A dió a terhességben

A terhességi dió értékes tápanyagforrás lehet. Nem arról szól, hogy az őseink a diót "az élet fáját" nevezték. Az emberek nem csak a rendszermagokat használják. Terápiás célokra a bőr, a septa és a dió levelek is használatosak. Még az éles dió is hasznos.

Tanulmányok megerősítik, hogy az étrendben lévő dió, a rák vagy a cukorbetegség kialakulásának kockázatát csökkentik, kedvezően hatnak a szív és a keringési rendszerre. A gyógyszerészek gyógyszerek létrehozásakor antiszeptikus, hemosztatikus, gyulladáscsökkentő, regeneráló és immunstimuláló tulajdonságokat használnak.

Lehet enni diót a terhesség alatt?

A magok teljes körű hasznos anyagokat tartalmaznak: növényi fehérje, ásványi anyagok és vitaminok, telítetlen és telített zsírsavak - mindaz, ami annyira szükséges egy terhes nő testéhez. A diófélék növényi fehérje pótolhatatlan és cserélhető aminosavakat tartalmaz: valin, izoleucin és arginin. A folsav és az E-vitamin, amelyek diófélékben gazdagok, fontos szerepet játszanak a hormonok egyensúlyában.

Az omega-3 és az omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavak tartalma, amelyről az orvosok rendszeresen emlékeztettek, nagyban értékeli az összes rekordot. Különösen 100 gramm dió tartalmaz ilyen mennyiségű omega-6 zsírsavat, ami 3,5-szer nagyobb, mint az emberi szervezet napi szükséglete, és az omega-3 akár 8-szoros is.

A B csoportba tartozó vitaminok az anyagcserét szabályozzák, felelősek az idegrendszer stabilitásáért, a stressz elleni védelemből, pozitívan befolyásolják a bőr állapotát és a haj megjelenését. Ezeket a vitaminokat jobban felszívja a szervezet, köszönhetően a mangán, amely gazdag diófélék. A magokban lévő ásványi anyagok biztosítják a nő bevitelét, amely elegendő mennyiségben várja a baba, a réz, a szilícium, a bórt, a foszfort, a mangánt és a kobaltt. A fitoszterolok segítenek normalizálni a koleszterinszintet és minimalizálják a szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűségét.

A dió felhasználása a terhesség alatt

A terhes nők étrendjében a dió kedvező hatással lesz az egészségére. Az anyák normalizálják a szív és az erek munkáját, csökkentik az ateroszklerózis valószínűségét. Ismeretes az anyáknak a spasmák eltávolítására való képessége: akár a fejfájás enyhítésére is használható. A baba viselésének időszakában különösen fontos, mert jelenleg csaknem minden fájdalomcsillapító tilos. Ahhoz, hogy megnyugtassa a hajók görcséből származó fejfájást, elegendő három vagy négy mogyorót megenni. A dió segít normalizálni az alvást, csökkenti a stressz hatását, javítja a memóriát.

Az étkezések között egy pár mogyoróval megcsípjük, gyorsan kielégíthetjük az éhséget, ami gyakran előfordul a terhes nőknél. Ezen kívül a diócsökkentők csökkentik a cukorkák vágyát. Néhány nő, aki baba van, az ödéma problémájával szembesül. Az anyák kíméletes diuretikus hatása, a kálium és magnézium hatásának köszönhetően segít a felesleges folyadék eltávolításában.

Mindent tudni kell a vas fontosságáról a terhes nő szervezetére vonatkozóan. A vas részt vesz a placenta kialakulásában és a tápanyagok szállításában a morzsáknak. A baba pedig vasat igényel a keringési rendszerhez. A mézes dió a terhesség alatt segíteni fogja a testet a szükséges elemek megszerzésében és a hemoglobinszint növelésében. A legjobb a méz, a citromhéj és a talajmag keverékének elkészítése. Ha mogyoróhagymát használsz, ez kedvező hatással lesz a szívizom munkájára. A dióban gazdag jód védi a várandós nőket a pajzsmirigy betegségétől. A terhesség utolsó napjaiban az anyák használata segít a laktáció javításában.

A dióolaj értékes tulajdonságaiból is ismert. Mérsékelt dózisokban segít a szervezet tisztításában, a sejtek regenerálásában és az emésztés normalizálásában. Diétikusok gyakran kijelölik ezt a gyógyszert a túlsúlyos emberek számára. A diéta olaja a terhesség alatt - finom módja annak, hogy megszabaduljon a mérgezéstől.

A zöld dió terápiás tulajdonságai terhesség alatt

A zöld dió csodálatos gyógyszer. Különösen hasznos az éretlen anyák keveréke a perikarival együtt. Az előkészítéshez az anyacsavarokat húsdarálóval őröljük és mézzel keverve. A kapott összetétel sötét helyen egy hónapig tart. Vegyük a keveréket, amire szükségünk van, mielőtt egy desszertkanálot eszünk. Ez a készítmény serkenti az immunitást, megvédi a szervezetet a fertőzésektől és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

A zöld dió segít megszabadulni a húgyutak és a gyomor-bélrendszeri megbetegedések közül. Használják a bélrendszerben a bélrendszerben és a bél teljes tisztításánál. Ezen kívül, a diófélék lehet főzni finom étkezési lekvárt. Zöld diófélékben és szeptuszokban van jelen, amelyek rögzítik a karotin és az aszkorbinsav mennyiségét. Ennek az elakadásnak a használata javíthatja a bőrt, anélkül, hogy túlterheli a gyomrot. A fiatal dió a terhesség alatt hasznos a P és E vitaminok gazdag tartalmához.

Terhességi diófélék megsérülése

Természetesen a diónak hatalmas listája van a gyógyászati tulajdonságoknak. Mindazonáltal minden jó mérvű. Az étrend ésszerűtlen mennyisége nemcsak hasznos lehet, hanem súlyos egészségkárosodást is okozhat. Különösen a terhesség idején a nőknek óvatosnak kell lenniük. A diófélék súlyos allergiát okozhatnak a magas fehérjetartalom miatt. Allergiák fordulhatnak elő mind a várandós anyában, mind a csecsemőnél a méhben, és ezután asztmához vezetnek. Ebben az időszakban nem szabad minden nap semadni anyákat, és naponta négy vagy öt magot naponta csökkenteni. Ha a nyálkahártyák, a vöröses mandulák vagy az emésztési zavar irritálódott, akkor az anyákat ki kell zárni. Nem javasolt gasztritisz, colitis, fekélyek és más gyulladásos folyamatok alkalmazása a gyomor-bél traktusban. A magas zsírtartalom miatt az anyák gyakran székrekedést okoznak. A terhesnek tisztában kell lennie ezzel a hatással, és figyelnie kell az intézkedést, ha a bélben megzavarja.

Terhességi dió - valódi tápanyagraktár. Ugyanakkor óvatosnak kell lenni, és figyelembe kell venni a mérést a használt magok számában. És akkor nagy előnyt fognak nyújtani mind a jövő anyjának, mind a baba számára.