Tengerparti üdülés: hogyan szórakoztasd magad?
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Sokan szeretik a tengerparti üdülést, de gyakran szenvednek attól, ami unalmas a tengerparton ... Hogy enyhén szólva, mit tehettek ott?
Nos, ha egy baráti társasággal jössz, vagy legalább együtt. Akkor legalább hagyományosan kártyákat, dámákat vagy mahjongokat játszhatsz, nyugágyakkal, és maximálisan - a labdajátékok, a vízilabda, vagy akár a kozákok rablói számára. A tengerparti pihenés legfontosabb dolog nem égetni, és ne felejtsd el gyakran vizet inni.
By the way, a napról: vegye figyelembe, hogy még ha a napvédő a csomagoláson van írva, hogy "vízálló", ez nem jelenti azt, hogy nem mossa le a verejtéköt: sajnos, akkor elmosódik! Ezért a szabadtéri játékok partján játszva, ne felejtsd el frissíteni a tejszínréteget, legalább óránként egyszer. Jobb - közvetlenül a tengeren vagy a folyón való úszást követően. A krémet csak száraz bőrre alkalmazzuk, különben a vállak és a vállak lapjait pár percen belül lecsússzák.
Sok rögtönzött játékos a röplabdában gyakran panaszkodik, hogy ilyen alkalmakkor az arc, a váll, a mellkas és a karok erősen égnek, de a lábuk nem napbarnul. Sajnos, ideális esetben a testet és a lábakat külön kell "pirulni". Erős napsütéskor (kb. 11-15 óra) érdemes hosszú ujjú pólóban játszani, miközben egy átlagos védettségű krémet (8-12 SPF) alkalmaz a lábad. De a reggeli vagy esti órákban a tengerparti pihenés helyett a felsőtest helyettesítheti a napot.
Ha még mindig szeretne lefeküdni, akkor ne felejtse el rendszeresen "fordulni", és időről időre csúszni kezd az esernyő sötét árnyékába; különben kaphat hőguta. Szintén szükség van úszni legalább félóránként - hűvös víz normalizálja az érrendszeri reakciókat. Lefekvés közben játsszon (ha van valaki) a városokban, a nevekben vagy a nagyon népszerű otthoni játékokban - kvízek, mint az Alias vagy a Tevékenység. Egyedül, természetesen csak olvashatsz, és gyűjthetsz a közeli kavicsokat, kagylókat és botokat, és fekszel egy mozaikot a chaise longue közelében. Meg lehet ásni egy lyukat a homokban, és ez egy "hűtő" egy üveg víz. A víz mellett ülhet, és gyermekkorában áshat egy "csatorna" -ot egy medence lánccal. És a "telepítést" is elvégezheti a homokból és a víz-cölöpökből, és képeket készíthet róluk - legalábbis a telefonon. Azok, akiknek van gyermeke, erkölcsileg könnyebb lesz vízzel megtelni egy vödörrel és penészgombákkal - kölcsönözni saját gyermeke egy párját és játszani teljes egészében.
Ebben az évben volt egy új, divatos strand szórakoztató, amely nem csak jó tanítást, hanem új ismerőseit is elősegíti, és felemeli a számot: a tengerparton a víz szélén. Ahol homokos hosszú strandok vannak, több csapat összegyűlik, és önkéntes bíró jelzésével a víz legszélén fut. A győztes számára egy koktélt ajánlunk, de a leglassabb a következő versenyen a bíró.