A tanulmány szerint a testmozgás lelassítja az időérzékelésünket
Utolsó ellenőrzés: 14.06.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A Agy és Viselkedés magazinban közzétett tanulmány először mutatta meg, hogy az emberek hajlamosak az időt lassabbnak érzékelni edzés közben, mint a pihenőidőszakokhoz képest. A gyakorlatok elvégzése után.
Andrew Edwards professzor, a Canterbury Christ Church Egyetem Pszichológiai és Élettudományi Karának vezetője Dr. Stein Mentinggel és Marije Elferink-Gemser docenssel a Groningeni Egyetemről, valamint Florentina Hettinga professzorral a Northumbria Egyetemről vezette a munkát.. A csapat azt találta, hogy nem csak az időérzékelés lassul le edzés közben, de ezt a hatást a versenyzők jelenléte sem fokozta.
A résztvevők szabványos időérzékelési feladatot végeztek edzés előtt, közben és után, a kerékpáros próbák pedig számos körülményt tartalmaztak: egyéni lovaglást, passzív társavatarral való lovaglást, valamint versenyfutást egy aktív rivális avatárral.
Edwards professzor a következőket mondta: "Eredményeink fontos hatással vannak az egészséges testmozgás megválasztására, az élvezet szintjére, és arra, hogy ezeket az információkat hogyan használjuk fel a teljesítmény optimalizálására."
"A tanulmány azonban számos figyelmeztetést tartalmaz" - tette hozzá. "Még nem világos, hogy az eredmények általánosíthatóak-e. Bár a résztvevők nem voltak hivatásos kerékpárosok, jó fizikai állapotban voltak, ami nem mindenkinél. A 33 fős minta érdekes első pillantást vet a mi megítélésünkre Az idő eltorzulhat – és talán egy tipp arra vonatkozóan, hogyan emelheti a gyakorlatokat a következő szintre."
"A munka fő területei annak feltárása, hogyan motiválhatjuk az embereket a testmozgásra, hogyan kerülhetjük el/enyhíthetjük az idő lassú múlásával kapcsolatos negatív asszociációkat, és talán megvizsgáljuk, hogy ezt a látszólagos időtágulást a magunk javára fordíthatjuk-e." p >
„Ez a kutatás nem jöhetett volna létre kollégáim jelentős hozzájárulása és az egyetemeink közötti együttműködés nélkül” – mondta Edwards professzor.
A vizsgálat résztvevői 4 kilométeres kerékpáros tesztsorozatot hajtottak végre egy Velotron ergométeren, nagy képernyőkkel, amelyek versenykörülményeket szimuláltak versenyzőkkel és versenytársak nélkül. A csapat következő lépése az lesz, hogy ezeket az eredményeket extrapolálja más embercsoportokra, és tanulmányozza az egészségre és a termelékenységre gyakorolt lehetséges hatásokat.