Új kiadványok
A tudósok azt tanácsolják, hogy ne tartsuk vissza az érzelmeket
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az érzelmes emberek gyakran kiadják magukból a felhalmozódott érzelmeket, nehéz nekik valamit magukban tartani, és csendben átélni a bánatot vagy az örömöt. Amikor egy vidám emberre nézünk, aki nem rejti véka alá az örömét és a jókedvét, úgy tűnik, hogy csak egyetlen szilárd pozitívum van körülöttük.
Nos, mi a helyzet a negatív érzelmekkel? Hová tegyük őket, ha nehéz a szívünk, és nem akarjuk elrontani mások hangulatát? Általában a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a rossz hangulatot és a belülről fakadó élményeket gondosan el kell rejteni, és nem szabad nyilvánosan megmutatni, betartva az etikett alapvető szabályait. Vannak, akik pontosan ezt teszik. Valaki azért nem mutatja meg ezt az állapotát, mert úgy gondolja, hogy nem illik másoknak megmutatni a bajait és tapasztalatait, valaki pedig egyszerűen szégyelli, hogy „megterhelje” velük szeretteit, kollégáit és barátait.
De, mint kiderült, az ilyen csendes emberek csak a saját egészségüket ássák alá.
A németországi Jénai Egyetem kutatói azt állítják, hogy azok az emberek, akik minden negativitást „eltemetnek” magukban, önmaguknak ártanak. Azok, akik ezt folyamatosan teszik, különféle okokból elnyomják saját érzelmeiket, és visszatartják a forrongó szenvedélyek vulkánjának kitörését, különösen szenvednek.
Azokhoz képest, akik nincsenek hozzászokva ahhoz, hogy hangosan kifejezzék érzelmeiket, azok az emberek, akik mind a bánatban, mind az örömben kinyilvánítják érzéseiket, átlagosan két évvel tovább élnek.
A szakértők szerint az izgatott emberekhez képest, akik gyorsan levezetik érzelmeiket, a visszafogott „ropogtatóknak” hosszú ideig magas a pulzusszámuk (tachycardia). Ennek következtében megnő a koszorúér-betegség, a magas vérnyomás, a vesebetegség és akár a rák kockázata is.
A tanulmány szerzői tíz éven keresztül figyeltek meg egy egyetemi klinika 6000 betegéből álló csoportját, és ennek alapján jutottak el a fent leírt eredményekre.
De nem minden olyan rossz, és még azok az emberek is, akik szigorúan kordában tartják érzelmeiket és érzéseiket, versenyezhetnek a túlságosan izgatott és lobbanékony emberekkel. A szakértők megállapították, hogy az önuralom mesterei még a betegségektől is félnek, mert az érzelmes emberekhez képest sokkal gyorsabban felépülnek. A tudósok megjegyzik, hogy ez a tendencia főként fertőző betegségeknél figyelhető meg.
A tanulmány vezető szerzője, Markus Mund professzor szerint az érzelmek folyamatos kontrollálásának szokása és a vasmaszkos belső fegyelem lehetővé teszi az ilyen tulajdonságokkal rendelkezők számára, hogy könnyen alkalmazkodjanak a rezsimhez, ami fontos a betegség lefolyása során. Ezenkívül az ilyen emberek általában szigorúan betartják az orvos utasításait, és elvégzik a gyors felépülés érdekében szükséges összes eljárást.
[