21. századi sport: győzelem sérülés és fáradtság nélkül

A sportolók egész életükben edzik az izmaikat a rekordokért, de ez az egészségük megőrzéséhez szükséges.

„Aki felhagy a testmozgással, gyakran elsorvad, mert szervei ereje gyengül a mozgás elutasítása miatt.” Ibn Szína középkori tudós és orvos e szavai illusztrálják legjobban a sportolók egészségügyi helyzetét – mind azokét, akik már felhagytak a nagyszabású sporttal, mind azokét, akik még aktívak.

Az egészségre leselkedő legnagyobb veszélyt nem is annyira a nehéz terhelés, mint inkább a trauma jelenti. Sérülés után az ember hosszú ideig mozdulatlan maradhat, ami keringési zavarokhoz, a tüdő csökkent szellőzéséhez, gyengeséghez, sőt izomsorvadáshoz vezet. Időbeni poszttraumás rehabilitációra van szükség ahhoz, hogy gyorsan visszanyerje formáját és veszteségek nélkül visszatérhessen a sporthoz.

– Egy sérülés nem halálos ítélet – mondja neurológus, aki kidolgozta a világhírű kineziterápia módszerét – a „helyes mozgással történő kezelést” – Szergej Bubnovszkij professzor. – Régóta dolgozom sportolókkal. Húsz éve kimerítik a test erőforrásait, és miután abbahagyták a sportot, fájdalmak kezdenek jelentkezni a test különböző területein. Mindez azért, mert bizonyos izmaik rekordok megdöntésére vannak edzve, mások pedig nincsenek megfelelően kifejlesztve. Néha látok tornászokat, akiknek pazar alakjuk, gyönyörű testük van, de egyes izmaikban nagy gyengeségük van. Az edzőik nagyon jól ismerik a speciális gyakorlatokat, de nem tanítják meg őket a mélyizmok kezelésére, ami izomegyensúlyhiányt okoz. Célzott segítséget vállaltam a sportolóknak.

Bubnovszkij doktor negyedévente egyszer látogat el Kijevbe. Először is, rendszeresen tart szemináriumokat orvosoknak és betegeknek, meglátogatva központjait. Több mint 60 ilyen található a világon (három Kijevben - az Artema, a Mostitskaya és a Harkovszkoje utcai utcákban). Másodszor pedig úgy véli, hogy az általános ledolgozottság és a mozgásszegény életmód korában a helyes mozgás aktív propagálására van szükség. Szergej Bubnovszkij nem a gyógyszereket, fűzőket és a mozgási tilalmakat helyezi alternatív neurológiai és ortopédiai rendszerének középpontjába, hanem a test belső tartalékait, a test megértését. Az orvos felfedezései közé tartozik az ízületen belüli és kívüli mozgás, amelyre a hivatalos orvoslás nem gondolt. Himnuszt énekel azokról az izmokról, amelyeket elfelejtettünk, amelyekért az egészségünkkel és a test gyógyszerekkel való mérgezésével fizetünk. Szergej Bubnovszkij úgy véli, hogy a sportolókkal másképp kell dolgozni: az aktív edzés után kezdjék el a tehermentesítő gyakorlatsorokat Bubnovszkij multifunkcionális edzőgépein (MTB), amelyek dekompressziós és antigravitációs funkciókkal rendelkeznek. Erről szólnak a könyvei: „Egészséges erek, avagy miért van szükségük az embereknek izmokra?”, „Fáj a térd. Mit kell tennie?”, „Az oszteokondrózis nem halálos ítélet”, „Fejfájás, avagy miért van szükségük az embereknek vállakra?”

Ukrán sportolók is készen állnak a Bubnovsky Központban zajló rehabilitációs programra: a ritmikus gimnasztika abszolút olimpiai bajnoka, Jekatyerina Szerebrjanszkaja, a sportlövészet olimpiai bajnoka, Georgij Zantaraja dzsúdó világbajnoka, Viktória Tyerescsuk kétszeres öttusa világbajnok és Szergej Frolov, aki ukrán rekordot döntött meg a londoni olimpián.

– Az orosz válogatottakat edzem szabadfogású birkózásban és wushuban. A srácok ott csak akrobaták, ugrók, harcosok. És az izmok meg vannak nyújtva, és szinte a plafonon futnak, de sérülésekkel érkeztek – mondta Szergej Mihajlovics. – A kinezoterápiának köszönhetően a sportolóknak már nincsenek sérüléseik, sőt Taraszov olimpiai bajnok is lett. Most már atlétikai csapatom is lesz...

-...már két csapat van, - teszi hozzá Jekaterina Szerebrjanszkaja, utalva a kezdeti együttműködésükre.

– Remélem is – nevet az orvos.

A „Studio Serebryanskikh” alapítója, Jekatyerina Szerebrjanszkaja olimpiai bajnok már régóta üzemeltet egy egészséges életmódról szóló weboldalt, és a „Reggeli torna iskolásoknak” című projektje, amelyet barátnője, Szerebrjanka végez a gyerekekkel, két év alatt jó eredményeket hozott. Dr. Bubnovszkij „Alternatív testnevelés az iskolában” című projektje még jobb: a gyerekek még a gerincferdülésükből is megszabadultak. Most a szakemberek úgy döntöttek, hogy egyesítik erőiket, hogy segítsenek a gyerekeknek és a sportolóknak.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]