Új kiadványok
A szex segít összpontosítani, állítják a pszichológusok
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Milyen gyakran vonja el a figyelmetlenség és az álmodozás a fontos napi feladatoktól? A pszichológusok a szexet javasolják, hogy felvidulj és a feladatokra koncentrálj!
A kóborló gondolatok meglehetősen gyakori jelenségnek számítanak. Az emberek a felhőkben repülnek, és az idejük körülbelül 50%-ában álmodnak, különösen fogmosás, megjelenésük ápolása és egyéb mechanikus tevékenységek közben. Csak egyetlen többé-kevésbé sikeres módszer létezik arra, hogy összeszedjük magunkat és koncentráljunk - a szeretkezés. Ahogy a Harvard Intézet tudósai kiszámolták, a szeretkezés utáni álmok száma 30%-kal csökken.
Ezenkívül a pszichológusok azt is megállapították, hogy a kellemes dolgokról szóló álmok a hangulat javulásával járnak, de ez a javulás alig észrevehető. A semleges témákról szóló gondolatok a boldogságérzet enyhe csökkenéséhez vezethetnek, a sötét gondolatok pedig jelentősen rontják a hangulatot.
Ha most nincs lehetőséged szexelni a túlzott gondolkodás leküzdésére, más pszichológusi tanácsokat is kérhetsz. Például kezdj el meditálni, vagy csinálj valami fontosat és izgalmasat. Azonban nem kell túlzásba vinned, mivel az álmodozás az új felfedezések előfeltételévé válhat.
[