A túlzott fizikai aktivitás nem befolyásolja az immunitást
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Hosszú ideig, az orvosok úgy gondolták, hogy túl intenzív fizikai tevékenység - például kimerítő edzések - ronthatja a minőségét az immunvédelem, ami oda vezethet, hogy a gyakori fertőző betegségek.
Azonban a tudósok képesek voltak kijátszani ezt a mítoszt: a túlzott fizikai stressz semmilyen módon nem befolyásolja az immunitást.
A brit szakemberek kifejtették: a képzés hatással van az emberi immunrendszerre az alábbi területeken:
- a kezdeti terhelés után a leukociták száma 10-szeresére növekszik (különösen az immunsejtek esetében);
- a fő terhelés után bizonyos sejtek száma csökken - ez az időszak közvetetten több órás immunszuppressziónak is nevezhető.
Az orvostudomány utolsó szakasza az immunvédelem megszüntetésével jár együtt. Azonban a kapott információkat a kísérletek során, lehet bizonyítani: a fehérvérsejtek nem hal meg, és eltűnik egy ismeretlen irányba, de csak halmozódnak más szövetekben - például a tüdő szöveteiben.
A sejtek pár órára visszatérnek az eredeti helyükre - ezúttal nem elegendő az új leukociták éréséhez. Az ilyen struktúrák, mint a cserkészek "utaznak" a testen keresztül, potenciális veszélyeket keresve. A tudósok speciálisan jelölt leukocitákat, amelyek lehetővé tették, hogy meghatározzák: a sejtek külön szervekben halmozódnak fel, fertőző ágenseket keresnek. Ebből következtethetünk: a gyilkos sejtek számának időleges csökkenése nem bizonyítja az immunszuppressziót. Egyszerűen koncentrált immuncitákat helyeznek el a szervezetben.
"Nyilvánvalóvá válik, hogy a túlzott fizikai megterhelés nem okozza a szervezet védettségét a fertőző folyamat előtt. Még több: a modern tudomány azt sugallja aktiválása immunvédelem hátterében az intenzív edzés „- professzora, John Campbell magyarázza alkalmazottja Orvostudományi Kar a University of Bath.
Szóval, mielőtt az orvosok tévedtek volna. Ez a félreértés az 1980-as években történt, amikor a kutatást az Egyesült Államokban végezték: szakértők interjút készítettek a Los Angeles-i maraton versenyen részt vevő sportolókkal. A fő kérdés az volt, hogy a résztvevők a maratoni után fertőző betegségek tünetei voltak-e? Mivel sok sportoló pozitívan reagált, ebből fakadóan téves következtetéseket vontak le. Azóta az orvosok figyelmeztették a sportolókat a túl intenzív fizikai aktivitás veszélyeiről.
A tudósok mindeddig sikerült eloszlatniuk a kétségeiket: több évtizede elemezték az információkat, és ezzel ellentétesnek bizonyultak. A szakértők biztosak abban, hogy a mentesség sokkal nagyobb kárt okoz olyan tényezőkben, mint a rossz szokások, zavaró táplálkozás és stresszes helyzetek. És itt a fizikai aktivitás mértéke teljesen irreleváns.
A tudományos munka részleteit megtalálja a Frontiers in Immunology oldalain.
[