Új kiadványok
Tudósok: az aszalt gyümölcs minden betegséget gyógyít
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Itt az ősz, és a friss gyümölcsök szezonja a végéhez közeledik. De nincs miért aggódni, mert elkezdődött az aszalt gyümölcsök szezonja – a természet által adott természetes vitamin-ásványi komplexek. Ez egy természetes és természetesen viszonylag olcsó kiegészítője a mindennapi étrendünknek.
Annak ellenére, hogy a szárított gyümölcsök nem túl népszerűek, nagyon hasznosak, és szinte bármilyen betegség gyógyítására használhatók.
Szilva
Csontritkulás esetén hasznos szilvát fogyasztani - ez a legnagyobb természetes bórforrás. Ez az ásványi anyag pótolhatatlan a csonttömegvesztésben, csökkenti ezt a folyamatot. Napi 3 mg a napi szükségletünk ebből az ásványi anyagból.
Dátumok
Ha elfog a fáradtság, a datolya megment. A kimerültség és a fáradtság érzése édesség utáni vágyat kelt. A datolya nagyszerű alternatíva. Alacsony a glikémiás indexe. A datolyát fehérjékkel, például diófélékkel együtt kell fogyasztani a teltségérzet érdekében.
Cseresznye
Köszvényben szenved? Cseresznye! Ez a bogyós gyümölcs antocianinokat tartalmaz. Ezek miatt olyan értékes a cseresznye. Az antocianinok nagyon jól enyhítik a gyulladásos állapotokat, beleértve az ízületi gyulladást, az izomfájdalmat és a köszvényt. Az ideális napi cseresznyemennyiség fél csésze.
Kajszibarack
A sárgabarack megment a magas vérnyomástól. A szárított sárgabarack nagyon gazdag káliumban. Isteni áldás a magas vérnyomású betegek számára.
[ 3 ]
Eper
Az eper segíthet a hólyagfertőzések kezelésében. A hólyagfertőzésen átesett nők 20%-a szenved visszaesésektől. Kutatások szerint napi 42 gramm aszalt eper fogyasztása gátolhatja az E. coli baktérium aktivitását a vizeletben.
Aszalt szilva
Az aszalt szilva segíthet a székrekedésen. Dédnagyanyáink tudták, hogy az aszalt szilva segíthet a székrekedésen. Természetesen igazuk volt.
Füge
A füge segít a vérszegénység ellen. Ha nem szereted az állati eredetű ételeket, hanem csak a növényi eredetű ételeket részesíted előnyben, akkor egyél fügét, mert a napi vasadagod negyedét biztosítják.
Ezenkívül az aszalt gyümölcsök tökéletesen megtisztítják a beleket és támogatják azok működését. Egyél az egészségedre!