Adhatok anyámnak piros céklát?

A szoptatás bizonyos korlátozásokat ír elő a nõi táplálkozásra, mert összetevői a tejhez kapnak a gyermekhez, és problémákat okozhatnak az emésztőrendszerben: puffadás, széklet, kólika, diétézis. Ebben az időszakban az összes tudatos múmiák azon tűnődnek, vajon ez vagy az a termék megsérti-e a babát. Van kérdés a cékla használatával kapcsolatban. Egyrészt vitaminok és ásványi anyagok tárolója, másrészt a piros színű zöldségek és gyümölcsök allergiát okozhatnak. Szóval, lehetséges-e az anya cékla?

A cékla előnyei

A cukorrépa egyedülálló növényi a hasznos tulajdonságok és árak eltérése miatt. A gyógyszeres összetevők telítettségével járó olcsó termék sok drága "kollégát" elkerül. Jogosan vette át az emberi táplálkozás élvonalát, évszázadokkal ezelőtt kezdte meg történelmét a földközi-tengeri partvidékről, és elterjedte a világot. A cékla felhasználása rejtve van kémiai összetételében: számos fehérje, B, PP, C, E, karotin, fólsav. Sok vas van, van magnézium, kalcium, jód, kálium, foszfor. A rostokkal és a szerves savakkal együtt jótékony hatást gyakorolnak az emésztőrendszerre és az érrendszerre, a szívre, beleértve a vérnyomást is. A zöldség javítja a májfunkciót, elpusztítja a patogén baktériumokat a vastagbélben, eltávolítja a radionuklidokat és a toxinokat a szervezetből, és figyelembe veszi. A legújabb kutatások bizonyítják, hogy megakadályozza a rákos sejtek elterjedését. A flavonoidok stimulálják az eritrociták kialakulását, növelik a kapillárisok erejét.

Milyen hónapból lehet a cukorrépát szoptatni?

A félelem, amely a szoptató anyáktól tartózkodik a cukorrépa használatától, a hashajtó hatásán alapul, amely nagy mennyiségű rostot tart fenn. De a zöldség érvei sokkal nagyobbak, ezért csak egy kérdés marad, attól függően, hogy a gyermek életének hónapja mikor szoptat. Az orvosok javasolják, hogy legkorábban 2-3 hónapon belül kezdjenek. A bevezetéshez fokozatosan, kis adagokban figyelnie kell a gyermek reakcióját. Ha nincs negatív reakció, akkor növelje az adagot.

Cukorrépa ételek a szoptatással

A nyers zöldség legnagyobb előnye, de a laktáció során jobb, ha legalább az első néhány hónapban megtagadják a tk. Illékony anyagokat tartalmaz, amelyek hányingert, hányást és általános gyengeséget okozhatnak. Van egy reszelt nyers répa csak azt követően, hogy állt egy darabig, és jobb, hogy megtagadja a gyümölcslevek összességében. Vigyázz a babádra a zöldség minden táplálkozási tulajdonságát a főtt céklát. Finom ízzel dörzsölte egy nagy mazsolát, ízesített növényi olajjal vagy egyszerűen szeletekre vágva. Vegyünk néhány receptet:

• borsch a céklát - a szerette mindenki közül a nemzeti konyha ételeket egyáltalán nem szabad elutasítani etetés közben. A cukorrépát húslevesben főzzük, amelyen a borschot főzzük, majd dörzsöljük egy rántva, és visszavisszük, vagy passerirovatot egy serpenyőben, citromlével megszórva. Ez ad egy gyönyörű, vörös színű színt;
• saláták a céklát - sütjük cukorrépa nagyban javítja a ízét saláták. Csíkokra vágva, adjunk hozzá egy kis aszalt szilva, olívaolajjal öltözve, kis citromot vágottunk ki; finomabb salátát készíthetünk, ehhez a cukorrépa-kockát, a sajtot, a jobb sajtot, néhány aszalt szilvát, mindent olajjal töltöttünk, szezámmaggal megszórjuk;
• sárgarépa cukorrépa - egy ilyen tandem csak megerősíti a vitamin arzenálját. A sárgarépa legnagyobb értéke az A-vitamin elégséges tartalmában van, ami nagyon hasznos a szem számára. Ennek a vitaminnak a napi szükségletét csak két közepes gyökértermés elégíti ki. Ezen kívül a sárgarépa szabályozza a szénhidrátok anyagcseréjét, normalizálja az emésztést, tisztítja a vese- és májsejteket. A saláta főtt nyers cukorrépa és a sárgarépa reszeléket, kikészített olaj savtartalma közölhető alkalmazásával citrom vagy hozzáadása reszelt almát, megszórt vágott dió;
• cukorrépa fokhagymával - néha az anyák félnek a fokhagyma laktáció alatt történő eszikétől, attól tartva, hogy sajátos illata és íze áthalad a tejen, és elriasztja a mell szedését. Valójában ez nem így van. A fokhagymának jogában áll a gyermek testére belépni az allicin összetétele miatt. Ez a természetes antibiotikum erősíti az immunrendszert, megvédi a vírusokat. A fokhagymának nincs negatív hatása a babára, tk. Egy kis salátában használják. Ennek előkészítése érdekében cukorrépát főzünk és dörzsölünk egy rácsra, fokhagymás szegfűszeget áztatunk a fokhagymán, kissé podsalivaetsya és különböző fűszerezett alacsony zsírtartalmú tejföllel.

A fő szabály, amely lehetővé teszi, hogy kihasználják a kedvező és táplálkozási tulajdonságok cukorrépa és nem árt a gyermek - ne használja a töltéshez majonéz saláták, nincs éles saláták, mint a cékla koreai, hogy ne igyon friss répa juice.