Új kiadványok
Tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás lelassítja az időérzékelésünket
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A Brain and Behavior című folyóiratban megjelent tanulmány elsőként mutatja be, hogy az emberek testmozgás közben hajlamosabbak lassabbnak érzékelni az időt, mint a pihenőidőszakokban vagy a testmozgás után.
A Canterbury Christ Church Egyetem Pszichológiai és Élettudományi Tanszékének vezetője, Andrew Edwards professzor vezette a munkát Dr. Stein Mentinggel és Marije Elferink-Gemser docenssel a Groningeni Egyetemről, valamint Florentina Hettinga professzorral a Northumbria Egyetemről. A csapat megállapította, hogy nemcsak az időérzékelés lassul le testmozgás közben, de ezt a hatást nem erősíti fel a versenytársak jelenléte sem.
A résztvevők egy standardizált időészlelési feladatot töltöttek ki edzés előtt, alatt és után, és a kerékpáros próbák különböző feltételeket tartalmaztak: szóló kerékpározás, kerékpározás passzív társ-avatárral, és versenyző kerékpározás egy aktív ellenfél-avatárral.
Edwards professzor elmondta: „Eredményeink fontos következményekkel járnak az egészséges testmozgási döntésekre, a testmozgás élvezetének szintjére és arra vonatkozóan, hogyan használjuk fel ezeket az információkat a teljesítmény optimalizálására.”
„A tanulmánynak azonban van néhány fenntartása” – tette hozzá. „Még nem világos, hogy az eredmények általánosíthatók-e. Bár a résztvevők nem profi kerékpárosok voltak, fittek voltak, ami nem mindenkire igaz. A 33 fős minta érdekes első betekintést nyújt abba, hogyan torzulhat az időérzékelésünk – és talán támpontot ad ahhoz, hogyan emelhetjük a testmozgást a következő szintre.”
„A munka fő területei közé tartozik, hogy hogyan motiválhatjuk az embereket a testmozgásra, hogyan kerülhetjük el/mérsékelhetjük az idő lassú múlásával kapcsolatos negatív asszociációkat, és talán hogyan fordíthatjuk a javunkra ezt a látszólagos időlassulást.”
„Ez a kutatás nem jöhetett volna létre kollégáim jelentős hozzájárulása és az egyetemeink közötti együttműködés nélkül” – mondta Edwards professzor.
A tanulmány résztvevői 4 kilométeres kerékpáros tesztsorozatot teljesítettek egy Velotron ergométeren, amely nagyméretű képernyőkön szimulálta a versenykörülményeket versenyzőkkel és versenyzők nélkül. A csapat következő lépése az lesz, hogy ezeket az eredményeket más embercsoportokra extrapolálja, és megvizsgálja az egészségre és a teljesítményre gyakorolt lehetséges hatásokat.