A modern férfi háromszor kevesebb mint 50 évvel ezelőtt nevet
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A pszichológusok szerint napi 5 perc nevetés nem elegendő a jó egészséghez, írja Rossella Burattino a Corriere della Sera című újságban.
„Egészséges, biztató, szabad nevetés pozitívan befolyásolja nem csak a lélek, hanem az egész test 50 évvel ezelőtt voltunk nevet 15 perc egy nap, most már ideje 5 percre csökkentjük A szakértők Intézet Pszichoszomatikus Medicine Riza nem kétséges: .. Napi adag jó hangulat legyen legalább egy fél órát előnyöket csökken a stressz, javul.? aludni szív, a máj és a tüdő jobban működnek, ha jól érezzük magunkat nem beszélve a hangulat „- .. Az újság írja.
„A párizsi Sorbonne is tanfolyamon vegyenek részt, hogy fontos a nevetés, mint egy eszköz a fejlesztő a társadalom - folytatja Burattino - Ön is részt osztályok.” A nevetés jóga „(Hasyayoga): ez a gyakorlat ötvözi a feltétlen nevetés mély légzés.” „Ma, a hívei millió ember 75 országban” - mondja Laura TOFFOLO, az alapító az olasz Szövetsége „nevetés jóga”. A párizsi antropológus Laura Mario szerint az ilyen tevékenységek örömet és könnyedést okozhatnak, ami több napig is érezhető.
„A nevetés fogja megmenteni az életünket - mondta Claudio Menkachchi igazgatója Fatebenefratelli pszichológiai tudományok Milánó - ezt támasztja alá a klinikai gyakorlatba: pozitív emberek nagyobb képességét, hogy sikerül a munka és a másokkal való kapcsolattartás A nevetés stimulálja az immunvédelem, felszabadító adrenalin és a dopamin .. Aktiválja az endorfin és az enkefalin felszabadulásának mechanizmusát - a természetes "gyógyszereinket".
[