10 hatékony módja a friss lélegzésnek

Sajnos kellemetlen szag a szájból olyan probléma, amely sokak számára ismerős, és megszabadulni nem könnyű.

A kellemetlen szag okai eltérőek lehetnek. Az ember egy bizonyos szaggal, például hagymával és fokhagymával bántalmazhatja az élelmiszert, amelynek során az emésztés során enzimeket szabadítanak fel, amelyek szén-dioxiddá válnak a légzés folyamán. Emellett az alkohol és a dohányzás oka lehet, amely dehidratálja a testet, ezáltal elősegítve a baktériumok reprodukcióját.

Az ilyen betegségek, mint a tuberkulózis, a szifilisz, a rák, az epehólyag gyulladása, a mandulák és a sütés, valamint a légutak betegségei, a szájából származó szag másik oka. Néha egy személy teljesen egészséges lehet, de a légzés még mindig elmosódott. Mit tegyek ebben az esetben?

Előfordul, hogy a szeszes szag oka lehet az étel, amit ebédre evett. Ebben az esetben 10 egyszerű tippet ajánlunk fel, amelyek után megszabadulhat ettől a kényes problémától.

Fogkefe és szál

Egy ember szájába milliók baktériumok tartoznak, amelyekhez nagyon jól élnek, és akik azáltal, hogy elszigetelik a létfontosságú tevékenységük termékeit, "aromatizálják" a szájunkat. Ne felejtsük el, hogy az étel, amelyet eszünk, ugyanaz a táplálék a baktériumok számára, ezért étkezés után mindig hagyja tisztán a száját. A segítség fog fogkefe és fogselyem. Ha az élelmiszer-részecskék a fogászati térben maradnak, akkor kellemetlen szagot kapnak.

Nyelv törlése

A tudósok azt sugallják, hogy a nyelv tetején lévő baktériumok közelebb vannak a torokhoz, sőt, megvédik a kellemetlen szagot, míg más baktériumok szaporodnak, éppen ellenkezőleg, termelődnek. Sajnos, bár a szakemberek nem örülhetnek nekünk semmilyen felfedezéssel a friss levegőt és a baktériumok közötti egyensúlyt illetően. Azonban ön is megbirkózhat. A nyelv tisztítása szokássá kell válnia, ugyanúgy, mint a fogak fogása.

[1], [2]

Víz, víz, víz újra

Miért olyan rettenetes a reggeli lélegzet, hogy fürödni kezdünk, hogy végül megszabaduljunk fogkrémmel és fogkefével? A lényeg az, hogy éjszaka sokkal kevesebb nyál van szabadon, ami oxigént tartalmaz, megakadályozza a baktériumok növekedését és a szájszárazságot, akár éjfélkor, akár délben, gyorsan rossz leheletet okozhat. A nap folyamán, hogy elkerülje a kiszáradást, igyon sok vizet.

Zhvachka

By the way, ha úgy gondolja, hogy a rágógumik segítenek megoldani a szájszárazság problémáját, a nyálasodás ösztönzésével tévednek. Ez csak átmeneti megoldás. A rágógumik olyanok, mintha frissítenék a lélegzetét egy permetezéssel, ennek a módszernek a hatása ideiglenes lesz, és csak elrejti a problémát.

Élelmiszerek, amelyek rossz szagot okoznak

Az általunk elfogyasztott tápláléknak erős hatása lehet a légzésre, ezért először nézzük jól, mi van a tányérban. Természetesen hagymát és fokhagymát az első helyünk a hit-felvonulásunkban, de egyes termékek meglepetést okozhatnak Önnek, például a húsnak. Az ízletes steak emlékeztetheti magát a szájából származó szagtól, még akkor is, ha 100-szor vízzel mosta, majd desszertként ragadta meg. A húsdarabok összegyűlnek az íny vonalán, elakadnak a fogak között és "felmászik" a pecsétek és koronák alatt - a baktériumok számára ez a lakoma hegy. A magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek szintén befolyásolhatják a szájszagot. Hasznosak lehetnek a figurájához, de semmiképpen nem járulnak hozzá az egészséges, friss levegőhöz. Ha napi kevesebb mint 100 gramm szénhidrát van, akkor a ketózis néven ismert állapot, az anyagcsere-állapot, amely a testet cukor helyett zsírozza. A ketózis ismert, hogy kellemetlen szagot okoz a szájából.

Mi eszik és ivunk étvágyat

Annak ellenére, hogy az étkezés után a szájban marad, ne gondoljon arra, hogy az ital csak olyan víz, amely nem hagy nyomot maga mögött. Ez nem így van. A savas italok, a szóda, a kávé és az alkohol használata légzésen keresztül megnyilvánul - a vegyületek bejutnak a vérbe, és kitágulnak a kilégzett levegővel. Ráadásul a savas italok, amelyek alacsony pH-értékkel rendelkeznek, lehetővé teszik a baktériumok szaporodását, ami viszont a "rothadt tojások" (hidrogén-szulfid) illatával jár. Ezért minden italt fogyasztva próbálja öblíteni a száját vízzel.

A gyógyszer a természetből

Friss lélegzet segít megőrizni a zöld tea, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A sörgyár ízminőségének növelése érdekében hozzáadhat egy fahéjat, amelynek illóolajai ellenállnak a kellemetlen szag kialakulásának. Emellett átmeneti hatást is adhat a menta, a petrezselyem, a bazsalikom, a kapor és a koriander keverékével.

Ízesítő termékek

Csakúgy, mint olyan termékek, amelyek kedvezőtlenül befolyásolják a légzésünket, vannak mások, amelyek ezzel szemben javítják. Ez egy olyan gyümölcs, amelynek magas tartalma C-vitamin, például citrusfélék, dinnyefélék, bogyós gyümölcsök. A megszaporodás helyett a baktériumok elkezdenek meghalni. És annál többet eszel, annál több veszteséget okoz a baktériumoknál. Őrizze meg az állandó zellert, az almát és a sárgarépát. Hasznosak enni étkezés után, mert úgy viselkednek, mint egy fogkefe, eltávolítva az élelmiszer minden maradványát. Ezenkívül a nyál hozzáadására kerül sor, amely nagyobb mennyiségben kezdődik.

Lépjen ki a dohányzásból

Ha dohányzik, akkor valószínűleg ismeri a rossz lehelet problémáját az első kézből. A füst, amely egy dohányzót von be, a szájat vegyi vegyi anyaggal borítja. A pihentető légzés mellett a dohányosok háromszor nagyobb valószínűséggel érzik magukat a szájüregi fertőzéseknek és betegségeknek. A dohányzók fogainak fogai ideális helyet biztosítanak a patogén mikrobáknak.

A fogorvoshoz

Ha abbahagyta a fokhagymát és a hagymát, elhagyta a savanyú gyümölcslevet, és minden italt vagy edényt eszik, öblítse le a száját, és a szag nem megy el? Akkor itt az ideje, hogy menjen a fogorvoshoz. Az Amerikai Fogászati Szövetség szerint a fogorvosnál történt szabálytalan látogatás szinte a fogakkal kapcsolatos összes probléma fő oka.