Végül a tudósok meghatározzák az öregedés kezdetét
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Nem valószínű, hogy legalább egy ember van az egész világon, aki nem fél a saját öregedésétől. Fel akarsz nőni, éretté válni, élményt szerezni ... De senki nem akar öregnek lenni egyszerre. Az öregség főbb jeleit mindig úgy vették figyelembe, mint a morbiditás, a gyengeség, a félelem, hogy senki sem használhatatlan. Az emberek félnek az idős korban, ezért mindig próbálták felismerni a pillanatot, ami pusztítóvá válik a szervezet számára. Végtére is, ha tudod, mikor kezdődik az öregedési folyamat, vannak esélyei arra, hogy megpróbálja késleltetni a pillanatot.
Az amerikai tudósok számos tanulmányt végeztek, amelyek feltárják az öregedés kialakulásának titkát. Lehetőség volt meghatározni azt a korszakot, amikor a szervezet irreverzibilis folyamatai kezdődnek, összefüggésben a myelin nevű anyag termelésének csökkenésével. Ez az anyag felelős az idegrostok kialakulásáért, mivel a mielin burkolat lefedi az agy neuronjait. Az öregedési folyamat akkor kezdődik, amikor a mielin lassabban fejlődik. E tekintetben sérülnek az ember mozgásszervi működésének funkciói, a memória rosszabbodik, és a szklerózis multiplex kialakulása is lehetséges.
A tanulmány a klinikán az American University Iowa, volt az a tény, hogy számos kísérleti résztvevők (éves férfiak 25-80 év) vettünk vizsgálatok azt mutatták mielin szintje a szervezetben, és a sebesség segítségével meghatároztuk néhány gyakorlatok mozgásokat. Egy összehasonlító elemzés segítségével a szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy egy személy legnagyobb aktivitásának csúcspontja a negyvenéves időszak fordulata, pontosabban - 39 évvel. Ugyanabban a korban a testben lévő myelin szintje eléri a csúcspontját.
Így kiderül, hogy az öregedési folyamat abban a pillanatban kezdődik, amikor egy személy 39-et fordít. A természet ellen nem lehet tapogatni, de ne tegyen keresztet magára, amint az életkor közeledik negyven évig. Az öregedés általában visszafordíthatatlan folyamat, de semmi sem akadályozhatja meg, hogy egy intelligens ember maximalizálja azt.
A szociológiai kutatások azt mutatják, hogy a mentális munkában részt vevő emberek sokkal lassabban öregszik. Az agyuk folyamatosan új információkeresést és feldolgozást végez, következésképpen az agy tevékenysége nem csökken, mivel az öregedési folyamatokért felelős anyagok nem szűnnek meg. Nagyon hasznos tudni és aktívan használni idegen nyelveket. Ha egy személy több nyelven beszél szabadon, akkor azt jelenti, hogy a memória és a szókincs rendben van, és az idős korról beszélni nem az idő. A szociológusok azt is elhiszik, hogy a kreativitás, különösen az irodalmi, szintén jó hatással van a test "megfiatalítására". A testnek a tónus fenntartásának fő feltétele a mentális tevékenység biztosítása, amelynek jelenléte érdeklődést mutat az életben.
Természetesen a testmozgás pozitív hatást gyakorol az érett testre is. Rendszeres edzés, a friss levegőn való sétálás, csapatjátékok segítenek, és az idős korban vidám és aktív is lehet.
[