Új kiadványok
A zöld tea javítja az életminőséget idős korban
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Egyetlen más ital sem kapott akkora figyelmet a tudósoktól az utóbbi években, mint a zöld tea. Úgy tűnik, hogy a zöld tea egy egyedülálló gyógyító elixír, amely számos betegség gyógyításában segíthet. Egy új tanulmány szerint a zöld tea segíthet aktívnak és egészségesnek maradni még idős korban is.
A zöld tea univerzális gyógyító tulajdonságai számos betegség leküzdésében segítenek. Bármiről is legyen szó: gyermekek bőrkiütése vagy autoimmun betegségek, szívbetegségek és rák felnőtteknél.
Köztudott, hogy Okinawa szigetének (Japán) lakói a Föld egyik legmagasabb várható élettartammal rendelkeznek. Kezdetben ezt az öröklődésnek tulajdonították. Később azonban kiderült, hogy ez nem így van. A japánok Okinawáról a világ más részeire, például Brazíliába és az Egyesült Államokba való áttelepülése jelentősen csökkentette várható élettartamukat, és növelte más betegségek kialakulásának kockázatát.
A legtöbb ázsiai nemzettel ellentétben az okinavaiak hagyományosan nagy mennyiségű zöld teát isznak jázminnal együtt. A magaslati termesztésű zöld teát időben kell betakarítani és fogyasztani. Ez segít megőrizni a zöld tea magas minőségét és jótékony összetevőit.
Ez azt is biztosítja, hogy a tea ne tartalmazzon nagy mennyiségű fluoridot, és lehetővé teszi a szükséges antioxidáns adag bevitelét. Ahogy azt számos rákkutatás megerősítette, a zöld tea kivonatából származó polifenolok segítenek elpusztítani a rákos sejteket a normál sejtek károsítása nélkül.
Az is nemrég vált ismertté, hogy a zöld tea hatással lehet az időskori életminőségre.
Egy Japánban a Tohoku Egyetem Orvostudományi Karának szakemberei által végzett tanulmány közel 14 000, 65 év feletti idős ember egészségi állapotát vizsgálta. A tudósok összehasonlították azoknak az embereknek az egészségét és funkcionális aktivitását, akik napi öt csésze zöld teát ittak, azokkal, akik egyet vagy kevesebbet.
Figyelembe véve, hogy egy hagyományos japán csésze körülbelül 100 ml folyadékot tartalmaz, a naponta elfogyasztott zöld tea teljes mennyiségének legalább fél liternek kellett volna lennie. A két csoport összehasonlításakor a tudósok figyelembe vették az egészséget befolyásoló közös tényezőket, mint például az életmód, a táplálkozás minősége, a lakóhely és a környezet állapota.
Az eredmények azt mutatták, hogy az egynél kevesebb csésze zöld teát fogyasztók körülbelül 13%-a szenvedett funkcionális fogyatékossághoz vezető betegségekben. Ugyanakkor az időseknek, akik napi körülbelül 5 csésze zöld teát ittak, csak 7%-ánál fordult elő ilyen rendellenesség.
Bár a csoportok közötti különbség nem drámai, a tudósok további vizsgálatokat terveznek a zöld tea fogyasztása és az öregedés közötti kapcsolatról.
[