Hogyan befolyásolja az ülő életmód a hosszú életet?
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A napi három óránál rövidebb ideig tartózkodó személy teljes időtartamának csökkentése két évvel meghosszabbíthatja az életét, a brit tudósok szerint, akiknek eredményeit a British Medical Journal közli.
Ezen túlmenően, csökkentve az időt a tévénézés, hogy napi két órát, akkor „dobja” magát egy 1,4 év az élet, arra a következtetésre jutott a kutatók elemezték az adatokat a Nemzeti Jelentés az egészségügyi és élelmiszer-fogyasztás az Egyesült Államokban az időszakban 2005 júniusától 2009 októberéig.
A tudósok különböző adatokat is gyűjtöttek az ülő életmódról és a halandóságról, köztük öt tanulmányból, amelyek 167 ezer embert érintettek. Ezt az adatbázist tovább elemeztük, figyelembe véve a betegek korát és nemét.
Két adatkészlet kombinálásával a kutatók elfogadták a lakosság körében a kockázati szint feltételes indexét, hogy kiszámítsák az ülő életmóddal járó halálozások számát. A halálozás aránya a hosszú ülést okozó okokból 27% volt, és a túlzott szeretet a TV-nézés - 19%.
A tanulmány szerzői elkészítették a várható élettartamot, amely szerint azok a személyek, akik napi három óránál kevesebbet ültek, két évig éltek. Mint azok a résztvevők, akik naponta kevesebb mint két órát néztek a televízióban. A várható élettartam 1,38 év volt.
Bár a kutatók rámutatnak arra, hogy munkájuk értékelő, és az ülő életmódot vezető emberek nem vonhatók le két évvel az életükből, még mindig emlékeztetnek arra, hogy az aktív emberek jobb egészséget élveznek.
[