Ma van az egészséges táplálkozás és a túlzott evés elkerülésének napja
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az egészséges táplálkozás napja és a túlzás elutasítása az élelmiszerben egy új, de mégis informális ünnep. Az intézmény kezdeményezői a tömeghúzók körében a társadalmi hálózatban résztvevők nagy csoportjává váltak. Az ötlet egyfajta válaszként született meg az amerikai ünnep "Nemzeti ünnepén, amikor meg lehet enni, amit akarsz." Ellentétben ezzel a "gúnyadás napjával", a kezdeményezést arra kérték, hogy megállapítsák az "Élelmiszer-túlzások elutasításának napját".
Az ötlet rövid idő alatt széles körben támogatott, és időszerűnek és szükségesnek ismertté vált.
Tehát június 2, 2011 volt a születésnapja az ünnep, amelynek fő témája - vonzza a figyelmet a nagyközönség az élelmiszer-kultúra kérdéseire.
Nem titok, hogy a túlsúlyos emberek száma évről évre jelentősen nő. Ennek okai az élet legkülönbözőbb aspektusaiban rejlenek. Ártalmas táplálkozási szokások, lelki függőség, az élelmiszerek, a különböző ellentmondó információt előnyeiről és veszélyeiről egyes termékek ... Feladni reggeli, snack a távon délután bőséges késői vacsora ... Gyakran nem esznek, mert éhesek, vagy szükségük van a tápanyagok és mert nem elégedettek az élet, nem tudjuk megtalálni a legjobb módja annak, hogy nyugodjon meg a stresszes helyzetekben. Az étel nem az elégedettség fiziológiai és érzelmi szükségletek: a szeretet, a biztonság, az elfogadás, az érzelmi elégedettség.
Mindez a leginkább káros hatással van az egészségre. Az elhízással járó betegségek száma növekszik. Emellett egyre több sarlatán és üzletember van, akik beveszik az embernek a fogyás vágyát. A mágikus tabletták és italok iránti hit, az évek túlzott súlyának gyors és könnyű elhelyezésével néha az egészségre visszafordíthatatlan károkat eredményez, és gyakran csak a szélbe dobott pénz elvesztéséhez vezet.
Az egészséges táplálkozás napja és a túlzás elutasítása az élelmiszerben arra szolgál, hogy emlékeztessen minket arra, hogy mi vagyunk felelősek azért, amit a testünknek táplálunk. Legyen napja megbízhatóbb és hasznos információ arról, hogy az élelmiszer-szokások az egészség és a szépség javát szolgálják, és amelyek károsak és veszélyesek; hogyan kell megfelelően építeni a diétát, hogy ízletes, kiegyensúlyozott és ne vezessen túlsúlyba.
És ezen a napon, bárki, aki hajlékonyabbá akar válni, és még nem kezdte álmai megvalósulását, elkezdheti a harmónia felé vezető utat. Az általános törekvés leegyszerűsíti a probléma megoldását, elősegíti az első lépést, kiindulópontot ad. Lefelé a felesleges élelmiszer és extra font! Éljen egészséges étel! Élvezze legalább a mai napig a felesleges ételeket. Csak a fizikai éhség, az egyszerű és egészséges táplálék megitta. Az ezer kilométeres út az első lépéssel kezdődik. Tegye meg ezt a lépést!