Ha azt szeretné, hogy a szervezetben lévő anyagcsere helyes legyen, és hogy mindig tele van energiával és jó egészséggel, akkor gondoskodnia kell magáról. Módosítsa az étrendjét és az étrendet. Tartalmazza a vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, egészséges ételek táplálkozását, nagy mennyiségű kalóriát tartalmazó ételt adjon fel.