Új kiadványok
A munka és a magánélet egyensúlyának hiánya növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az egészséges munka-magánélet egyensúlyának elérése egyre nehezebb. A hosszabb munkaidő, az állandó „bekapcsolt” élet elvárása, valamint a munka és a magánélet közötti elmosódott határok azt jelentik, hogy a munkavállalók világszerte tapasztalják a munkahelyi stressz hatásait, amelyek az otthoni szférára is átterjednek. Kimutatták, hogy ez a negatív átvitel káros hatással van a mentális egészségre, a családi kapcsolatokra, a termelékenységre és a munkával való elégedettségre.
Szingapúrban, ahol a munkavállalók stressz-szintje magasabb a globális átlagnál, több szingapúri érzi magát mentálisan és/vagy fizikailag kimerültnek a nap végére. A munka és a magánélet közötti egyensúlyhiány „járványa” aggodalmat kelt a fizikai egészségre gyakorolt hatása miatt.
„Eddig a munka és a magánélet közötti egyensúlyhiány hatásait vizsgáló legtöbb tanulmány a szubjektív egészségi állapotról szóló önbevallásokon alapult, mint például a fejfájás, a rossz alvás, az étvágytalanság és a fáradtság” – mondta Andre Hartanto docens.
„Bár a szubjektív egészségügyi mutatók azt mutatják, hogy az emberek stressztől és a munka és a magánélet közötti negatív átmenettől szenvednek, a testben bekövetkező fiziológiai változások, különösen a szívben bekövetkező változások, néha figyelmen kívül maradnak, mivel egyes tünetek némák és tünetmentesek.”
„Ez aggasztó, mivel a szív- és érrendszeri betegségek világszerte a vezető halálokok. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint évente 17,9 millió ember hal meg szív- és érrendszeri betegségekben.
„Ezért döntöttünk úgy, hogy egy olyan tanulmányt végzünk, amely kifejezetten a negatív munkahelyi-családi stressz hatását vizsgálja a szív- és érrendszeri kockázati biomarkerekre” – folytatta Hartanto professzor.
Hartanto professzor a Journal of Psychosomatic Research folyóiratban jelentette meg a „Negatív stressz átterjedése a munkahelyre a családra és az emelkedett kardiovaszkuláris kockázati biomarkerek középkorú és idősebb felnőtteknél” című cikket.
A munkát néhány korábbi, a Szingapúri Menedzsment Egyetem (SMU) hallgatójával együttműködve végezték, köztük KTA Sandeeswar Kasturiratnával, Meilan Huval, Shu Fen Dionggal és Verity WK Luával. Sandeeswar jelenleg elsőéves PhD-hallgató az SMU-n, és továbbra is Hartanto professzorral dolgozik. Verity nemrégiben kezdte meg pszichológia doktori képzését a Stanford Egyetemen.
A tanulmányhoz tartozó adatokat a National Survey of Midlife Development (MIDUS) II és a MIDUS Refresher Biomarkers Project adataiból vették.
A MIDUS II biomarker projekt 2004 és 2009 között, a MIDUS Refresher biomarker projekt pedig 2012 és 2016 között futott.
A minta 1179 alkalmazott vagy önálló vállalkozó felnőttből állt. A minta túlnyomórészt kaukázusi volt, a teljes minta 89%-át képviselve. A minta átlagéletkora 52,64 év volt, a nemek aránya pedig közel 50:50.
A tanulmányban résztvevők átlagosan heti 41 órát dolgoztak.
A munka és a család közötti negatív transzfer mérésére egy négytételes skálát dolgoztak ki és validáltak, amelyet a résztvevők kitölthettek.
Az adatgyűjtés során a résztvevők egy klinikai kutatóközpontban töltötték az éjszakát, és fizikális vizsgálaton estek át, beleértve egy éhgyomri vérmintát a szív- és érrendszeri kockázati biomarkerek elemzéséhez.
Az öt biomarker közé tartozott a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL), az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL), a trigliceridek, az interleukin-6 és a C-reaktív protein.
Ezek a biomarkerek a koleszterinszint (HDL, LDL), az artériák keményedésének (trigliceridek) és/vagy a szív gyulladásának (interleukin-6 és C-reaktív protein) mutatóinak bizonyultak. Mindezeket a markereket a szív- és érrendszeri betegségek korai markereiként azonosították.
Az eredmények azt mutatták, hogy a negatív munka-család átvitel két biomarkert szignifikánsan előrejelzett – a magasabb trigliceridszintet, ami az artériák megkeményedéséhez vezethet, és az alacsonyabb HDL-szintet, ami növelheti a koleszterinszintet. Az eredmények akkor is robusztusak maradtak, ha számos kontrollváltozót – például demográfiai adatokat, gyógyszereket, egészségi állapotot és egészséggel kapcsolatos viselkedést – figyelembe vettek.
Ez arra utal, hogy a munkahelyi stressz a családi életbe történő átgyűrűzése olyan fiziológiai változásokat okozhat, amelyek hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségekhez. Az eredmények azt is kimutatták, hogy összefüggés van a munkahelyi-családi stressz negatív átgyűrűzése és a gyulladásos biomarkerek, például az interleukin-6 és a C-reaktív protein között.
Hartanto professzor kutatása arra szólítja fel a szervezeteket, hogy fordítsanak figyelmet a munka és a magánélet egyensúlyára, mivel a munkahelyi stressz átterjedhet az otthonra, nemcsak a mentális egészségre és a családi kapcsolatokra, hanem a fizikai egészségre is hatással lehet.