venotonizáló túrák a tengervízben. Ez egy nagyon kellemes és nagyon hasznos szórakozás: csak lépj be a tengerbe a mélységig a kölyök közepére, és a part mentén ravatolod a vizet - ameddig csak lehet! A tengervízzel végzett hidromasszázs és a lábak edényén való enyhe nyomás segít a vénás erek állapotának javításában (ha már létezik), vagy megakadályozza annak fejlődését. Különösen hasznosak azok a járások, amelyek a nagy méretű hajvágók rajongói és azok számára, akik a szakma révén hosszú ideig állnak a lábukon, vagy ülnek a kerék mögött. Különösen hasznosak az ilyen utak a hűvös tengerben 18-20 ° C vízhőmérsékleten.
Hidroabdominális terápia. Ez a bonyolult kifejezés természetgyógyászok nevezett természetes tengeri masszírozza a has, ami hasznos lehet a legkülönbözőbb kérdések - a lusta bél szindróma, hogy a problémákat a urogenitális szféra, társított stagnál. Várj vihar fény (hullám magassága legfeljebb 60 cm), majd mászni a gumigyűrű megfelelő méretű, adja meg a víz körülbelül a mell, és csak pihenni a test alsó, hogy annak mentén szabadon hengerelt tenger hullámai. Nem lehet gondolni egy biztonságosabb és hatékonyabb masszázs a hasüreg! A legfontosabb dolog - a víz elég meleg.