A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Az álmatlanság negatívan befolyásolja az oltás hatékonyságát
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A rossz éjszakai alvás hátrányosan befolyásolhatja az oltóanyagok hatékonyságát, mondják a kaliforniai University of San Francisco (USA) kutatói.
Az "alvásvizsgáló laboratórium" falain kívül először végzett munka azt mutatta, hogy az alvás időtartama közvetlenül kapcsolódik a vakcinák immunválaszához.
A kísérletben részt vettek a 40-60 év közötti 125 ember (70 nő és 55 férfi). Minden nem dohányzó, jó egészségben, Pennsylvania államban él (USA).
Három dózisban minden betegnél vakcinálták a hepatitis B elleni vakcinázást: a második vakcinázást egy hónappal az első, majd a harmadik, hat hónappal a második után végezték el. Az antitestek szintjét mértük a második és a harmadik adag előtt, valamint a végső oltás után fél évvel. Ez lehetővé tette számunkra annak felmérését, hogy a vakcinának "klinikailag védő hatása" volt-e. Ezenkívül minden résztvevő "álmos naplót" végzett, ami az ágyhoz és az ébredéshez, valamint az alvás minőségéhez vezetett. 88 alany szintén aktográfiát viselt - a csuklóhoz rögzített, csuklójára emlékeztető eszközt, és pontosan mérte az alvás és az ébrenlét idejét.
Azt találtuk, hogy alszik éjszaka átlagosan kevesebb, mint hat órát, a antitestek szintje ritkán emelte fel a kívánt teljesítményt, hanem azért, mert 11,5-szer kevésbé védett a hepatitisz B elleni oltás, míg alszik hét órát vagy többet. Azonban az alvás minősége nem befolyásolta az oltást követő választ. A 125 résztvevő közül 18 nem kapott megfelelő védelmet az oltóanyagtól.
Tehát az alvás fontos szerepet játszik az immunrendszer szabályozásában, és hiánya káros hatással lehet az oltásra, állítja a tudósok.
Emlékezzünk vissza, hogy az álmatlanság negatív hatással van a testre, ami a következő:
- A mentális működés megsértése. Az álmatlanság befolyásolja a koncentrációt és a memóriát. Az elhúzódó alvás hiánya zavarja a napi feladatokat.
- Stressz és depresszió. Az álmatlanság növeli a stressz okozta hormonok aktivitását. Így nincs közvetlen befolyásunk a hangulatra és a körülöttünk lévő világ érzékelésére.
- A szívbetegségek. A szívbetegségek közvetlenül kapcsolódnak az álmatlansághoz és az idegrendszer működésképtelenségéhez. Az álmatlanság krónikus formáiból szenvedő emberek az idegrendszer és a szív megnövekedett aktivitásának jeleit mutatják, amelyek kardiovaszkuláris betegségek kockázatát kitenhetik.
- Fejfájást. Az éjszaka vagy kora reggel előforduló fejfájás alvászavarokhoz társulhat.
[