Új kiadványok
A tanulmány szerint a megzavart alvás növeli az öngyilkosság és az emberölés kockázatát
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A tucsoni Arizonai Egyetem Orvostudományi Karának Pszichiátriai Tanszékének kutatói által végzett elemzés kimutatta, hogy az öngyilkosság és a gyilkosság kockázata éjszaka a csúcspontja, az egész éjszakai fennmaradás, az életkor, az alkoholfogyasztás és a párkapcsolati konfliktusok különösen gyakori közrejátszó tényezők.
Az öngyilkosságok közel 19%-a és a gyilkosságok 36%-a éjszaka történik. Az öngyilkosságnak és a gyilkosságnak kevés közös vonása van, de a rendkívül következetes éjszakai kockázati mintázatuk egy közös jellemzőre utal: az éjszakai ébrenlétre.
„A megzavart alvás súlyosan károsíthatja a racionális gondolkodást, ami impulzív viselkedéshez vezethet a sebezhető egyéneknél” – mondta a tanulmány első szerzője, Dr. Andrew Tubbs, az Arizonai Egyetem Orvostudományi Karának Pszichiátriai Tanszékének Alvás és Egészség Programjának kutatója.
„Az amerikai adatok 15 éven át tartó elemzése kimutatta, hogy hajnali 2 és 3 óra között ötszörös az öngyilkosság, és nyolcszoros a gyilkosság kockázata, ha figyelembe vesszük az ébren lévő és öngyilkosságra vagy gyilkosságra képes emberek számát.”
Az „Öngyilkossági és gyilkossági kockázat csúcspontjai éjszaka: Eredmények a Nemzeti Erőszakos Halálesetek Jelentési Rendszeréből, 35 állam, 2003–2017” című cikk a Journal of Clinical Psychiatry című folyóiratban jelent meg.
„Megdöbbentő, hogy ezek az éjszakai kockázati minták mind az öngyilkosságra, mind a gyilkosságra vonatkoznak” – mondta a tanulmány vezető szerzője, Michael Grander PhD, a pszichiátria docense, a Behavioral Sleep Medicine Clinic igazgatója és a BIO5 Intézet tagja.
„Több mint 78 000 öngyilkosságot és 50 000 gyilkosságot felölelő adatunk áttekintése során némi betekintést nyerhetünk abba, hogy az éjszakai ébrenlét – amit „éjfél utáni elmének” nevezünk – miért hordoz egyértelmű kockázatot a szabályozatlan viselkedésre.”
A szerzők „éjfél utáni elme” hipotézise szerint az éjszakai ébrenlét károsítja az agy komplex döntéshozatali funkcióit, és csökkenti a racionális gondolkodást abban az időszakban, amikor a negatív hangulat a csúcson, a pozitív hangulat a legalacsonyabb, és a kockázat/jutalom feldolgozása torz.
Az eredmények alátámasztották ezt a hipotézist. Az éjszakai kockázat magasabb volt a serdülők és a fiatal felnőttek, az ittas emberek és a partnerükkel folyamatos konfliktust átélők körében, de nem azoknál, akik kannabiszt használtak vagy depressziósak voltak.
A 15 és 24 év közöttieknél az öngyilkosság kockázata háromszorosára nőtt éjszaka, míg az idősebbeknél a váratlan öngyilkossági kockázatot reggel 6 órakor figyelték meg. A gyilkossági kockázat nem változott életkor szerint, bár a fiatalok az összes gyilkosság áldozatainak több mint felét tették ki.
„Kevés tanulmány vizsgálta az erőszakos bűncselekmények időbeli trendjeit” – mondta Tubbs. „A jövőbeli kutatások tisztázhatják, hogy pontosan mi zajlik le az agyban, ami hajlamosítja az embereket az ilyen kockázatokra, és hogy a bizonyítékokon alapuló stratégiák az alvás javítására és az éjszakai felébredés csökkentésére segíthetnek-e csökkenteni a kockázatokat és megelőzni ezeket a tragikus következményeket.”