A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A cukorbetegség kialakulásának legfontosabb 11 kockázati tényezője megjelent
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Különös figyelmet kell fordítani a betegség lefolyásának megelőzésére, fejlesztésére és prognózisára. A 2. Típusú diabetes mellitus egy olyan betegség, amelynek kialakulása számos tényezőt érint.
Ülős életmód
A kutatók szerint az ülő életmód növeli a 2-es típusú diabetes mellitus kialakulásának kockázatát. Annak érdekében, hogy ne veszélyeztesse egészségüket, rendszeres testmozgás szükséges, amely alatt a glükóz a vérből az izomba kerül, amelyet energiaforrásként használnak. Emellett a fizikai aktivitás küzd az álmatlansággal és segít a formában maradni.
Hasi elhízás
85% -át a cukorbetegek túlsúlyos, azzal az eredménnyel, hogy a leülepedett extra padding a derék - hasi elhízás, vezet az a tény, hogy a sejtek a test nem reagál az inzulinra, amely viszont belépés glükóz sejtekbe . Ha a glükóz energiát nem alakítja át, akkor a vérben marad, ami növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],
A glükóz szintje a vérben
A vércukorszint monitorozása segít a cukorbetegség veszélyének felmérésében. A pre-diabétesz ilyen állapota segítséget nyújt az embernek a cukorbetegség kialakulásának megakadályozásához szükséges intézkedések meghozatalában. Ebben az esetben az emelkedett glükózszint veszélyt jelez, de ha cselekvésre kerül, akkor a helyzet orvosolható.
Alvászavarok
Az alváshiány miatt a szervezet stressz hormonokat termel, amelyek a túlsúly és az inzulin ellenállóképességét okozzák. Az alvászavarokkal küzdő emberek fokozzák a hormon ghrelin termelését, ami stimulálja az étvágyat.
Tápellátás
A megfelelő táplálkozás, ha az adag legalább egy zöld leveles zöldséget tartalmaz, a cukorbetegség kockázatát 14% -kal csökkentheti.
[9], [10], [11], [12], [13], [14]
Feszültség
Amellett, hogy a túlzott szorongás és a krónikus stressz az oka a kortizol, amely megakadályozza az inzulin, amely viszont válik oka a vércukorszint emelkedést, ők is vezetnek elnyúló depresszió és alvási rendellenességek.
Szóda és cukros italok
Az édes szóda, gyümölcslevek, energia és más hasonló italok többlet súlyt váltanak ki, és növelik a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Az édes italok csökkentik a sejtek érzékenységét az inzulinhoz és növelik a vércukor mennyiségét.
Vérnyomás
Az artériás nyomást emeltnek tekintik, ha értéke meghaladja a 140/90 mmHg értéket. A megnövekedett vérnyomás megnehezíti a szív vérellátását. Annak ellenére, hogy a magas vérnyomás nem mindig vezet a cukorbetegség kialakulásához, gyakran kombinálódik vele.
Kor
Leggyakrabban a cukorbetegség a 45 évnél idősebb nőknél jelentkezik, abban a korban, amikor az anyagcsere folyamatok lelassulnak, a testsúlynövekedés és az izomtömeg csökken.
[17], [18], [19], [20], [21], [22],
Örökség és rokonság
A kockázati csoport azokból áll, akiknek 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő rokona van. Például, ha az egyik ikrek cukorbetegségben szenved, a második betegség valószínűsége 75%.
Verseny és kockázatok
Az általános lakosság körében egyes fajok és etnikai csoportok megkülönböztethetők, ahol a cukorbetegség kialakulásának kockázata magasabb. Például a Caucasoid faj képviselőiben a betegség kialakulásának kockázata 77% -kal alacsonyabb, mint az ázsiai származásúak és az afroamerikaiaké. Az ilyen kockázati tényező, mint a faj, nem módosítható, azaz nem befolyásolható.