Mi akadályozza meg nekünk, hogy jó alakjuk legyen?
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Így történt, hogy a legtöbb embernek nehéz a nehézsége. Életmódunk és táplálkozásunk fontos ok. A kísértések minden lépésnél várnak ránk.
A British Nutrition Nutrition szakértői olyan tényezőket neveznek meg, amelyek nem teszik lehetővé az ember számára, hogy jó alakot tartson.
Az olyan szokások számában, amelyek nem teszik lehetővé a testsúlycsökkenést, a szakértők magukban foglalták a gépjárművezetés szokását és a háztartási készülékek konzoljainak használatát.
Persze, mondják a táplálkozási szakemberek, a genetika fontos szerepet játszik a lipid anyagcserében az emberi szervezetben. Azonban vannak olyan tényezők is, amelyek erősen befolyásolják az embereket. A tudósok összesen több mint 108 "bűnösnek" nevezik a túlsúlyt. Az okok miatt a szakértők 7 fő csoportra tagolódtak, például egy személy környezetében, pszichológiai állapotában, társadalmi helyzetében, az élelmiszer-kultúrában, a számítógépes, televíziós és sajtóbeli emberekre gyakorolt hatással.
Érdemes megjegyezni, hogy az első csoport barátságosnak bizonyult, hiszen sokan készen állnak arra, De egy jó figura fő ellensége még mindig rutinszerű. Megpróbálja elkerülni a mindennapi életből azt, hogy egy személy élelmiszerre fordul, és ennek a kompenzációs mechanizmusnak az eredménye túlzás. Ha elkezdi aktívan tölteni az időt, sokkal könnyebb lesz a testsúlycsökkenés.
Különösen csökkenteni kell az autók és konzolok motoros tevékenységét, és a különböző egészségtelen termékek médiájában való reklámozás csak súlyosbítja a helyzetet. Éppen ezért a táplálkozási szakembereknek figyelmeztetniük kell a házi feladatok figyelmen kívül hagyását, miközben a televíziózást reklámok során reklámozzák, amelyek óránként 55 kalóriára égnek.
Az olyan káros termékek esetében, amelyekről nehéz elutasítani, a szakértők azt mondják, hogy a kisebb adagokban jobbak, például az első öntés után, pl. A rendszeres munkát rendszeresen megváltoztatják a számítógépen, és megszabadulnak a felesleges kalóriától.