Tudósok: az aszalt gyümölcsök minden betegséget gyógyítanak
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Eljött az ősz, és a friss gyümölcsök ideje véget ér. De ebben nincs semmi rettenetes, mert itt az ideje szárított gyümölcsöknek - természetes vitamin-ásványi komplexumoknak, amelyeket a természet maga mutatott be nekünk. Ez egy természetes és természetesen viszonylag olcsó kiegészítője a mindennapi étrendnek.
Annak ellenére, hogy az aszalt gyümölcs népszerűsége kicsi, nagyon hasznosak, és segítenek abban, hogy szinte bármilyen betegséget gyógyítson.
Szilva
Osteoporózissal érdemes enni szilvát - ez a bór legnagyobb természetes forrása. Ez az ásvány a csonttömeg elvesztésében elengedhetetlen, csökkenti ezt a folyamatot. Napi 3 mg - ez a napi szükséglete ennek az ásványnak.
Időpontját,
Ha fáradtsággal fedezed, a dátumok menteni fogják. Az áttörés és a fáradtság érzése a vágyat enni valami édeset. A dátumok remek alternatívát jelentenek. Alacsony glikémiás indexük van. A dátumokat fehérjékkel, például diófélékkel együtt kell fogyasztani, hogy érzelmeskedjenek.
Cseresznye
Megcsonkított köszvény? Cherry! Ez a bogyó antociánokat tartalmaz. Köszönjük nekik, hogy a cseresznyepit annyira elismerik. Az antocianinok nagyon gyengítik a gyulladásos állapotokat, köztük az ízületi gyulladás, izomfájdalom és köszvény. Az ideális számú cseresznye naponta fél pohár.
Sárgabarack
A kajszibarack megmenti a magas vérnyomást. A szárított sárgabarack káliumban igen gazdag. Ők csak egy áldás a magas vérnyomású emberek számára.
[3]
Eper
A húgyhólyag fertőzése segít az epernek. 20% -a olyan nőknél, akiknek valaha fertőzött a húgyhólyaggal, majd visszaesést szenvednek. A kutatások szerint a szárított szamóca napi fogyasztása mindössze 42 grammban befolyásolhatja az E. Coli baktériumok aktivitását a vizeletben.
Aszalt szilva
A szilvaférgek segíthetnek a székrekedésben. Az a tény, hogy az aszalt szilvák segíthetnek megbirkózni a székrekedéssel, még a nagyszüleinket is ismerik. Természetesen igazuk volt.
Füge
A vérszegénység a fügékkel segít. Ha nem szereted az állati táplálékot, és inkább csak a növényi ételeket kedveled, akkor a fügére támaszkodj, mert egy negyed napi vasmennyiséget ad.
Ezenkívül a szárított gyümölcs tökéletesen megtisztítja a beleket és megtartja munkaképességét. Egyél az egészségen!